健康

尿酸値が高い人でも、適切な量のゆで卵を食べることができます。写真:キエウ・ヴー

尿酸値の高い人のための卵の食べ方

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尿酸値が高い人は、痛風による痛みの発作のリスクを軽減し、健康維持をサポートするために、適切な食品を選択することに注意を払う必要があります。

サツマイモでカリウムを補給することは、適切に調理すれば効果的であると考えられています。写真:キエウ・ヴー

おなじみのジャガイモから効果的にカリウムを補給

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サツマイモからカリウムを補給することは非常に効果的ですが、多くの人が効果を得るための正しい調理方法を知りません。

正しい方法でレモンを食べると、血糖値をコントロールするのに役立ちます。写真:キエウ・ヴー

正しい方法でレモンを食べると血糖値をコントロールするのに役立ちます

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レモンは糖分と水溶性食物繊維が少なく、糖分の吸収を遅らせるのに役立ち、正しく使用すれば食後の血糖値のコントロールに役立ちます。

睡眠をサポートするマグネシウムが豊富な健康的な夕食のための4つの食品の提案。グラフィック:チャー・ミー

睡眠をサポートするマグネシウムが豊富な健康的な夕食のための4つの食品の提案

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適切にマグネシウムが豊富な食品を夕食に取り入れることで、よりよく眠ることができます。

学校での健康診断は、生徒の耳の異物をタイムリーに発見するのに役立ちます。写真:ハイフォン小児病院

ハイフォンの学校の健康診断で、男の子の耳の奥深くに粘土が埋まっているのを発見

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ハイフォン - 学校の健康診断中に、ハイフォン小児病院の医師は、耳管の奥深くに粘土製の異物がある生徒を発見しました。

2段階行政を実施する際に、発行済みの健康保険カードを引き続き診療に使用する。写真:ハイ・グエン

2段階政府モデルによる医療保険の権利の保証

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2段階行政モデルに基づく新しい医療ステーションは、人々の診察と治療を容易にし、同時に健康保険の権利を完全に保証します。

トマトは貧血をサポートできると言われています。写真：Kieu Vu

貧血の人のためのヨーグルトの食べ方

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貧血、特に鉄欠乏性貧血は、世界中の何百万人もの人々、特に女性と子供に影響を与える一般的な状態です。

あなたは、あなたは、

ふんわりと柔らかく滑らかな巻き毛のための3つの魔法の天然マスク

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ショートヘアのケアは簡単ではありませんが、家庭にあるおなじみの材料で、保湿、くすみを軽減し、自然で美しいヘアラインを維持することができます。

ジムでのタンパク質過剰摂取と水分不足の腎臓への影響。グラフィック:ティエン・ニャン

ジムでのタンパク質の過剰摂取と水分不足が腎臓に与える影響

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水分不足でタンパク質を多く摂取すると、ジムで運動すると圧力がかかり、腎臓に害を及ぼす可能性があります。

9月2日のパレード、デモを観戦する際の健康保護に関する3つの注意点

9月2日のパレード、デモを観戦する際の健康保護に関する3つの注意点

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9月2日のパレード、パレードには多くの人々が参加する予定です。完全かつ安全な体験のために、誰もが準備し、以下の点に注意する必要があります。

梨は血糖値を安定させるのに役立つ果物です。写真:キエウ・ヴー

血糖値を安定させるための正しいリンゴの食べ方について共有

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リンゴを適切に食べることは、血糖値を安定させ、代謝合併症を防ぐのに役立ちます。

体を覚醒させ、体重を安定させる科学的な昼食の方法

体を覚醒させ、体重を安定させる科学的な昼食の方法

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適切な昼食は、午後全体にエネルギーを供給するだけでなく、体を覚醒させ、体重を安定させるのにも役立ちます。

使い方を知っていれば、レモン水は腎臓結石の予防に役立ちます。写真:キエウ・ヴー

レモン汁の腎臓結石排出をサポートする真実

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腎臓結石の治療と予防をサポートする関心のある対策の1つは、レモン水を使用することです。レモン水は実際に腎臓結石の排出をサポートしますか?

肝臓と腎臓の機能に有害ないくつかの習慣。グラフィック:Ha May

肝臓と腎臓の機能を低下させる4つの習慣

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健康に良いと考えられている多くの習慣は、実際には肝臓や腎臓に有害であり、タイムリーに調整する必要があります。

この肉をたくさん食べるほど、肌は早くたるんで老化します。

この肉をたくさん食べるほど、肌は早くたるんで老化します。

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赤身の肉、加工肉、焼肉を過剰に摂取すると、コラーゲンが破壊され、肌が早くしわくちゃになり、早期に老化し、体が老けて老化する可能性があります。

血中の尿酸は、夜間と就寝時に増加する傾向があります。写真:Hoang Loc

睡眠中に尿酸値が上昇する3つの驚くべき理由

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多くの研究で、血中の尿酸値は夜間と就寝時に上昇する傾向があり、夜間に胆石の発症のリスクにつながることが示されています。

日本人は効果的に体重を減らすために精製された炭水化物を最優先に減らす。写真:Huong Son

日本人が1ヶ月で4kg減量する秘訣

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日本人は長寿とバランスの取れた体型で有名です。厳しいダイエットをしなくても、1ヶ月で4kg減量することさえあります。

不眠症の改善に役立つ習慣。写真:Hoang Loc

不眠症を改善する2つの習慣

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長期的な不眠症は、心血管、記憶力、精神的な健康に大きな影響を与えます。たった2つの簡単な習慣で、自然な睡眠の質を改善できます。

ダオ・ホン・ラン大臣は、ドアン・フウ・ティエン同志に第3級労働勲章を授与しました。写真:保健省

医療部門の事務職員の静かな貢献

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保健省は、医療事務局の伝統の80周年記念式典を開催し、医療事務局の世代の多大で粘り強く、そして静かな貢献に感謝しました。

レモン汁は多くの人に減量をサポートするために選ばれています。写真、グラフィック:Hoang Loc

効果的に減量するためにレモン水を使用する際の3つの注意点

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レモン汁は多くの人に減量をサポートするために選ばれています。しかし、間違った方法で使用すると、この飲み物はより多くの害を及ぼす可能性があります。