Arthritis & Rheumatologyに掲載された研究によると、血中の尿酸値は生物学的リズムに従って変動し、通常は夜間に最高レベルに達します。これも、多くの喘息患者が夜間または早朝に急性の痛みを「発見」する理由です。
尿酸は、赤身の肉、シーフード、ビール、アルコールなどの食品に含まれる物質であるプリン体の分解の最終産物であり、体内でも生成されます。通常、尿酸は腎臓で濾過され、尿から排出されます。しかし、この物質が過剰に蓄積すると、尿酸塩に結合しやすく、関節の炎症、腫れ、激しい痛みを引き起こします。
夜間に尿酸値が上昇する原因
第一に、睡眠中、体温が低下し、特に足などの関節では、尿酸が結晶化しやすくなります。これは、ゴーブが通常親指関節で発症する理由を説明しています。
第二に、呼吸が遅くなり、血液中のCO2の量が増加し、軽度の発作を引き起こします。この酸性環境は、関節に塩素がより多く蓄積する条件を作り出します。
第三に、睡眠中の軽度の脱水症状も要因となります。6〜8時間水を補給しないと、血液が凝固し、腎臓の濾過が少なくなり、血中の尿酸値が上昇します。
米国アーチルティス・フォーラムによると、上記の3つの要因、つまり気温の低下、血中pHの変化、脱水症状が、夜に発症しやすい「罠」です。
予防策
専門家は、リスクの高い患者には次のことを推奨しています。
尿酸値を下げるために、1日を通して、就寝前に十分な水を飲みましょう。
体、特に足を暖かく保つことは、ウ素結精を抑制するのに役立ちます。
軽い夕食をとり、内臓、海産物、ビール、アルコールなどのピリンが豊富な食品を制限します。
血行を促進するために、適切な体重を維持し、軽い運動をしてください。
