Medical News Todayによると、以下は若者の尿酸値の上昇をひそかに引き起こす原因であり、胆石や危険な合併症を予防するために注意する必要があります。
1. プリンとフルクトース糖が豊富な食品を多く含む食事
赤身の肉、内臓、海産物、ソフトドリンクには、炭水化物、フルクトースが多く含まれており、尿酸産生を増加させやすいです。
2. 過体重、肥満、および代謝障害
PubMedに掲載された研究によると、体重増加、インスリン抵抗性、代謝症候群は、若い人の尿酸値上昇に密接に関連しています。
3. 遺伝的要因と先天性代謝障害
SLC2A9などのウ素代謝遺伝子変異、または先天性プリン体の代謝障害は、青少年期から尿酸値の上昇リスクを高める可能性があります。
4. 定期的にアルコール、ビールを飲む
ビールやアルコール、特にビールや砂糖入りのアルコールを多く摂取すると、尿酸産生が増加し、腎臓での排泄能力が低下します。
5. 利尿薬または他のいくつかの薬を使用する
一部の高血圧、感染症、または慢性疲労の治療薬は、特に長期間薬を服用している若者の場合、腎臓の尿酸を排出する能力を低下させる可能性があります。
予防に注意する:
十分な水分を摂取し、プリン酸が豊富な食品や砂糖入り飲料を減らしてください。
適切な体重を維持し、定期的に運動してください。
特に家族歴がある場合、または薬を使用している場合は、定期的に尿酸値をチェックしてください。
尿酸値が異常に上昇している若者の場合、早期の発熱のリスクを避けるために、すぐにライフスタイルを理解し、調整する必要があります。
