しかし、レモン水は腎臓結石を直接排出するのではなく、結石の形成プロセスを予防および遅らせる役割を果たすだけです。
それによると、シリコン酸は尿中のカルシウムの飽和度を下げ、カルシウムと組み合わせて溶解複合体を形成し、それによって結石形成のプロセスを防ぐのに役立ちます。
1日に約120mlのレモン汁を補給すると、尿中の尿酸値が上昇し、カルシウム結石やオキサラート結石のリスクを軽減するのに役立ちます。ただし、高酸性度は胃と歯垢に害を及ぼす可能性があるため、純粋なレモン汁を飲むべきではありません。
代わりに、レモン汁30〜60mlを1〜2リットルの温水と混ぜて、1日に散らばって飲む必要があります。飲みやすくするために蜂蜜を少し加えることもできますが、糖尿病の場合は糖分を制限する必要があります。
飲むタイミングも重要です。食事後約30分後にレモン水を飲むのが最適です。胃の炎症を引き起こさないように、空腹時に飲むのを避けてください。さらに、1日に少なくとも2〜2.5リットルの水を維持することは、尿からミネラルを排出するのを促進し、結石の形成のリスクを軽減するための前提条件です。
レモン水は腎臓結石の特効薬ではありませんが、正しく使用すれば、小さな結石の予防と排出を積極的にサポートできます。
