健康

有酸素運動だけをして筋力トレーニングを無視することは、時間の経過とともに代謝プロセスを遅くする可能性のある習慣です。グラフィック:タイン・タイン

40歳以降の習慣は代謝プロセスを遅らせる

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40歳を過ぎると、カロリー摂取量が少なすぎる、有酸素運動のみなど、いくつかの習慣が代謝プロセスをより速く低下させる可能性があります。

160人以上の子供たちが口唇裂、口蓋裂の奇形を無料で診察、手術を受けました。

160人以上の子供たちが口唇裂、口蓋裂の奇形を無料で診察、手術を受けました。

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E病院での人道支援プログラムで、160人以上の子供たちが口唇裂、口蓋裂の無料スクリーニング検査と手術を受けました。

まだ8年生ですが、ブー・ティ・フオンさん(フンイエン)の娘はすでに7.5度の近視です。定期検診を受け、点眼薬を服用していますが、近視は依然として急速に増加しています。写真:ブー・リン

夏休み明けの子供の近視増加に関する警告

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夏休みは、多くの子供たちが電子機器をより多く使用する時期であり、一方、屋外での活動時間は大幅に減少します。医療機関での記録によると、夏休み後に近視になる子供も少なくありません。

ブイ・ティ・ヌン准教授・博士(ベトナム栄養管理協会副会長、太陽病院栄養科部長)は、糖尿病患者は栄養療法でこれらのことを避けるべきだと提案しています。写真:フエン・チャン

糖尿病患者は、食事療法でこれらのことを避ける必要があります。

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糖尿病患者は、科学的に食事をし、適切な食品を選び、甘さを制限し、血糖値をコントロールする必要があります。

すべてのサツマイモが減量に役立つわけではありません。グラフィック写真:フオン・ソン

減量を効果的にサポートするサツマイモの種類

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多くの人がダイエットメニューでご飯の代わりにサツマイモを選んでいます。しかし、すべての種類のサツマイモが同じ効果をもたらすわけではありません。

2 000万人以上の学生が健康保険料の最低50%の補助を受けています。写真:トゥイ・リン

2 000万人以上の学生、学生が医療保険料の最低50%の補助を受ける

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2025年から2026年の新学年には、全国で2000万人以上の学生が医療保険(BHYT)の加入額の最低50%を支援されます。

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A80イベントに参加する際の健康上の緊急事態への対応ガイドライン

A80イベントに参加する際の健康上の緊急事態への対応ガイドライン

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保健省は、A80イベントに参加する際に、国民がリスクを積極的に予防し、健康上の緊急事態を安全に処理するのを支援するための勧告を発表しました。

あなたは、あなたは、

腎臓の健康に良い種子を補給。イラスト:Ha May

種子が腎臓を補うのに役立つ理由

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種子は腎機能を強化し、健康に良い良い選択肢です。

トウモロコシジュースは、腸炎と消化器系の健康に影響を与えます。写真:トゥイ・ズオン

酸っぱい桃ジュース、腸の健康への利点とリスク

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トマトジュースには抗炎症作用のあるアントシアニンが含まれており、大腸潰瘍の症状を軽減できますが、頻繁に使用するとリスクが潜んでいる可能性があります。

毎日ココナッツ1個を飲むことは健康に良いですか?写真:CV

ココナッツウォーターを毎日飲むのは良いですか? 利点、投与量、重要な注意点

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ココナッツウォーターを毎日飲むことは良いですか? 利点、投与量、注意すべき点。

液体野菜スープは、毎日の野菜摂取量を増やすのに役立ちます。スープまたは薄切り野菜は、食物繊維と抗酸化物質が豊富で、炭水化物が少なく、血糖値をコントロールし、食後の血糖値下落をサポートするのに役立ちます。イラスト:Tra My

軽くて安価で簡単に作れる料理のおかげで血糖値を下げる

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野菜スープ(スープ、レモン、ニンジン、カニ)は、栄養価が高く、血糖値を効果的に下げるのに役立ちます。

ピラティスは、中核的な筋肉を引き締めるだけでなく、女性の性的な健康も改善します。写真:マイ・チャウ

ピラティスは中核的な筋肉を引き締めるだけでなく、女性の性的な健康も改善します。

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BMC Urologyに掲載された研究によると、ピラティスは女性の性生活の向上と精神的な健康の改善をサポートする驚くべき利点をもたらします。

なぜ定期的に血糖値を測定する必要があるのか。写真:トゥイ・ズオン

糖尿病患者は、血糖値を効果的に管理するためにどれくらいの期間血糖値を測定する必要がありますか

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適切なタイミングで血糖値を測定することで、糖尿病患者は健康管理、薬物療法とライフスタイルの調整を行い、心臓、腎臓、目の合併症のリスクを軽減できます。

緑茶は肝機能に良い。イラスト:Ha May

肝機能に良い緑豆の補給方法

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緑豆は解熱効果があり、肝臓の損傷状態を効果的に回復させることができます。

Do Cam Tu医師は、ハノイのBa Dinh phuong診療所で勤務しており、国の大きなイベントに貢献できたことを誇りに思っています.

ハノイでの重大イベントA80に対応する医療、救急処置の準備万端

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ハノイ - A80イベントにおける住民と観光客の健康を確保するために、バディン区保健署は救急処置場所を計画し、配置しました。

蛇に噛まれ、男が蛇も連れて病院に行き、医師が識別して治療

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ラムドン - 毒蛇に噛まれた男性が、適切な治療を受けるために、獣医が蛇の種類を特定するために、蛇を病院に連れて行った。

体の協調性とバランスに良い筋力トレーニング。グラフィック:Thanh Thanh

運動形式は体の協調性とバランスに適しています。

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筋力トレーニングは、筋肉を強くするだけでなく、協調性、運動能力、バランス感覚も向上させます。

健康に良いベータカロテンを含む食品。写真:Huong Son

健康に良いベータカロテンが豊富な食品

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ベータカロテンは、野菜や果物にオレンジ色、赤色を生成する天然色素です。ベータカロテンを含む食品は健康に良いです。

この微量栄養素の欠乏は、肌を乾燥させ、髪を抜けさせ、爪を立てます。写真:Healthline

この微量栄養素の欠乏は、肌を乾燥させ、髪を抜けさせ、爪を立てる原因となります。

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肌が乾燥しやすく、髪が薄く抜けやすく、爪が尖りやすく、ひび割れやすいのは、年齢や間違ったケアによるものではなく、体がいくつかの微量栄養素を欠いている兆候である可能性があります。