健康

保健省がハンタウイルスによる一連の症例について発言。グラフィック:ホアン・コイ

ハンタウイルスが観光船で死者を出す、保健省が最新情報を発表

|

クルーズ船MVホンディウスのハンタウイルスの流行により、13人が感染し、3人が死亡しましたが、制御されています。ベトナムでは現在、関連する症例は記録されていません。

適切な前菜を選ぶことは、血糖値を効果的にコントロールするのに役立ちます。写真:Thanh Thanh

血糖コントロールに役立つ前菜

|

適切な前菜を選ぶことは、糖の吸収を遅らせ、満腹感を高め、血糖コントロールを効果的にサポートするのに役立ちます。

血糖値をあまり上げない甘い果物。グラフィック:フオン・リン

甘いが血糖値をあまり上げない果物

|

多くの果物は自然な甘さを持っていますが、血糖指数(GI)が低いため、糖尿病患者は安心して食事に取り入れることができます。

完成したインスタントラーメンのパッケージには、調味料のパッケージが付属しています。写真:Acecook Vietnam

インスタントラーメンのスパイスパッケージの中の秘密を解き明かす

|

インスタントラーメンのスパイスは、独特の風味を生み出すだけでなく、各ラーメンの体験を完成させるのに役立つ重要な「ピース」でもあります。

壁への腕立て伏せは、60歳以降の肩の力を高めるのに役立つ運動です。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降の肩の強度を高めるエクササイズ

|

肩と上背部の筋肉を強化し、運動能力を改善し、老後の柔軟性を維持するのに役立ついくつかのエクササイズを行います。

グエン・ティ・ホアイ・アン准教授・博士、アンベト総合病院院長:テト(旧正月)が近づくにつれて寒さが厳しくなると、子供がA型インフルエンザにかかるのを防ぐ。写真:ハイ・ファム

テト(旧正月)直前の厳しい寒さで子供がA型インフルエンザにかかるのを防ぐ

|

テト前の寒い日には、子供が呼吸器疾患にかかる可能性が高く、その中でもA型インフルエンザは一般的で注目すべき病気です。

おなじみの料理で血糖値を下げる

おなじみの料理で血糖値を下げる

|

毎日の多くの馴染みのある料理は、血糖値を安定させ、健康を増進するのに役立ちます。

患者は手術を受けたが、依然として病気をコントロールできず、ヘリコプターで本土に搬送されて治療を受けた。写真:BVCC

チュオンサロン島で異常な位置の虫垂炎、腸閉塞の危険性の症例を救急搬送

|

1月30日、ホーチミン市175軍病院は、チュオンサロン島から本土へ専門的な治療を受けるために、空輸による患者の救命救急を実施したと発表しました。

血圧は毎日の食事でこれらを食べます。グラフィック:リン・ダン

高血圧の場合は、これらのものを毎日の食事に取り入れるべきです。

|

高血圧は、適切な治療と食事療法を組み合わせれば効果的にコントロールできます。

尿酸排出をサポートする安価な野菜を公開

尿酸排出をサポートする安価な野菜を公開

|

おなじみの、安価で簡単に見つけられる野菜は、天然の尿酸の排出をサポートできます。

モリンガ茶と緑茶はどちらも健康に良い。写真:トゥイ・ズオン

モリンガ茶と緑茶、どちらが健康に良い

|

モリンガ茶と緑茶はどちらも健康に良いですが、栄養成分の違いにより、それぞれが異なるニーズに適しています。

肺の健康状態が悪化していることを示す初期の兆候。グラフィック:ティエン・ニャン

肺の健康状態が悪化していることを示す早期兆候

|

異常な症状を早期に認識し、科学的なライフスタイルを調整することは、肺機能をサポートし、重篤な呼吸器疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

イチゴよりも多くのビタミンCを含む食品

イチゴよりも多くのビタミンCを含む食品

|

イチゴはビタミンCが豊富ですが、第一の選択肢ではありません。他の多くの一般的な食品は、栄養医学で認められているより多くのビタミンCを提供します。

温かいレモン水を飲むと癌細胞が死滅しますか

温かいレモン水を飲むと癌細胞が死滅しますか

|

温かいレモン水は、癌細胞を破壊する能力があると多くの人に信じられていますが、医学界はこれが科学的根拠のない概念であると断言しています。

40歳以上の人は、尿酸の排出を助けるために朝食にサツマイモを食べるべきです。写真:キエウ・ヴー.

40歳以上の人々のための尿酸排出のための朝食

|

科学的な朝食は、一日の始まりから尿酸の排出をサポートする上で重要な役割を果たします。

Carrots are rich in beta carotene, vitamin A, good for retina and vision in low light conditions. Graphic photo: Huong Son

Carrots help reduce eye strain in people working with high-intensity vision

|

Many occupations require workers to focus visually for a long time. Regularly adding carrots will benefit this target group.

玉ねぎを正しく食べると血糖値をコントロールするのに役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

天然インスリンのおかげで血糖値が安定

|

玉ねぎは健康に良いですが、血糖値をコントロールするのに役立つバランスの取れた食事と健康的なライフスタイルに入れた場合にのみ効果を発揮します。

ギリシャヨーグルトは、血糖値を安定させ、脂肪を効果的に減らすのに役立つ就寝前の軽食です。グラフィック:Thanh Thanh

就寝前の軽食は、血糖値を安定させ、55歳以降の脂肪を減らすのに役立ちます。

|

55歳以降、寝る前に適切な軽食を選ぶことは、筋肉の回復、血糖値の安定、体重管理をサポートするのに役立ちます。

豆類は摂取すると体内の尿酸値を上昇させる可能性があります

尿酸値が高い場合に食べるのを制限する必要がある豆の種類

|

豆はプリン体が豊富な食品グループであり、代謝されると体内で尿酸を生成する物質です。

血中脂肪を減らし、体型を維持し、消化に良くするために、適切な方法で肉を食べてください。グラフィック:ハー・メイ

適切な方法で肉を食べることで血中脂肪を減らす

|

肉の量を調整し、健康的な調理法を優先し、多くの緑黄色野菜を組み合わせることは、体重管理に役立つだけでなく、血中脂肪の減少にも貢献します。