健康

毎晩ぐっすり眠れるヨーグルトを選ぶ秘訣

毎晩ぐっすり眠れるヨーグルトを選ぶ秘訣

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就寝前に適切なヨーグルトを優先することは、体をリラックスさせ、よりよく眠るのに役立ちます。

正しいお茶の飲み方は高齢者の骨に良い。写真:ハ・アイン.

高齢者の骨に良いお茶の飲み方

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最近の多くの研究で、骨をサポートするのに役立つと認められている飲酒習慣の1つは、定期的にお茶を飲むことです。

魚を食べた後、数日間呼吸困難、73歳の老人がタイムリーに救助される

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カントー - 73歳の男性が魚を食べた後、数日間呼吸困難、医師が気道異物を発見し、摘出に成功。

専門家が長引くいびきの害を警告。グラフィック:ティエン・ニャン

長引くいびきは健康に深刻な影響を与える可能性があります

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いびきは周囲の人々に迷惑をかけるだけでなく、睡眠中の呼吸器系の障害を反映し、血中酸素を減らし、長期的な健康に影響を与える可能性があります。

起床後、高齢者の血圧を安定させるために何をすべきか

起床後、高齢者の血圧を安定させるために何をすべきか

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高齢者では、朝の血圧は、突然の姿勢の変化や概日リズムのために急上昇または変動しやすいです。

ダナン保健局は、住民が健康診断時にサービス料金を支払うために食料品店に指名された事件の後、関係機関に公文書を送付しました。写真:住民提供

診療における警戒態勢、ダナン保健局は各部門に緊急報告を要請

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ダナン - 保健局は、医療機関に対し、7月30日午後2時までに検査、疫病対策、診察、治療を行い、報告書を提出するよう要請しました。

身近な果物は、体重を減らし、血糖値を安定させ、消化を改善するのに役立ちます

身近な果物は、体重を減らし、血糖値を安定させ、消化を改善するのに役立ちます

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見つけやすいだけでなく、緑のバナナには抗酸化炭水化物と食物繊維も含まれており、満腹感を長く保ち、減量と血糖値のバランスを自然にサポートします。

蓮の種を正しく使う3つの方法で簡単に腎臓を解毒。イラスト:フエン・チャン

腎臓を浄化し、深い睡眠をとらせ、疲労を軽減するのに役立つ蓮の葉の3つの使い方

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以下は、腎臓と全体的な健康をケアするために効果的な蓮の葉を使用する3つの方法です。

希釈されたナッツミルク水は、夜の肝臓の解毒をサポートするのに役立ちます。写真:Nguyen Ly

夜に肝臓を解毒するのに役立つ3種類の飲み物

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自宅で簡単にできるいくつかの簡単な飲み物は、定期的に続けると肝臓の解毒プロセスを効果的にサポートできます。

バターは、正しく使用すれば腎不全の人には「禁物」ではありません。写真:クアン・ミン.

腎不全の人にとって良いバターの食べ方

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バターは、正しく食べ、適切な量をコントロールすれば、腎不全患者のメニューに完全に登場する可能性があります。

健康増進に役立つ毎日のエクササイズ。グラフィック:Thanh Thanh

40歳以降の健康増進に役立つ毎日の運動

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40歳以降の健康を増進するのに役立つ毎日のエクササイズは、スクワット、反転などです。

国民の収入と比較して医療保険料が高すぎるという意見。グラフィック:Huong Giang

保健省が国民の収入と比較して医療保険料が高すぎるという苦情について回答

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ダオ・ホン・ラン保健大臣は、現在の多くの国民の収入を超えているため、医療保険の購入価格を再検討するよう有権者に提言し、提案しました。

電子機器を使って子供を慰める、幼い子供の視力への計り知れない危険

電子機器を使って子供を慰める、幼い子供の視力への計り知れない危険

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現在、多くの理由から、親は子供に電子機器を早期に使用させる習慣があります。しかし、これは子供の視力に少なからず影響を与えるでしょう。

Appleには、効果的な肝機能をサポートする可溶性繊維である大量のペクチンが含まれています。グラフィック写真：Huong Son

肝機能を高めるためにリンゴを使用する方法

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リンゴは、日常生活で一般的なおなじみの果物であり、肝機能の強化をサポートします。

Nha Trang省のゴガニック野菜粉末製品8品目がラベル違反で、一時的に販売を停止しました。写真:Huu Long

ニャチャンのゴガニック野菜粉のブランドオーナーの事業活動を監視

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Khanh Hoa-当局は、NHA TrangのGoganic Co.、Ltd。の事業活動の監督を強化しています。

コラーゲンを減少させ、肌を老化させ、しわくちゃにする飲み物の種類

コラーゲンを減少させ、肌を老化させ、しわくちゃにする飲み物の種類

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いくつかの飲み物はおなじみですが、体内のコラーゲンを静かに減少させ、肌の弾力性を失わせ、急速に老化し、より多くのしわが現れます。

蒸発と肌にプラスの影響を与える

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蒸気は病気を治癒する効果があり、解毒、循環改善、ニキビや炎症の治療をサポートするなど、肌に多くの利点をもたらします。

高強度の運動は血糖値を上昇させる可能性があります。グラフィック:ミン・ホアン

高強度の運動は血糖値を上昇させる可能性があります

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運動は血糖値を調節するのに役立ちますが、高強度の運動は制御しないと逆効果になる可能性があります。

関係当局は、女性患者の異常死の原因を調査、確認しています。写真:Van Duc.

ラオカイ総合病院で女性が異常死

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ラオカイ - 関係当局は、第1総合病院で女性が異常死した事件について調査、解明を進めています。

心血管に良い8種類のタンパク質。写真:トゥイ・ズオン

心臓血管に良い8種類のタンパク質を毎日摂取すべき

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適切な種類のタンパク質を選択することは、筋肉を増やすだけでなく、心血管を保護し、コレステロールを下げる、血圧をコントロールし、危険な心血管疾患を予防するのにも役立ちます。

あなたは、あなたは、