健康

適切な前菜を選ぶことは、血糖値を効果的にコントロールするのに役立ちます。写真:Thanh Thanh

血糖コントロールに役立つ前菜

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適切な前菜を選ぶことは、糖の吸収を遅らせ、満腹感を高め、血糖コントロールを効果的にサポートするのに役立ちます。

血糖値をあまり上げない甘い果物。グラフィック:フオン・リン

甘いが血糖値をあまり上げない果物

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多くの果物は自然な甘さを持っていますが、血糖指数(GI)が低いため、糖尿病患者は安心して食事に取り入れることができます。

完成したインスタントラーメンのパッケージには、調味料のパッケージが付属しています。写真:Acecook Vietnam

インスタントラーメンのスパイスパッケージの中の秘密を解き明かす

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インスタントラーメンのスパイスは、独特の風味を生み出すだけでなく、各ラーメンの体験を完成させるのに役立つ重要な「ピース」でもあります。

壁への腕立て伏せは、60歳以降の肩の力を高めるのに役立つ運動です。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降の肩の強度を高めるエクササイズ

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肩と上背部の筋肉を強化し、運動能力を改善し、老後の柔軟性を維持するのに役立ついくつかのエクササイズを行います。

手足口

数ヶ月の乳児の手足口病の重症化

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カントー - 手足口病の重症例が増加傾向にあり、幼稚園児だけでなく、ICUに入院しなければならない生後数ヶ月の乳幼児も含まれています。

ゆで卵、全粒粉パンなどの朝食は、50歳以降の人の尿酸値を下げるのに役立ちます。写真:キエウ・ヴー.

50歳以降の人の尿酸値を下げるのに役立つ朝食

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適切な朝食は、特に50歳以降の人の血中尿酸値の安定に直接関与する可能性があります。

肝臓病患者のための最良のタケノコの調理法

肝臓病患者のための最良のタケノコの調理法

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肝臓病患者は、毒素を減らし、肝臓への負担を軽減しながら、栄養価を維持するために、タケノコをどのように調理すべきですか?

糖尿病患者がオメガ3の補給を中止する必要がある時期

糖尿病患者がオメガ3の補給を中止する必要がある時期

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糖尿病患者は、次の兆候を示すオメガ3の補給を中止する必要があります。

十分な水分を摂取しないことは、健康と体力に直接影響を与える誤った習慣です。写真:タイン・タイン

健康管理を非効率にする一般的な習慣

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一般的な習慣は、十分な水分摂取を軽視したり、筋力トレーニングを無視したりするなど、健康管理を非効率にします。

干物

安価だが栄養価が高く健康に良い4種類の干物

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干物は、低塩分で適切に調理されたものを選ぶと、タンパク質、オメガ3、ミネラルの供給源となります。

彼らは皆、自分たちの人生を大切にし、自分たちの人生を大切にし、自分たちの人生を大切にしたいと思っています。

健康に良いレモン水の飲み方、あまり知られていない滋養強壮剤の使用方法

健康に良いレモン水の飲み方

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レモン水を正しく飲むことは、消化を助け、免疫力を高め、代謝を保護することができます。タイミング、投与量、調合方法に関する医学的推奨事項を遵守すれば。

ラムドン省の多くの人々がボランティア献血に参加するためにやって来ました。写真:グエン・ナム

ラムドン省の多くのコミューンの住民から500単位の血液が寄贈されました。

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ラムドン – 春紅祭を記念する献血デーで、多くの地域の数百人の人々が人命救助のための献血にボランティアで参加しました。

医師は、寒い季節に子供の電気暖房器具を使用する際の「黄金律」の注意点を指摘します。

医師は、寒い季節に子供の電気暖房器具を使用する際の「黄金律」の注意点を指摘します。

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極寒の日には、多くの家庭で子供を暖かく保つためにヒーターを使用しています。ただし、医師は安全を確保するために適切な方法で使用することを推奨しています。

ニパーウイルスによる病気を予防するために、カウチェオ国際国境ゲート(ハティン省)で入国者を積極的に監視します。写真:トゥ・ホア.

ハティン省におけるニパーウイルスによる病気の予防と対策を積極的に行う

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ハティン - ハティン疾病管理センター(CDC)は、広報活動を強化し、ニパーウイルスによる病気の予防対策を積極的に展開しました。

タイとネパールは、ニッパウイルスの発生後、医療規制を強化しました。グラフィック:フオン・ザン

ニパーウイルスの発生、多くのアジア諸国が医療規制を強化

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インドの西ベンガル州で5人のニパーウイルス感染者と約100人が隔離されたため、タイとネパールは医療監視措置を迅速に実施しました。

オフィスワーカーが仕事中でも体重を減らすための5つの黄金の秘訣

オフィスワーカーが仕事中でも体重を減らすための5つの黄金の秘訣

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毎日何時間も座って働かなければならないにもかかわらず、オフィスワーカーは、適切な栄養原則と科学的な運動を適用すれば、持続的に体重を減らすことができます。

自然な血中脂肪減少をサポートする飲み物の詳細を公開

自然な血中脂肪減少をサポートする飲み物の詳細を公開

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一部の馴染みのある飲み物は、正しく使用すれば自然な血中脂肪の減少をサポートできます。

ニパーウイルスの症状と潜伏期間

ニパーウイルスの症状と潜伏期間

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ニパーウイルスは、まれなケースでは潜伏期間が長く、初期症状はインフルエンザに似ていますが、急速に重症化し、脳炎を引き起こす可能性があります。

毎日の昼食時に熱いサラダを食べることの最大の利点。グラフィック:ティエン・ニャン

毎日の昼食時に熱いサラダを食べることの最大の利点

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温かいサラダは、加熱調理された野菜から作られた料理で、まだ温かいうちに食べると、消化しやすく、健康に多くの利点をもたらします。

発酵飲料を使用する際は、この注意点を絶対に無視しないでください。

発酵飲料を使用する際は、この注意点を絶対に無視しないでください。

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発酵飲料は腸の健康に多くの利点をもたらしますが、望ましくない副作用を避けるために、使用は適切に行う必要があります。