減量したい場合は、寝る前に飲まない飲み物についてアドバイスします。

    HUYỀN TRANG - ĐINH HIỆP (NGUỒN: National Sleep Foundation) |

    健康的な食事をしても、睡眠前の飲み物の選択が適切でなくても、減量と腹部の脂肪蓄積のプロセスを妨げる可能性があります。

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