健康

朝のストレッチ運動を続けることは、体を柔軟にし、こわばりの感覚を軽減するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

ベッドでの簡単な運動は、関節のこわばりを軽減し、毎朝体を目覚めさせるのに役立ちます。

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起床後数分で、膝を胸に引き上げ、全身を伸ばすエクササイズは、関節のこわばりを軽減し、体がエネルギッシュな新しい一日の準備をするのに役立ちます。

正しい使い方を知っていれば、レモンの角質除去は効果的です。写真:タイン・タイン

専門家がレモンを効果的に角質除去し、刺激を抑える秘訣を伝授

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レモンはクエン酸を含んでいるため、死んだ細胞を取り除くのに役立ちます。ただし、専門家は、刺激、灼熱感、くすみを避けるために適切に使用することを推奨しています。

黒豆を調理するときは、最初に冷水に入れ、中火で加熱する必要があります。 グラフィック写真:フオン・ソン

黒豆を早く調理し、種が香ばしく、崩れないようにするコツ

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黒豆は、食物繊維、植物性タンパク質、および健康に有益な多くのミネラルが豊富な食品です。

中央病院は、非 tuyến 診療に対してBHYTの50%を支払います。写真:ヴァン・アイン

中央病院は、非 tuyến 診療に対する BHYT 50% の支払いポリシーを適用

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2026年7月1日から、多くの中央病院が、管轄外の外来診療を受ける人に対して、医療保険給付額の50%を支払う政策を適用します。

ビタミンEが豊富な一般的な成分は、肌、髪、唇を改善するのに役立ちます。

ビタミンEが豊富な一般的な成分は、肌、髪、唇を改善するのに役立ちます。

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高価な製品は必要ありません。この一般的な成分は、正しく使用すれば、肌、髪、唇の改善をサポートできます。

豆腐を正しく食べると、内臓脂肪の減少を助けることができます。写真:キエウ・ヴー.

豆腐を使った内臓脂肪減量法

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豆腐は、適切に使用すれば内臓脂肪の減少をサポートできる栄養価の高い選択肢と見なされています。

グアバでニキビを予防し、肌を美しくすることができます。写真:キエウ・ヴー

グアバを食べることでニキビを防ぐ

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ニキビの予防、スキンケアのサポートは、グアバの能力の1つです。

生姜はヘアケアをサポートできるスパイスです。写真:キエウ・ヴー

生姜の髪への効果

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生姜はおなじみのスパイスであるだけでなく、髪に多くのプラスの効果があります。

キムチを食べると内臓脂肪を効果的に減らすことができる理由

キムチを食べると内臓脂肪を効果的に減らすことができる理由

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キムチはおなじみの料理であるだけでなく、適切に使用すれば体重管理をサポートし、内臓脂肪の蓄積を減らすこともできます。

足のいくつかの兆候は、循環状態と寿命を示唆しています。写真:トゥイ・ズオン

足の6つの兆候があなたの健康と寿命を明らかにする

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足は人の動きを助けるだけでなく、多くの健康問題も反映しています。足のいくつかの兆候は、循環状態と寿命を示唆しています。

ビタミンCが豊富なオレンジ、ミカン、キウイフルーツは、コラーゲンの生成を効果的に刺激するのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

コラーゲンの生成を刺激するビタミンCが豊富な4種類の果物

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一部のビタミンCが豊富な果物は、定期的に食べると、皮膚や関節に非常に良いコラーゲンの生成を刺激します。

脳卒中は、世界中で死亡と障害の主な原因の1つです。グラフィック写真:フオン・ソン

脳卒中と効果的な予防法

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脳卒中は、世界中で死亡と障害の主な原因の1つです。

ベトナム・キューバ友好ドンホイ病院は、犬に噛まれて3ヶ月以上後に死亡した赤ちゃんを受け入れたばかりです。写真:コン・サン

6歳の子供が犬に噛まれて3ヶ月以上後に死亡

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クアンチ - 6歳の子供が犬に指を噛まれた後、狂犬病の疑いで死亡しましたが、傷の手当も予防接種も受けられませんでした。

グエン・ティ・リエン・フオン保健副大臣がハノイ医科大学で会議の開会を宣言。写真:HMU提供

2008年にノーベル医学賞を受賞した教授がハノイ医科大学で会議に出席

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2008年にノーベル医学賞を受賞したフランソワーズ・バレ・シヌシ教授が、ハノイ医科大学で開催された感染症に関する重要な会議に出席するためにベトナムを訪問しました。

過食は肥満の人にとって危険な習慣です。写真:トゥイ・ズオン

過食は肥満をさらに悪化させる

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過食は肥満の人にとって危険な習慣であり、制御されない場合、代謝障害、糖尿病、および多くの慢性疾患のリスクを高めます。

髪の成長を促進する種子は手に入りやすい。グラフィック:リン・ダン

簡単に入手できる髪の成長を促進する種子

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おなじみの種子ですが、栄養価が高く、正しく使用すれば抜け毛を減らし、より健康な髪の成長を刺激するのに役立ちます。

ビタミンK拮抗薬グループの殺鼠剤中毒患者を救急処置する医師。写真:BVCC

ビタミンK拮抗薬グループの殺鼠剤中毒

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ビタミンK拮抗薬グループの殺鼠剤中毒は、重度の血液凝固障害を引き起こし、長期的な出血につながる可能性のある危険な状態です。

より良い体重管理のための肥満の種類を区別する方法

より良い体重管理のための肥満の種類を区別する方法

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さまざまな種類の肥満を理解しることは、医師が潜在的な健康上の懸念を早期に特定し、より良い体重管理を指導するのに役立ちます。

がん放射線治療システムはわずか2〜3分で、健康な組織の損傷を最小限に抑えます。写真:チャン・ハ

がんの放射線治療はわずか2〜3分で、健康な組織の損傷を最小限に抑えます。

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K病院で稼働を開始したばかりの最新の放射線治療装置は、治療時間を10分から2〜3分に短縮するのに役立ちます。

脱毛の兆候はタンパク質欠乏症に関連している可能性があります

脱毛の兆候はタンパク質欠乏症に関連している可能性があります

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脱毛は多くの原因によって引き起こされる可能性があり、その中で栄養状態、特にタンパク質の欠乏も髪の健康に影響を与えます。