健康

冬にビタミンDを補給する代わりに食べるべき食品

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冬には、ビタミンDが豊富な食品を食べることは、錠剤を使用せずに免疫システムを強化し、骨を保護するのに役立ちます。

冬に体に十分な水分補給の秘訣

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簡単な習慣を実践することは、水分バランスを維持し、寒い天候で健康を守るのに役立ちます。

自発的に治療を中止、19歳の少女が危険な合併症に直面

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ホーチミン市 - 基礎疾患の治療を自主的に中止し、衰弱状態で入院した19歳の女性患者は、一連の危険に直面しています。

高尿酸血症の人のための冬を通して安全なレモンの飲み方

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レモンはビタミンCと抗酸化物質が豊富に含まれており、適切に使用すれば尿酸の排出をサポートできます。

見過ごされやすい心筋梗塞の警告する3つの兆候

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Mayo Clinicによると、心筋梗塞の警告サインは通常不明確ですが、無視すると非常に危険です。

朝の手の腫れの原因

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朝の手のひらの腫れは一般的な状態であり、通常は水分補給または睡眠姿勢によるものです。しかし、注意すべき健康上の問題を警告する兆候でもあります。

根菜を正しく食べると、利尿、肝臓の冷却、血糖値の安定に役立ちます。

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甘くて清涼感のある根菜は、解熱、利尿作用があるだけでなく、適切に使用すると血圧を下げ、血糖値を安定させるのにも役立ちます。

日本料理の寿司を食べるとすぐに体重が減る

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日本の料理、特にシャブ、シャブ、ナベなどのバリエーションは、減量をサポートする効果が高く評価されています。

美味しくて簡単に作れる料理のおかげで血糖値を下げる

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血糖値をコントロールする必要がある人には理想的な夕食であり、炭水化物が少なく、食物繊維、健康的なタンパク質が豊富で消化しやすいです。

自己免疫性脱毛症の増加の原因を説明する

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自己免疫性脱毛症はますます一般的になり、多くの人に不安を引き起こしています。では、この状態を予防するのに役立つ原因、症状、解決策は何でしょうか?

血中脂肪を効果的に予防するのに役立つおなじみの葉の驚くべき種類

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最近の研究によると、蓮の葉は精神を落ち着かせ、睡眠を改善するだけでなく、血中脂肪を効果的、安全、かつ使いやすい方法で下げるのをサポートします。

2026年の学生医療保険は保険料を据え置く

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2026年の国民健康保険(BHYT)の納付額は、学生、学生、自主納付者に対して2025年と同様に維持されます。

尿酸値を急上昇させない牛肉の食べ方、健康に良い

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喘息または尿酸値の上昇のリスクが高い人は、調理方法と適切な食事量の管理を知っていれば、牛肉を食べ続けることができます。

50歳以降の安全で痛みのないトレーニング方法

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50歳以降の安全で痛みのないトレーニング方法、例えば、制御されたトレーニング、技術優先など...

簡単な運動で尿酸値の急上昇を防ぐ

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新しい研究によると、1日1回の軽い運動だけで、尿酸値が高いリスクのある人は、この指標をよりよくコントロールできる可能性があります。