健康

プレバイオティクスとプロバイオティクスを同時に使用するときに知っておくべきこと。グラフィック:ティエン・ニャン

プレバイオティクスとプロバイオティクスを同時に使用するときに知っておくべきこと

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プレバイオティクスとプロバイオティクスの毎日の組み合わせは、腸の健康をサポートすると考えられていますが、誰もが使用に適しているわけではありません。

一時停止されているにもかかわらず、公然と活動しているトゥエミン国際歯科医院(カントー市ヴィタイン区)の写真。写真は2026年6月24日午後に撮影 - PVグループ

閉鎖されたトゥエミン歯科医院は営業を継続、カントー市副委員長が処理を指示

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カントー - 市人民委員会の副委員長は、労働新聞に対し、一時停止期間中も営業を継続しているトゥエミン国際歯科医院の件について情報を伝えました。

重要な睡眠段階を欠くと、記憶喪失のリスクが高まる可能性があります。グラフィック:ティエン・ニャン

睡眠の質は記憶喪失のリスクに関連していると考えられています

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新しい研究によると、深い睡眠、別名遅波睡眠は、老後の脳の保護において重要な役割を果たす可能性があります。

腎臓を養う食品は東洋医学で人気があります。グラフィック:リン・ダン

東洋医学で人気のある腎臓を養う食品

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見つけやすく、調理しやすいこの食品は、東洋医学の概念によれば、腎臓を養うのに役立つ選択肢の1つと見なされています。

一般的な機能性食品が心不全のリスクに関連している疑い。グラフィック:AI

心不全のリスクに関連している疑いのある機能性食品

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米国心臓協会の会議で発表された研究によると、メラトニン食品の長期使用は心不全に関連している可能性があります。

ウォーキングは簡単な運動形態ですが、健康に多くの利点をもたらします。グラフィック:タイン・タイン

6つの簡単なステップで歩くと、持久力と体力が向上します。

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ウォーキングは簡単な運動形態ですが、健康に多くの利点をもたらします。

卵と緑黄色野菜の煮込みはシンプルな料理ですが、髪の成長を促進するのに役立つ多くの重要な栄養素を提供します。グラフィック写真:フオン・ソン

髪を早く伸ばし、肝臓に良い食べ物

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髪の成長をサポートし、肝臓にも良い料理の1つは、緑黄色野菜と煮込んだ卵料理です。

高齢者のバランスを改善し、足の痛みを軽減するのに役立つ運動

高齢者のバランスを改善し、足の痛みを軽減するのに役立つ運動

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60歳以降の足の痛みは、多くの人に運動を制限させます。医師は、移動能力を維持し、痛みを軽減するのに役立ついくつかの穏やかな運動を推奨しています。

黒豆を正しく食べると、腎臓を強化し、髪の健康な成長をサポートするのに役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

黒豆料理は腎臓を補い、髪の成長をサポートするのに役立ちます

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黒豆は一般的な食品であるだけでなく、正しく使用すれば腎臓を強化し、髪を強く栄養を与える効果があるとも言われています。

腎臓に良い液体をどのように補給しますか?

腎臓に最適な水分補給方法

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腎臓を保護するために、水分補給は合理的に行う必要があり、単にたくさんの水を飲むだけでなく、適切な飲み物を選ぶ必要もあります。

減量と寿命を維持するために、朝にこれらの習慣を捨ててください。

減量と寿命を維持するために、朝にこれらの習慣を捨ててください。

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朝の無害に見える習慣の中には、減量プロセスを妨げ、定期的に維持すれば長期的な健康に影響を与える可能性のあるものがあります。

食事療法による貧血改善の注意点

食事療法による貧血改善の注意点

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合理的な食事は貧血の改善をサポートできますが、栄養素の吸収を高めるために適切な食品を選択して組み合わせる必要があります。

体重増加と脂肪蓄積を引き起こしやすい3つの食事時間帯

体重増加と脂肪蓄積を引き起こしやすい3つの食事時間帯

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以下は、1日の3つの食事時間帯であり、過剰なエネルギーが脂肪に変わりやすく、長期間維持すると体重が増加する可能性があります。

尿酸値の異常な上昇は、いくつかの病気に関連している可能性があります。グラフィック:リン・ダン

異常な尿酸値の上昇は、いくつかの病気に関連している可能性があります。

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高尿酸値は、制御不能な食事だけが原因ではありません。体内のいくつかの病状が、この指標を静かに増加させる可能性があります。

遺伝性心疾患とリスクを高める要因。グラフィック:ティエン・ニャン

遺伝性心疾患とリスクを高める要因

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心臓病はライフスタイルに関連しているだけでなく、遺伝的要因や家族歴の影響を受ける可能性もあります。

バナナを食べるタイミングは、効果が明らかに高まるのに役立ちます。

バナナを食べるタイミングは、効果が明らかに高まるのに役立ちます。

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バナナは栄養価が高いですが、適切なタイミングで食べると効果を発揮します。

ホーチミン市歯科医院の質ランキングは、ホーチミン市保健局が2026年1月31日に発表しました。写真:ホーチミン市保健局情報ページ

有名な歯科システムと治療における技術応用トレンド

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有名な歯科システムは、治療の精度と安全性を高めるために、インプラント、セラミック歯、Invisalignにデジタル技術を徐々に応用しています。

昼寝は体がすぐにエネルギーを取り戻すのに役立ちます。写真:ニュー・ハー

昼寝法は腎臓の回復を助け、解毒能力を高める

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短い昼寝を正しく行うことは、体がエネルギーを取り戻すのに役立つだけでなく、腎臓を含む臓器がより効率的に機能するのをサポートします。

高齢女性の骨粗鬆症のリスクを高める3つの要因

高齢女性の骨粗鬆症のリスクを高める3つの要因

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女性は、ホルモンの変化、栄養不足、運動不足のライフスタイルにより、高齢になると骨粗鬆症のリスクが高くなります。

運動は代謝プロセスを促進し、脂肪肝の状態の管理をサポートします。写真:ホン・ディエップ

脂肪肝を減らしたいなら、これらの簡単な運動を見逃さないでください。

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定期的な運動は、インスリン感受性を高め、代謝を促進し、脂肪肝のコントロールをサポートすることができます。