健康

あなたを早く老けさせ、早期老化させる5つの一般的な間違い

あなたを早く老けさせ、早期老化させる5つの一般的な間違い

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老化は自然の法則ですが、老化の速度が速いか遅いかは、日々の生活習慣に大きく依存します。

カロリー不足は減量に役立ちますが、筋肉の衰弱を引き起こす可能性もあります。グラフィック:ティエン・ニャン

カロリー不足は筋力低下を引き起こす可能性があります

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カロリー不足は減量に役立ちますが、栄養バランスを取り、毎日適切に運動しないと筋肉を消耗させる可能性もあります。

患者は注意欠陥多動症の兆候を示しており、その原因の一部は電子機器の使用習慣によるものです。写真:グエン・リー

電子機器の乱用、子供たちは自閉症と精神障害のリスクに直面

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ホーチミン市 - 子供に電子機器を使いすぎると、心理的および身体的発達に深刻な影響を与える可能性があります。

ベッドでのエクササイズは、深部コアを活性化し、骨盤領域を安定させ、多くの筋肉群を動員するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

ベッドでの運動は、高齢者のウエストを引き締めるのに役立ちます

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ベッドでのエクササイズは、仰向けの深呼吸、橋のポーズなど、高齢者のウエストを引き締めるのに役立ちます。

肺の画像はAIによって自動的に数ミリメートルの損傷領域を囲み、細胞密度と悪性リスクの疑い率を評価します。写真:NURAベトナム

NURAプレミアム - シームレス癌スクリーニング、検出、診断モデル

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2年以上の時を経て、NURAは約30,000人の顧客と150件の早期発見された癌を記録しました。

ラベンダー精油の肌と髪への6つの効果

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ラベンダーのエッセンシャルオイルは、リラックスに役立つだけでなく、ニキビの鎮静、育毛の促進、老化の防止など、肌や髪に多くのメリットをもたらします。

医師は臓器移植が必要な患者のために腹腔鏡手術を行い、ドナーから臓器を摘出します。写真：BVCC

腹腔鏡下で臓器を切除し、侵襲を軽減することで患者の早期回復に貢献します

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ホーチミン市 - 11月7日、軍事病院175はベトナム臓器移植会議(VSOT 2025)で患者の肝臓と腎臓の移植手術を行った。

キウイにはビタミンCが豊富に含まれており、尿酸値を効果的にコントロールします。グラフィック写真: Huong Son

軽くてさわやかな甘い果物で尿酸を減らし、腎機能を効果的に高めます。

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キウイは自然に尿酸を減らし、腎臓の機能をサポートする能力があるため、科学者からも高く評価されているおなじみの果物です。

ホーチミン市ではパンを食べた後に嘔吐や腹痛に悩まされる人が多くいます。イラスト写真：タン・タン

ホーチミン市ではパンを食べた後に嘔吐や腹痛を起こす人が多い

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ホーチミン市 - 記録によると、グエン・タイ・ソン通りの店でパンを食べた後、多くの人が嘔吐し腹痛を起こした。

重度のデング熱患者には適時の介入が必要です。写真: グエン・リー

ホーチミン市パスツール研究所がベトナムで大規模なデング熱ワクチン研究を実施

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ホーチミン市のパスツール研究所は国際規模のデング熱ワクチン研究を実施しており、この危険な病気を制御する希望が開かれています。

レ・タン・ズン人口局長は、人口法草案における公営住宅の購入を優先する方針について語った。写真: トラン・ミン

保健省は、実の子供が 2 人いて妻がいない男性に公営住宅の購入を優先するよう提案した

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人口法草案は、2人の子供を産んだ女性、または妻がいない、または妻が亡くなった2人の実の子供を持つ男性が優先的に公営住宅政策を享受できると規定している。

民間の秘密はニキビを効果的に軽減するのに役立ちます。グラフィック: ベト・ホアン

ニキビを効果的に軽減する民間の秘密

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キンマの葉には、ニキビを効果的に軽減する強力な抗菌作用と抗炎症作用を持つ物質が含まれています。

冬にココナッツウォーターを毎日飲むメリットと注意点。写真: キエウ・ヴ

冬にココナッツウォーターを毎日飲むメリットと注意点

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冬にココナッツウォーターを適切に飲むと、体の水分が保たれ、免疫力が高まり、肌が健康になります。

ジュースは筋肉痛を和らげるのに役立ちます。グラフィック：ハ・メイ

筋肉痛に効くドリンク3種

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筋肉痛を和らげるために、特定の飲み物を食事に加えることができます。

あらゆる食事にタンパク質を追加すると、多くの健康上の利点が得られます。グラフィック: タン・タン

毎日の食事にプロテインを追加するメリット

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毎日の食事にプロテインを追加すると、体重が減ったり、気分が良くなったりするなどの利点があります...

この超安価な果物は免疫システムを強化するのに役立ちます

この超安価な果物は免疫システムを強化するのに役立ちます

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パパイヤはビタミンCとビタミンAを豊富に含むため免疫システムを強化し、感染症と戦う体を助けます。

ハイフォンルン病院の建物は著しく劣化。写真: マイ・ドゥン

ハイフォンの病院の現状は信じられないほど荒廃しており、荒れ果てている

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ハイフォン - 建物の 50% が老朽化し、劣化しており、治療室全体を放棄しなければなりません。これが、半世紀にわたる運営を経たハイフォン肺病院の現状です。

この飲み物は寒い季節に対する抵抗力を高めるのに役立ちます

この飲み物は寒い季節に対する抵抗力を高めるのに役立ちます

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緑茶には、ポリフェノールやビタミンCなどの強力な抗酸化物質が含まれているため、抵抗力を強化するのに役立ちます。

黒ごまを補給するとカルシウムの吸収が良くなり、よく眠れるようになります。グラフィック：ハ・メイ

カルシウム補給と快眠をサポートする黒ごまの1週間の食べ方を提案

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組み合わせを変えることで、カルシウムを補給しながら快眠をサポートする、新しい黒ごまの毎日の食べ方をお楽しみいただけます。

薬用ハーブはコラーゲンの生成を促進し、乾燥した肌に自然な潤いを与えます。

薬用ハーブはコラーゲンの生成を促進し、乾燥した肌に自然な潤いを与えます。

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乾燥した天候では、皮膚の水分が失われ、弾力性が低下しやすくなります。身近な薬草がコラーゲンを増やし、潤いを与え、肌を内側から健康で美しく保ちます。