健康

コーヒーは、尿酸値の上昇をコントロールするのに役立つ飲み物の1つです。写真:トゥー・トゥイ.

尿酸値の上昇をコントロールするのに役立つ食品

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以下は、高尿酸血症のコントロールをサポートするのに役立つ食品グループです。

血糖値を安定させ、全体的な健康を改善するのに役立つ6つの夜の飲み物。グラフィック:フオン・ザン(AIを使用した写真)

血糖値を効果的に安定させ、よく眠るのに役立つ6つの夜の飲み物

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血糖値を安定させ、質の高い睡眠をサポートするのに役立つ就寝前の6種類の飲み物を探る。

自宅での初期治療法は、胃食道逆流症の症状を軽減するのに役立ちます。写真:AI写真

胃食道逆流症の自宅での初期治療法

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自宅での初期治療法は、胃食道逆流症の症状を軽減し、不快感を軽減するのに役立ちます。

早期に認識する必要がある角膜潰瘍の症状

早期に認識する必要がある角膜潰瘍の症状

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目に次のような異常が見られた場合は、角膜潰瘍である可能性があります。

エビに含まれる天然のオメガ3は、悪玉コレステロールを減らし、心血管系を保護するのに役立つ可能性があります。写真:キエウ・ヴー

田舎の食品は、心臓血管と関節に良いオメガ3の補給をサポートし、市場で多く販売されています。

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エビとエビは、オメガ3と多くの有益な微量栄養素を提供します。適切な補給は、心血管を保護し、骨の健康を増進するのに役立ちます。

血圧と心臓血管を安定させる甘い食品

血圧と心臓血管を安定させる甘い食品

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蜂蜜は天然の甘味料であるだけでなく、抗酸化化合物も多く含まれており、炎症を軽減し、血圧の安定をサポートし、心臓血管の健康を保護するのに役立ちます。

食事に魚を加えることは、脳の健康に多くの利点をもたらします。グラフィック:タイン・タイン

脳の健康に対する魚の利点

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食事に魚を加えることは、脳の健康に多くの利点をもたらします。

カニミソは家族の健康に多くの価値と利益をもたらします。写真:トゥアン・ダット

家庭の健康に対するカニミソの価値

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カニミソは、心臓血管を保護し、脳を強化するのに役立つオメガ3と必須ミネラルを含む、健康的な価値のある供給源です。

高血糖、減量したい場合はバインチョイ、ベジタリアンケーキを食べるときは注意してください。写真:ベト・グエン

高血糖、減量したい場合は、バインチョイやベジタリアンケーキを食べるときは注意してください

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糖分と炭水化物の含有量が多いバインチョイ、ベジタリアンケーキは、糖尿病患者や減量中の人に高血糖や脂肪蓄積を引き起こす可能性があります。

肝臓をより健康にするための食事療法の構築方法

重要な原則による肝機能の改善

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適切な食品を選択することは、肝機能を改善し、長期的な健康を守るのに役立つ重要な原則の1つです。

体をより健康にするために定期的に食べるべき6つの腎臓を強化する食品

腎臓を強化したい場合は、すぐに食事に馴染みのある食品を加えてください。

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脂肪の多い魚、リンゴ、キャベツ、ベリー類などの一般的な食品は、栄養価が高いだけでなく、腎機能をサポートするのにも役立ちます。

カシューナッツには、体が天然コラーゲンの生成を促進するのに役立つ重要な栄養素が含まれています。グラフィック写真:フオン・ソン

カシューナッツを正しく食べるとコラーゲンを補給し、心臓血管に良い

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カシューナッツは、おなじみの軽食であるだけでなく、正しく使用すれば、肌を美しくし、心臓血管を保護する食品と見なされています。

ココナッツウォーターは栄養価の高い飲み物であり、特に暑い夏には、正しく使用しないと腎機能に影響を与えます。写真:キエウ・ヴー

夏に腎機能をサポートするためにココナッツウォーターを飲む:注意すべきこと

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夏の腎機能をサポートするためにココナッツウォーターを飲む際の注意点。

炭水化物コントロールによる効果的な減量。グラフィック:ハー・メイ

減量と内臓脂肪を減らすのに役立つ3つの炭水化物摂取レベル

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毎日の炭水化物の量をコントロールすることは、体重を減らし、内臓脂肪を制限するのに役立つ鍵です。

限界を突破して、障害者が自信を持って輝くために

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ホーチミン市 - 4月18日ベトナム障害者の日記念式典は、「限界を突破 - 夢に向かって - 自信を持って輝く」をテーマに、4月18日午前に開催されました。

栄養豊富な2種類の肉で安全な肝臓の解毒

栄養豊富な2種類の肉で安全な肝臓の解毒

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肝臓の安全で効果的な解毒をサポートするために、栄養豊富なこの2種類の肉を食事メニューに追加します。

ホーチミン市の多くの住民が無料で診察を受け、初めて病気を発見する人も少なくありません。写真:グエン・リー

ホーチミン市で29,687人が無料検診を受け、19,088人が健康上の問題を抱えています。

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本日(4月18日)、ホーチミン市保健局は、同じ日(4月17日)に29,687回の無料診察があり、多くの人が初めて病気を発見したと発表しました。

高齢者の健康に良い果物の食べ方

高齢者の健康に良い果物の食べ方

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適切な種類の果物を選び、適切な方法で食べることは、高齢者が栄養を補給し、消化を助け、基礎疾患への影響を制限するのに役立ちます。

オレンジ色の皮膚が肝臓病によるものではない場合。写真:BVCC

オレンジ色の皮膚が肝臓病によるものではないとき

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黄疸は必ずしも肝臓が助けを求めているからではありません。目がまだ白いのに肌がオレンジイエローになっている場合は、カロテン血症を患っている可能性があります。

薬は不要、この習慣は高血圧患者をリラックスさせ、眠りやすくするのに役立つ

高血圧患者はリラックスでき、簡単な習慣で眠りやすい

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高血圧の人がリラックスして睡眠を改善するのを助けるために、この習慣を毎日続けることができます。