健康

ビーガン食はビタミンB12欠乏症のリスクを高める可能性があります。グラフィック:ティエン・ニャン

ビーガン食はビタミンB12欠乏症のリスクを高める可能性があります

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ビーガン食は健康に多くの利点をもたらしますが、適切に構築および補給されない場合、ビタミンB12欠乏症のリスクを高める可能性もあります。

アーモンドは糖尿病患者に良いナッツの1つです。写真:タイン・ゴック

糖尿病患者が食事に取り入れるべき6種類のナッツ

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各ナッツには独自の栄養成分が含まれています。以下は、糖尿病患者が毎日のメニューに追加するために参考にできるナッツの種類です。

これらの方法を適用すると、快適で冷静な精神を保ちながら早起きするのに役立ちます。グラフィック:ミン・チャウ

早く起きても、快適で冷静な精神を保つためのヒント

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早起きは、仕事のための時間を増やすだけでなく、身体的および精神的な健康にも多くの利点をもたらします。

正しい方法で桑の実を食べることは腎臓に良い。写真:ハ・メイ

夏に腎臓に良い果物

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桑の実は、さわやかな甘さ、食べやすいだけでなく、栄養価が高く、夏に腎臓を補うのに適しています。

ビタミンDとマグネシウムのおかげで内側から老化防止をサポートする秘訣。グラフィック:チャー・ミー

ビタミンDとマグネシウムのおかげで内側から老化防止をサポートする秘訣

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効果的なアンチエイジングは、外部ケアだけに依存するわけではありません。ビタミンDとマグネシウムは、内側から骨の健康、免疫力、肌の維持をサポートすることができます。

ウォーキングだけでは、運動不足のライフスタイルの害を完全に取り除くには不十分です。グラフィック:ティエン・ニャン

ウォーキングだけでは、運動不足のライフスタイルの害を完全に取り除くには不十分です。

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ウォーキングは健康に良い習慣ですが、長時間座ったり、運動不足のライフスタイルによって引き起こされる害を完全に取り除くには不十分です。

術後のX線写真では、骨頭、尺骨頭、肘関節が適切に固定されていることが示されています。写真:BVCC

高齢者の複雑骨折と脱臼

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高齢者は、骨や関節の怪我を負った場合、骨粗鬆症や多くの基礎疾患により、高い障害のリスクに直面することがよくあります。

驚くべき美容効果を持つ野生の野菜を公開

驚くべき美容効果を持つ野生の野菜を公開

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ツボクサは、料理や美容によく使われるハーブです。

膝の痛みがあるときに良い運動方法

膝の痛みがあるときに良い運動方法

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膝の痛みのある人は、痛みを軽減し、関節を効果的に保護するために、軽くて衝撃の少ない運動を選ぶ必要があります。

腎臓に良い飲み物を提案、毎日適用しやすい

腎臓に良い飲み物を提案、毎日適用しやすい

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水、お茶、フルーツジュースなどの一般的な飲み物は、正しく使用すれば腎臓の保護をサポートできます。

胃痛のある人がパイナップルジュースを飲みたい場合は、いくつかの原則に従う必要があります。写真:キエウ・ヴー

胃痛がある場合、パイナップルジュースを飲むべきですか?

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よくある質問は、胃痛のある人がパイナップルジュースを飲むべきかどうかということです。なぜなら、パイナップルは栄養価が高く、酸性度もかなり高いからです。

コーヒーを適度に、1日に2〜3杯飲むと、ストレスを軽減し、精神的な健康を効果的にサポートするのに役立ちます。写真:トゥー・トゥイ

正しいコーヒーの飲み方はストレスを軽減するのに役立ちますか

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新しい研究によると、1日に約2〜3杯のコーヒーを適度に飲むと、ストレスを軽減し、精神的な健康を効果的にサポートするのに役立つ可能性があります。

インスリン抵抗性のある人のための卵入り朝食メニュー.

インスリン抵抗性のある人のための卵入り朝食メニュー

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卵はタンパク質が豊富で、炭水化物が少ないため、適切に調理すればインスリン抵抗性のある人にとって黄金の食品です。

Cellcare Holdingsの取締役会代表であるレ・アイン・トゥエット女史は、CellResearch Corporationの創設取締役兼医療ディレクターであるアイバー・J・リム氏と協力協定を締結しました。写真:ニュー・グエン

Longevity Medicalが再生医療に関する国際協力チェーンに参加する協定に署名

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先月4月初旬にロンベイティメディカルとシンガポール、マレーシアのパートナーとの間で締結された2つの合意は、研究と実際の応用を結びつける方向性を開きました。

食事は血糖値を安定させ、脂肪肝を改善するのに役立ちます.

血糖値を安定させ、脂肪肝を改善する食事療法

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これは、脂肪肝、太りすぎ、心血管疾患、または糖尿病の人に推奨される食事療法です。

葉緑素が豊富な天然食品源からの肝臓の解毒。グラフィック:リン・ダン

葉緑素が豊富な天然食品源からの肝臓の解毒

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葉緑素が豊富な食品を補給することは、肝臓の解毒をサポートし、内側から健康を改善するのに役立つ簡単な方法です。

暑さはニキビを引き起こしやすい、肌を保護するためにこれらの方法をすぐに適用してください

暑さはニキビを引き起こしやすい、肌を保護するためにこれらの方法をすぐに適用してください

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暑い天候はニキビを発生させやすいので、肌を保護するためにこれらの方法を適用する必要があります。

ほとんどのタンパク質飲料よりも多くのタンパク質を含む5種類の食品

ほとんどのタンパク質飲料よりも多くのタンパク質を含む5種類の食品

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多くの全粒食品は、タンパク質飲料と同等またはそれ以上のタンパク質を提供し、同時に体に必要な微量栄養素を補給します。

夏に減量するために野菜を食べることは、食品の安全性と衛生を確保し、効果を達成するために、いくつかの点に注意する必要があります。写真:キエウ・ヴー

夏に減量するために野菜を食べる際の注意点

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減量のために野菜を食べることは、単に野菜の量を自由に増やすだけでなく、効果と健康の安全を確保するために重要な注意点が必要です。

健康的な食事を維持することは、腎臓がより安定して効率的に機能するのを助ける重要な要素です。写真:ラム・フー

食事に取り入れるべき腎臓を強化する10の食品

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毎日の食事で適切な食品を選択することは、腎臓の効率的な機能を助けるだけでなく、関連する病気のリスクを軽減するのにも役立ちます。