健康

40歳以降の腹部の引き締めを助ける3つの立ち運動

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40代以降の腹部を引き締めるのに役立つ立ち上がった運動は、横向きに立つ、足を上げて立つなどです。

加工前に種子を浸すべき理由

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種子を一晩浸すことは、風味を高め、消化を容易にし、体が栄養素をより良く吸収するのに役立ちます。

尿酸値の上昇を心配せずに炭水化物を食べる原則

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尿酸値の上昇は、成人にますます普及している病気である胆石の主な原因です。

雨季のニキビを防ぐための3つのスキンケアヒント

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雨季の湿度が高いと肌がニキビができやすくなります。以下の簡単なスキンケアの秘訣で、清潔で健康な肌を保ち、雨の日にニキビを抑えることができます。

ナ豆は非常に栄養価が高いですが、後者は食べるのを控えるべきです。

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ナッツは栄養価の高い果物ですが、一部の健康上の問題を抱えている人にとっては、食べるのを控えるべきです。

決議72-NQ/TWに基づく医学生への授業料、奨学金の支援拡大

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決議72-NQ/TWは、医学生の財政負担を軽減することを目標としており、授業料と奨学金の支援を拡大する政策があります。

45歳以降の筋肉を構築するための運動習慣

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運動は、筋肉を構築し、体力を維持し、45歳以降の体型を改善するのに役立ちます。

バクマイ病院の医師に授与された労働勲章の回収を提案

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バクマイ病院の医師が労働勲章の回収を提案されました。

Blissがイタリア基準のガレートを首都に持ち込む

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2025年9月15日、Blissはハノイのロッテ・タイホーで最初のプレミアムジェラート店舗を正式にオープンしました。

持続可能な筋肉の構築をサポートするタンパク質摂取の原則

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タンパク質の必要量を正しく特定することは、筋肉増強プロセスを最適化するだけでなく、体の疲労や過負荷状態を軽減するのにも役立ちます。

オリーブオイルとベサンオイルによる角質除去のレシピで肌が明るく滑らかになる

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オリーブオイルとベサンからの角質除去処方は、角質を取り除くだけでなく、効果的に保湿し、肌を柔らかく滑らかで、自然に明るく健康にします。

歯科用プラスチックと無害と見なされる習慣の潜在的なリスク

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歯ブラシ、デンタルフロス、またはおなじみの歯磨き粉が、静かに環境にプラスチックを排出し、健康と生態系に害を及ぼすとは誰も思っていませんでした。

カラフルで簡単に作れる、簡単に買える料理のおかげで血糖値を下げる

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鶏ガラ、キャベツ、トマト、ニンニク、ラムソースは、食物繊維、タンパク質、良質な脂肪が豊富であるだけでなく、血糖値のコントロールと下落をサポートします。

デング熱患者は油断で合併症を起こしやすい

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ホーチミン市 - デング熱患者のほとんどは自宅で綿密な経過観察が必要ですが、基礎疾患、妊娠中の人は合併症のリスクが高くなります。

ルプス、陰ながらも危険な自己免疫疾患

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ルプスは自己免疫疾患であり、関節炎、痛み、および多くの危険な合併症を引き起こします。早期の診断、適切な治療により、患者はより健康に生きることができます。