健康

動物性タンパク質が豊富な食品を過剰に摂取すると、腎臓のろ過負担が増加し、この習慣を長期間維持すると腎機能が急速に低下する可能性があります。グラフィック写真:フオン・ソン

腎機能を低下させる3つの静かな食習慣

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無害に見える多くの食習慣が、長引くと腎機能を急速に低下させる可能性があります。

毎日のメニューで歯のエナメル質を損なう4種類の食品.

毎日のメニューで歯のエナメル質を損なう4種類の食品

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エナメル質は体の最も硬い保護層ですが、失われると自己再生できません。以下は、注意すべき4種類の食品です。

夏の安全な減量、肝臓と腎臓への負担を避ける

夏の安全な減量、肝臓と腎臓への負担を避ける

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夏の減量は、肝臓や腎臓への負担を避け、長期的な健康を確保するために、科学的に実施し、合理的な食事とライフスタイルを維持する必要があります。

減量のためのゆで卵との完璧な組み合わせ

減量のためのゆで卵との完璧な組み合わせ

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ゆで卵はタンパク質が豊富でカロリーが低く、緑黄色野菜、全粒穀物、良質な脂肪を組み合わせると、満腹感が長続きし、効果的な減量をサポートします。

赤ビーツジュースは抗酸化物質が豊富で、酸化ストレスを軽減するのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

朝にビーツジュースを飲むことの効果

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朝にビーツジュースを飲むことは、心臓血管と体力に対するプラスの利点のおかげでトレンドになりつつあります。

一部の飲み物は、痛風発作の発症リスクを高めたり、悪化させたりする可能性があります。写真:Anh Phong

尿酸をコントロールし、痛風の再発を防ぐために、これらの飲み物を避けてください。

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日常生活でおなじみの飲み物の中には、尿酸値を上昇させ、痛風の状態を悪化させるものがあります。

ナッツは食事に取り入れるべき食品であり、健康に多くの利益をもたらすのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

種子を食べるのが栄養吸収を高めるタイミング

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適切なタイミングで種子を食べ、適切に調理することで、体は食物繊維、ミネラル、健康的な脂肪をよりよく吸収し、それによって健康上の利点を最大限に活用できます。

ホーチミン市人口支局は、2人の子供を出産した場合の表彰支援を実施。写真:ĐVCC

9千人以上の女性が2人の子供を産むための支援を受け、ホーチミン市は人口高齢化の削減に努めています。

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ホーチミン市は、長期にわたる低出生率に直面しています。2025年、出産可能年齢の女性の平均子供数はわずか1.51人です。

腎臓を健康にし、毒素の蓄積を減らす飲み物

腎臓を健康にし、毒素の蓄積を減らすのに役立つ飲み物

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日常生活でおなじみの飲み物の中には、腎臓の働きをより効果的にサポートし、体の浄化と自然な毒素の排出を助ける飲み物があります。

多くの小児患者が希望基金を通じて治療費の支援を受けています。写真:キム・アイン

多くの貧しい小児患者が、最大1億ドンの支援金のおかげで治療の機会が増えました。

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困難な状況にある小児患者は、1件あたり最大1億ドンの治療費の支援を受けているため、治療への希望が高まっています。

健康を確保するためにバナナの摂取を制限すべきグループ

健康を確保するためにバナナの摂取を制限すべきグループ

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バナナは多くの健康上の利点をもたらしますが、特に基礎疾患のある人は、適度に食べる必要があります。

朝食を抜いたり、食べ過ぎたりすると、体はどのような影響を受けるのでしょうか

朝食を抜いたり、食べ過ぎたりすると、体はどのような影響を受けるのでしょうか

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不十分な食事で一日を始めることは、個人の体調に応じて、エネルギー、代謝プロセス、ホルモンバランスに影響を与える可能性があります。

夕食に科学的な食品を選び、健康的なライフスタイルと組み合わせることで、腹部の脂肪を効果的に減らすことができます。グラフィック写真:ハン・ギエン

おなじみの食品のおかげで30日間で腹部の脂肪を減らす

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夕食に科学的な食品を選び、健康的なライフスタイルと組み合わせることは、わずか30日間で効果的に腹部の脂肪を減らすのに役立つ鍵です。

ヴィンロンCDCに髄膜炎菌性髄膜炎予防ワクチンを接種するために子供を連れてきた保護者。写真:ホアン・ロック

ビンロン省で髄膜炎菌ワクチン接種者数が30%増加

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ヴィンロン - 髄膜炎菌ワクチン接種件数が20〜30%増加、毎日30〜50件、住民は地域社会への感染拡大の危険に備えて積極的に予防活動を行っています。

腎臓を健康にし、体を軽くする4つの朝の習慣を維持する.

腎臓を健康にし、体を軽くする4つの朝の習慣を維持する

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腎臓は、毒素をろ過し、水分と電解質のバランスを取り、血圧を調整するのに役立つ器官です。腎臓を長期的に保護するためには、朝からいくつかの簡単な習慣を維持する必要があります。

暑い季節にぐっすり眠るための3つのコツ.

暑い季節にぐっすり眠るための3つのコツ

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以下の3つのヒントを適用すると、体温を自然に下げ、暑い季節によく眠り、ぐっすり眠ることができます。

ホーチミン市が食品安全を検査し、国民の健康を確保。写真:タイン・チャン

ホーチミン市の食品安全管理モデルは不可欠です

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ホーチミン市人民委員会のグエン・マイン・クオン副委員長は、以前の食品安全委員会と現在のホーチミン市食品安全局は非常に必要なモデルであると断言しました。

摂取後、コラーゲンは体内にどれくらい残りますか?写真:トゥイ・ズオン

補給後、コラーゲンは体内にどれくらいの期間残るのか

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コラーゲンは皮膚と骨にとって重要な役割を果たしますが、体内での持続時間は多くの要因に依存します。

健康に良いニンジンジュースを飲む注意点

健康に良いニンジンジュースを飲む注意点

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正しい方法でニンジンジュースを飲むことは、体が栄養素をよく吸収し、健康を効果的に保護するのに役立ちます。

冬瓜を食べるときに避けるべきこと

冬瓜を食べるときに避けるべきこと

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冬瓜は多くの利点をもたらしますが、間違った方法で使用すると、消化を刺激し、栄養価を下げ、必要なビタミンを無駄にする可能性があります。