健康

アボカドのタンパク質含有量はかなり低い。写真:ギア・タイン

アボカド1個にはどのくらいのタンパク質が含まれていますか

|

アボカドは健康的な食品と見なされていますが、この果物に含まれるタンパク質の含有量は期待よりもはるかに低いです。

よく眠るための4つの簡単なコツ、寝返りを打つのを減らす

よく眠るための4つの簡単なコツ、寝返りを打つのを減らす

|

睡眠が中断され、なかなか寝付けないため、多くの人が疲れて集中力を欠いています。寝る前の簡単なヒントは、体をリラックスさせるのに役立ちます。

ボイの葉は、正しく使用すれば肝臓の解毒をサポートできます。写真:ファム・ミー.

ボイの葉の水で肝臓を解毒する

|

ボイの葉は、炎症を軽減し、抗酸化作用があり、肝臓の解毒をサポートする可能性があります。

ダン・トゥイ・トラムコミューンでのプログラムから、奥地に質の高い医療サービスを提供。写真:ホアン・アン

ダン・トゥイ・トラムコミューンでのプログラムから、奥地に質の高い医療サービスを提供

|

ダン・トゥイ・トラムコミューンの困難な地域の住民は、無料の健康診断と治療を受けることができ、地域社会の健康管理の向上と医療システムへの信頼の強化に貢献しています。

悪い睡眠習慣は慢性疾患のリスクを高めます

慢性疾患のリスクを高める悪い睡眠習慣

|

無害だと思われる多くの睡眠習慣は、概日リズムを乱し、ホルモンに影響を与え、癌や糖尿病などの慢性疾患のリスクを高める可能性があります。

ホーチミン市で食品安全検査のためにサンプルを採取する当局。写真:タイン・チャン

一連の汚染食品事件の後、ホーチミン市食品安全局が緊急指示

|

ホーチミン市 - 一連の汚染食品事件が発見された後、ホーチミン市食品安全局は関係部門と協力して検査と監督を強化しました。

睡眠前に蜂蜜を使用することが心臓血管に良い3つの利点

睡眠前に蜂蜜を使用することが心臓血管に良い3つの利点

|

蜂蜜は身近な食品であり、就寝前に適切に摂取すると、特に心臓血管と睡眠をサポートするなど、健康にいくつかの利点をもたらす可能性があります。

グエン・ティ・ホアイ・アン准教授・博士、アンベト総合病院院長:テト(旧正月)が近づくにつれて寒さが厳しくなると、子供がA型インフルエンザにかかるのを防ぐ。写真:ハイ・ファム

テト(旧正月)直前の厳しい寒さで子供がA型インフルエンザにかかるのを防ぐ

|

テト前の寒い日には、子供が呼吸器疾患にかかる可能性が高く、その中でもA型インフルエンザは一般的で注目すべき病気です。

おなじみの料理で血糖値を下げる

おなじみの料理で血糖値を下げる

|

毎日の多くの馴染みのある料理は、血糖値を安定させ、健康を増進するのに役立ちます。

患者は手術を受けたが、依然として病気をコントロールできず、ヘリコプターで本土に搬送されて治療を受けた。写真:BVCC

チュオンサロン島で異常な位置の虫垂炎、腸閉塞の危険性の症例を救急搬送

|

1月30日、ホーチミン市175軍病院は、チュオンサロン島から本土へ専門的な治療を受けるために、空輸による患者の救命救急を実施したと発表しました。

血圧は毎日の食事でこれらを食べます。グラフィック:リン・ダン

高血圧の場合は、これらのものを毎日の食事に取り入れるべきです。

|

高血圧は、適切な治療と食事療法を組み合わせれば効果的にコントロールできます。

尿酸排出をサポートする安価な野菜を公開

尿酸排出をサポートする安価な野菜を公開

|

おなじみの、安価で簡単に見つけられる野菜は、天然の尿酸の排出をサポートできます。

モリンガ茶と緑茶はどちらも健康に良い。写真:トゥイ・ズオン

モリンガ茶と緑茶、どちらが健康に良い

|

モリンガ茶と緑茶はどちらも健康に良いですが、栄養成分の違いにより、それぞれが異なるニーズに適しています。

肺の健康状態が悪化していることを示す初期の兆候。グラフィック:ティエン・ニャン

肺の健康状態が悪化していることを示す早期兆候

|

異常な症状を早期に認識し、科学的なライフスタイルを調整することは、肺機能をサポートし、重篤な呼吸器疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

イチゴよりも多くのビタミンCを含む食品

イチゴよりも多くのビタミンCを含む食品

|

イチゴはビタミンCが豊富ですが、第一の選択肢ではありません。他の多くの一般的な食品は、栄養医学で認められているより多くのビタミンCを提供します。

温かいレモン水を飲むと癌細胞が死滅しますか

温かいレモン水を飲むと癌細胞が死滅しますか

|

温かいレモン水は、癌細胞を破壊する能力があると多くの人に信じられていますが、医学界はこれが科学的根拠のない概念であると断言しています。

40歳以上の人は、尿酸の排出を助けるために朝食にサツマイモを食べるべきです。写真:キエウ・ヴー.

40歳以上の人々のための尿酸排出のための朝食

|

科学的な朝食は、一日の始まりから尿酸の排出をサポートする上で重要な役割を果たします。

Carrots are rich in beta carotene, vitamin A, good for retina and vision in low light conditions. Graphic photo: Huong Son

Carrots help reduce eye strain in people working with high-intensity vision

|

Many occupations require workers to focus visually for a long time. Regularly adding carrots will benefit this target group.

玉ねぎを正しく食べると血糖値をコントロールするのに役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

天然インスリンのおかげで血糖値が安定

|

玉ねぎは健康に良いですが、血糖値をコントロールするのに役立つバランスの取れた食事と健康的なライフスタイルに入れた場合にのみ効果を発揮します。

ギリシャヨーグルトは、血糖値を安定させ、脂肪を効果的に減らすのに役立つ就寝前の軽食です。グラフィック:Thanh Thanh

就寝前の軽食は、血糖値を安定させ、55歳以降の脂肪を減らすのに役立ちます。

|

55歳以降、寝る前に適切な軽食を選ぶことは、筋肉の回復、血糖値の安定、体重管理をサポートするのに役立ちます。