健康

高脂血症の人がこの方法で鶏肉を食べると健康に良い

高脂血症の人がこの方法で鶏肉を食べると健康に良い

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高脂血症の人は、適切に調理すれば、健康に影響を与えることなく鶏肉を食べることができます。

健康に良いドラゴンフルーツの使用に関する注意点

健康に良いドラゴンフルーツの使用に関する注意点

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適切な方法で適切な量を使用すると、体がドラゴンフルーツからの栄養素をよりよく吸収するのに役立ちます。

壁掛けスクワットは、脚の筋力を強化するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

壁に寄りかかる運動は、60歳以降の脚の強度を高めるのに役立ちます。

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60歳以降に脚の筋力を高める壁掛けスクワットと片足壁掛けスクワットを含む壁掛けスクワットエクササイズ。

昼寝不足になりやすい対象

昼寝不足になりやすい対象

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昼寝不足は一般的な状態であり、誰でも経験する可能性があります。ただし、一部のグループでは不眠症のリスクが高まる可能性があります。

カントー市で放し飼いにされている犬や猫。写真:ハン・ラム(2024年撮影).

狂犬病予防、カントー市は犬猫飼育世帯の90%以上を管理

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カントー - 狂犬病を予防するために、市(TP)は犬や猫を飼育する世帯の90%以上を管理することを目的とした一連の対策を実施しています。

蜂蜜を間違った方法で使用すると、尿酸値が上昇しやすい。グラフィック:ハ・メイ

健康に良いと思われがちな甘いものによる尿酸値の上昇

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蜂蜜は健康に良い食品と見なされていますが、過剰に摂取すると尿酸値を上昇させ、痛風発作を引き起こす可能性のあるフルクトースを多く含んでいます。

イワシやイワシは、カルシウム、タンパク質、オメガ3脂肪酸が豊富で、心臓血管と免疫系の健康をサポートするのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

天然カルシウムを補給するのに役立つ3種類の軟骨魚

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多くの人は、魚の肉にのみ注意を払い、体のカルシウムを大幅に補給するのに役立つ魚の骨からの栄養価を無視することがよくあります。

健康に良いサウを食べる際の注意点

健康に良いサウを食べる際の注意点

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サウは夏によく見られる果物ですが、健康をサポートし、消化器系への影響を制限するために、適切な方法で、適切な量で使用する必要があります。

高血圧患者は健康のためにどんな果物を食べるべきですか

高血圧患者は健康のためにどんな果物を食べるべきですか

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高血圧の人は、心臓血管をサポートし、血行を改善するために、カリウムと抗酸化物質が豊富な果物を補給することができます。

トゥエティン通り112B番地の美容サービス施設のオーナーは5000万ドンの罰金を科せられました。写真:クアン・ダイ

5000万ドンの罰金、ゲアン省の美容施設を閉鎖

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ゲアン省 - ヴィンフー区の美容施設が、診療分野の規定違反により5000万ドンの罰金と4.5ヶ月の営業停止処分を受けました。

カントー中央総合病院での腎臓摘出・移植技術の実施。写真:病院提供

臓器移植はカントーの専門医療のレベルを向上させる

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カントー市は徐々に臓器移植技術を習得し、患者に希望を開き、メコンデルタ地域(ĐBSCL)の専門医療センターになることを目指しています。

コーヒーに含まれるカフェインは、中枢神経系を刺激し、脂肪燃焼プロセスを促進し、内臓脂肪を減らすのに役立つ可能性があります。グラフィック写真:フオン・ソン

ブラックコーヒーは、誰もが予想しない方法で内臓脂肪を減らすのに役立ちます。

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ブラックコーヒーは減量をサポートするために多くの人に選ばれていますが、この飲み物が内臓脂肪にも影響を与える可能性があることを知っている人はほとんどいません。

ディエンビエン省保健局本部。写真:クアン・ダット

ディエンビエン省、国民の100%が医療保険に加入するという目標を設定

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ディエンビエン - 省人民委員会は、2030年までに地域住民の100%が医療保険(BHYT)に加入するという目標を設定しました。

50歳以降に十分なタンパク質を補給することは、筋肉を維持し、健康をサポートするのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

50歳以降に十分なタンパク質を補給することは、筋肉を維持し、健康をサポートするのに役立ちます。

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十分なタンパク質を補給することは、運動を維持し、転倒のリスクを減らし、高齢者の全体的な健康をサポートするのに役立つ重要な要素です。

糖尿病患者の夜間の低血糖を予防する方法

糖尿病患者の夜間の低血糖を予防する方法

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夜間の低血糖は、糖尿病患者が不適切な食事、運動、またはインスリンの使用によって直面する可能性のある危険な状態です。

肝臓の解毒をサポートする5種類の野菜。写真:Canva

身近で育てやすい5種類の野菜のおかげで、効果的な肝臓の解毒をサポート

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自然な肝臓の解毒は、抗酸化物質と食物繊維が豊富なおなじみの野菜から始めることができ、肝臓が体を浄化し、代謝圧力を軽減するのに役立ちます。

多くの人が無視するオートミールの3つの予期せぬ副作用

多くの人が無視するオートミールの3つの予期せぬ副作用

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オートミールは、食物繊維が豊富で心臓血管に有益であるため、長い間「スーパーフード」と見なされてきました。しかし、この食品は必ずしも消費に適しているわけではありません。

蒸し暑い天候は食欲をそそりません。長引く場合は油断しないでください。

蒸し暑い天候は食欲をそそりません。長引く場合は油断しないでください。

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暑い天候時の食欲不振は非常に一般的な生理学的現象です。ただし、この状態が長引くと、注意すべき健康上の兆候である可能性があります。

グレープフルーツの種子とグレープフルーツの種子エッセンシャルオイルは、自然な抜け毛を減らすためのサポート方法として多くの人に選ばれています。グラフィック写真:フオン・ソン

グレープフルーツの種子を使って抜け毛を防ぐ方法

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脱毛症は、ストレス、栄養不足、または不適切なヘアケアが原因で多くの人が経験する状態です。

低血圧の人がゴーヤーをたくさん食べるべきではない理由。グラフィック:リン・ダン

低血圧の人がゴーヤーをたくさん食べるべきではない理由

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低血圧の人は、ゴーヤーをたくさん食べるべきではありません。なぜなら、ゴーヤーは血圧をさらに下げ、めまい、倦怠感、またはめまいを引き起こしやすいからです。