健康

アボカドのタンパク質含有量はかなり低い。写真:ギア・タイン

アボカド1個にはどのくらいのタンパク質が含まれていますか

|

アボカドは健康的な食品と見なされていますが、この果物に含まれるタンパク質の含有量は期待よりもはるかに低いです。

よく眠るための4つの簡単なコツ、寝返りを打つのを減らす

よく眠るための4つの簡単なコツ、寝返りを打つのを減らす

|

睡眠が中断され、なかなか寝付けないため、多くの人が疲れて集中力を欠いています。寝る前の簡単なヒントは、体をリラックスさせるのに役立ちます。

ボイの葉は、正しく使用すれば肝臓の解毒をサポートできます。写真:ファム・ミー.

ボイの葉の水で肝臓を解毒する

|

ボイの葉は、炎症を軽減し、抗酸化作用があり、肝臓の解毒をサポートする可能性があります。

ダン・トゥイ・トラムコミューンでのプログラムから、奥地に質の高い医療サービスを提供。写真:ホアン・アン

ダン・トゥイ・トラムコミューンでのプログラムから、奥地に質の高い医療サービスを提供

|

ダン・トゥイ・トラムコミューンの困難な地域の住民は、無料の健康診断と治療を受けることができ、地域社会の健康管理の向上と医療システムへの信頼の強化に貢献しています。

悪い睡眠習慣は慢性疾患のリスクを高めます

慢性疾患のリスクを高める悪い睡眠習慣

|

無害だと思われる多くの睡眠習慣は、概日リズムを乱し、ホルモンに影響を与え、癌や糖尿病などの慢性疾患のリスクを高める可能性があります。

ピーナッツバターを添えたリンゴは、お腹の脂肪を減らすのに役立つ軽食です。写真:Thanh Thanh

60歳以降の腹部の脂肪を減らすのに役立つ毎日の軽食

|

60歳以降も運動せずに腹部の脂肪を減らすのに役立つ毎日の軽食、例えばベリー類入りのギリシャヨーグルト、ピーナッツバターを添えたリンゴなど。

ECMOが肥満の急性膵炎患者を救命

ECMOが肥満の急性膵炎患者を救命

|

カントー - 肥満はECMO技術の比較的禁忌と見なされており、医師は患者を救命するためのあらゆる方法を慎重に検討し、最適化しました。

ダナン病院は、メイヨークリニック(米国)と協力して、2026年国際科学会議を開催します。写真:グエン・リン

70人以上のメイヨークリニックの専門家がダナンで医学の進歩を共有

|

ダナン - ダナン病院は、専門的な支援のために米国の専門家を招き、中部地域の患者が高度な治療法にアクセスできるように支援します。

医師が動脈を健康にするための5つの毎日の習慣を提案

医師が動脈を健康にするための5つの毎日の習慣を提案

|

運動、色とりどりの植物を食べること、十分な睡眠をとることなどの小さな習慣は、動脈を保護し、長期的な心臓血管の健康を改善するのに役立ちます。

中部地方の人々は現代的な治療技術の恩恵を受ける

中部地方の人々は現代的な治療技術の恩恵を受ける

|

ダナン - ダナン病院は、治療の質を絶えず向上させ、高度な技術を習得することにより、最終ラインの中核的な役割を確立しています。

ECMO技術が急性膵炎、敗血症性ショック患者を救命

|

カントー - カントー中央総合病院(BVĐKTW)の医師がECMO技術のおかげで急性膵炎、敗血症性ショックの患者を救命。

オレンジは体内の炎症をコントロールするのに役立つ果物です。写真:タイン・タイン

果物は体内の炎症をコントロールするのに役立ちます

|

キウイ、グレープフルーツ、オレンジなど、炎症を抑え、体の免疫力を高めるのに役立つ果物がいくつかあります。

毎日オメガ3を摂取すると高血圧患者に何が起こるか

毎日オメガ3を摂取すると高血圧患者に何が起こるか

|

高血圧の人にとって、毎日適切な量のオメガ3を補給することは、心血管にいくつかの明確な利点をもたらす可能性がありますが、乱用するとリスクも潜んでいます。

電解質飲料は必ずしも有益ではありません。写真:フオン・ソン

電解質飲料と過剰摂取の6つの潜在的なリスク

|

電解質飲料は常に有益とは限りません。頻繁に、必要量を超えて使用すると、生物学的バランスを崩し、多くの健康リスクを高める可能性があります。

階段を上るときの息苦しさを軽視しないでください

階段を上るときの息苦しさを軽視しないでください

|

階段を上るときの息切れは、単に疲労感ではありません。医師は、これが肺または心血管疾患の初期兆候である可能性があると警告しています。

睡眠不足の人が脂肪を減らすのに役立つ適切なタイミングでの食事方法

睡眠不足の人が脂肪を減らすのに役立つ適切なタイミングでの食事方法

|

夜更かしは概日リズムを乱しやすく、脂肪蓄積のリスクを高めます。適切なタイミングで食事をし、適切な食品を選ぶことは、夜更かしした人が効果的に脂肪を減らすのに役立ちます。

ホーチミン市で食品安全検査のためにサンプルを採取する当局。写真:タイン・チャン

一連の汚染食品事件の後、ホーチミン市食品安全局が緊急指示

|

ホーチミン市 - 一連の汚染食品事件が発見された後、ホーチミン市食品安全局は関係部門と協力して検査と監督を強化しました。

睡眠前に蜂蜜を使用することが心臓血管に良い3つの利点

睡眠前に蜂蜜を使用することが心臓血管に良い3つの利点

|

蜂蜜は身近な食品であり、就寝前に適切に摂取すると、特に心臓血管と睡眠をサポートするなど、健康にいくつかの利点をもたらす可能性があります。

グエン・ティ・ホアイ・アン准教授・博士、アンベト総合病院院長:テト(旧正月)が近づくにつれて寒さが厳しくなると、子供がA型インフルエンザにかかるのを防ぐ。写真:ハイ・ファム

テト(旧正月)直前の厳しい寒さで子供がA型インフルエンザにかかるのを防ぐ

|

テト前の寒い日には、子供が呼吸器疾患にかかる可能性が高く、その中でもA型インフルエンザは一般的で注目すべき病気です。

おなじみの料理で血糖値を下げる

おなじみの料理で血糖値を下げる

|

毎日の多くの馴染みのある料理は、血糖値を安定させ、健康を増進するのに役立ちます。