健康

専門家が耳鼻咽喉科の治療における新しい応用について発表。写真:フオン・リン

耳鼻咽喉科治療におけるAIの応用が更新されました

|

カインホア - 約800人の専門家が参加した全国耳鼻咽喉科会議が、治療における一連の新しい技術応用を更新しました。

アボカドのタンパク質含有量はかなり低い。写真:ギア・タイン

アボカド1個にはどのくらいのタンパク質が含まれていますか

|

アボカドは健康的な食品と見なされていますが、この果物に含まれるタンパク質の含有量は期待よりもはるかに低いです。

よく眠るための4つの簡単なコツ、寝返りを打つのを減らす

よく眠るための4つの簡単なコツ、寝返りを打つのを減らす

|

睡眠が中断され、なかなか寝付けないため、多くの人が疲れて集中力を欠いています。寝る前の簡単なヒントは、体をリラックスさせるのに役立ちます。

ボイの葉は、正しく使用すれば肝臓の解毒をサポートできます。写真:ファム・ミー.

ボイの葉の水で肝臓を解毒する

|

ボイの葉は、炎症を軽減し、抗酸化作用があり、肝臓の解毒をサポートする可能性があります。

ダン・トゥイ・トラムコミューンでのプログラムから、奥地に質の高い医療サービスを提供。写真:ホアン・アン

ダン・トゥイ・トラムコミューンでのプログラムから、奥地に質の高い医療サービスを提供

|

ダン・トゥイ・トラムコミューンの困難な地域の住民は、無料の健康診断と治療を受けることができ、地域社会の健康管理の向上と医療システムへの信頼の強化に貢献しています。

ビタミンCが豊富な希釈レモン水は、重労働者のストレスや疲労を軽減するのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

重労働者の回復を助ける4種類のおなじみの水

|

重労働の場合、適切な食事療法に加えて、適切な種類の飲み物を選ぶことは、労働者がより早く体力を回復するのに役立ちます。

寒気が強まり、体を暖かく保つのに役立つ水の提案

寒気が強まり、体を暖かく保つのに役立つ水の提案

|

寒気が強まると、天候が非常に寒くなり、多くの人が手足の寒さに見舞われやすくなります。以下は、体を暖かく保つのに役立つ水の作り方です。

高齢者が真夜中に目を覚ますときに簡単に眠りにつくのを助ける方法

高齢者が真夜中に目を覚ますときに簡単に眠りにつくのを助ける方法

|

以下は、高齢者が真夜中に目を覚ますときに簡単に眠りを取り戻すのに役立ついくつかの方法です。

減量メニューで鶏むね肉を組み合わせる方法

減量メニューで鶏むね肉を組み合わせる方法

|

鶏むね肉を週に3〜4回補給すると、赤筋を維持し、満腹感を長く保ち、食欲を抑えるのに役立ちます。

冬の抜け毛を避けたいなら、これらの方法を無視しないでください。

冬の抜け毛を避けたいなら、これらの方法を無視しないでください。

|

冬の乾燥した天候と熱いお湯でシャンプーすると、脱毛症を引き起こす可能性があります。以下は、この状態を軽減するのに役立つ対策です。

腎臓病や低血圧の人は制限すべきジュース

腎臓病や低血圧の人は制限すべきジュース

|

ビーツとチアシードのジュースは栄養価の高い飲み物です。ただし、誰もがこのジュースを使うのに適しているわけではありません。

厳しい寒さの中、早朝に運動に行く際の心血管、呼吸器系の4つのリスク

厳しい寒さの中、早朝に運動に行く際の心血管、呼吸器系の4つのリスク

|

厳しい寒さの日には、早朝に運動に行くことは、特に心臓血管や呼吸器に多くの健康リスクをもたらす可能性があります。

血糖値をコントロールし、素朴な飲み物で体を浄化する

血糖値をコントロールし、素朴な飲み物で体を浄化する

|

馴染みのある食材を使った素朴な飲み物は、適切に使用すれば血糖値のコントロールと体の浄化をサポートできます。

2030年までに、カインホア省の人口の45%以上が定期的に運動とスポーツを行うことを目指す。写真:フオン・リン

カインホア省の人口の45%以上が定期的な運動とスポーツに励むよう努める

|

カインホア - 地域は2030年までに、省全体の人口の45%以上が定期的な運動とスポーツを行うことを目標としています。

ヴィンディンコミューン警察の兵士が人を救うために献血。写真:ヴィンディンコミューン警察

コミューン警察が献血で癌患者を救う

|

クアンチ - ヴィンディンコミューン警察の6人の幹部と兵士がタイムリーに献血し、病院が血液貯蔵量を不足している間、がん患者が手術を受ける資格を得るのを支援しました。

冬にキャベツを食べると、体に何が起こるか。写真:AI

冬にキャベツを食べると、体に何が起こるか

|

旬のキャベツを食べることは、食事をより美味しくするだけでなく、健康に多くの重要な利点をもたらします。

サツマイモは効果的な減量をサポートしますが、正しく使用する必要があります。写真:キエウ・ヴー

サツマイモダイエットは、これらの点に非常に注意する必要があります。

|

サツマイモ入りダイエットダイエットは多くの人に利用されています。ただし、サツマイモを食べるときに注意すべき重要な要素があります。

一部の食品は密かに痛風を悪化させる。グラフィック:ハー・メイ

痛風患者は避けるべき食品のリストを見逃さないでください

|

食事療法は痛風のコントロールにおいて重要な役割を果たします。いくつかの身近な食品を制限することは、再発のリスクを軽減するのに役立ちます。

低炭水化物野菜は、食事において重要な役割を果たします。写真:フオン・ソン

健康的な食事を構築するのに役立つ低炭水化物野菜

|

低炭水化物野菜は、血糖値と体重をコントロールする食事に重要な役割を果たします。

座っているときに膝を伸ばすことは、ウェイトリフティングよりも筋肉を回復させるのに役立つエクササイズです。グラフィック:Thanh Thanh

60歳以降のウェイトリフティングよりも筋肉を回復させるのに役立つエクササイズ

|

60歳以降のウェイトリフティングよりも筋肉を回復させるのに役立つエクササイズには、座っているときに膝を伸ばしたり、抵抗線を引いたりすることが含まれます。