健康

安定した心拍数を維持するのに役立つおなじみの飲み物

安定した心拍数を維持するのに役立つおなじみの飲み物

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水、ハイビスカスティー、カモミールティーは、心拍数を安定させ、心臓血管の保護をサポートし、心臓への負担を軽減するのに役立つ飲み物です。

運動、栄養、休息を組み合わせることで、筋肉の回復効果を高めることができます。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降の筋肉の回復の秘訣

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60歳を過ぎると、筋肉量の回復と維持は運動だけでなく、適切な栄養と休息の組み合わせも必要になります。

夏に膨満感を悪化させる習慣

夏に膨満感を悪化させる習慣

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膨満感は、暑い天候下での食習慣や生活習慣の変化により、夏に増加する可能性があり、食後の不快感を引き起こします。

コーヒーは一時的に血圧を上昇させることが多いですが、一部の人は飲んだ後にめまいや血圧低下を起こします。写真:クアン・ミン

コーヒーを飲むと低血圧になる理由

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コーヒーは、カフェイン含有量のおかげで一時的に血圧を上昇させる可能性のある飲み物としてよく知られています。

バランスの取れた食事は、夏の子供たちの健康的な発達をサポートします。

バランスの取れた食事は、夏の子供たちの健康的な発達をサポートします。

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夏の適切な食事は、子供が十分な水分を補給し、疲労を軽減し、安定したエネルギーを維持するのに役立ちます。

貧困世帯、準貧困世帯に属するクメール民族の人々は、チョール・チュナム・トゥメイのテト(旧正月)に無料の健康診断と薬の配布を受けました。写真:ホアン・ロック

チョル・チュナム・トゥメイ旧正月期間中に約500人のクメール同胞に無料の診察と薬の支給

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ヴィンロン - 貧しい世帯、準貧困世帯に属する約500人のクメール同胞が、チョール・チュナム・トゥメイのテト(旧正月)に無料の健康診断と薬の支給を受けました。

糖尿病患者の腎臓を保護するのに役立つ6つの食事のヒント

糖尿病患者の腎臓を保護するのに役立つ6つの食事のヒント

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不適切な食事は、糖尿病患者の腎臓を静かに損傷する可能性がありますが、適切な調整は長期的な合併症のリスクを効果的に軽減するのに役立ちます。

パパイヤは、定期的に食べると目の乾燥や疲れを軽減するのに役立つ果物の1つです。写真:ハイ・リン.

ビタミン豊富な果物で目の乾燥と疲労を軽減

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ビタミンと抗酸化物質が豊富な果物は、目の乾燥や疲労を保護し、軽減するのに役立つ重要なサポートソリューションと見なされています。

運動不足は中年期の尿酸値を上昇させますか?

運動不足は中年期の尿酸値を上昇させますか?

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運動不足は、特に中年層において、体内の尿酸値を上昇させる可能性のあるライフスタイル要因の1つです。

インスリン抵抗性を改善するのに役立つアーモンドの食べ方.

インスリン抵抗性を改善するのに役立つアーモンドの食べ方

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アーモンドは、マグネシウム、食物繊維、健康的な脂肪が豊富に含まれているため、インスリン抵抗性の低下をサポートする上で最も一般的で効果的なナッツです。


なぜ40歳以上の男性は尿酸値が高くなりやすいのですか?

なぜ40歳以上の男性は尿酸値が高くなりやすいのですか?

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40歳以上の男性は、生理学的およびライフスタイルに関連する多くの要因の組み合わせにより、尿酸値が上昇しやすい傾向があります。

桑の実はコラーゲンを増やし、肌の老化を遅らせるのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

桑の実ジュースを飲む2つの方法で天然コラーゲンを増やす

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夏に馴染みのある果物であるだけでなく、桑の実はコラーゲンを強化し、肌の老化を遅らせるのにも役立ちます。

ホーチミン市で食中毒の疑いのある生徒数が184人に増加

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ホーチミン市 - 4月11日朝までに、ビンクオイタイ小学校で184件の食中毒疑いの症例があり、5つの医療施設で診察と治療を受けています。

包装、医薬品ラベル、医薬品原料に関する規定違反の処罰レベルは、読者の関心を集めています。グラフィック:フオン・ザン

医薬品の原産地を記載せずに医薬品を輸入した行為に最大1000万ドンの罰金

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政府の政令第90/2026/ND-CP第64条は、医薬品の包装、ラベル、医薬品原料に関する規定違反に対する処罰レベルを規定しています。

セレンが豊富な食品は肝臓をサポートし、暑い日にクールダウンするのに役立ちます

セレンが豊富な食品は肝臓をサポートし、暑い日にクールダウンするのに役立ちます

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長引く猛暑の日には、セレンが豊富な食品を補給することは、体を冷やすだけでなく、肝臓の機能を効果的にサポートするのにも役立ちます。

栄養療法は、麻疹にかかった子供が抵抗力を高め、迅速に回復するのに役立ちます.

栄養療法は、麻疹にかかった子供の抵抗力を高め、迅速な回復を助けます。

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適切な栄養は、幼い子供の麻疹の治療プロセスにおいて重要な役割を果たし、抵抗力を高め、合併症のリスクを軽減するのに役立ちます。

肌を落ち着かせ、暑い季節に効果的な日焼け止めを提供する3種類の天然マスク

肌を落ち着かせ、暑い季節に効果的な日焼け止めを提供する3種類の天然マスク

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暑い日には、肌は日焼けしやすく、くすんでニキビができやすくなります。天然成分から作られたマスクを使用すると、肌を落ち着かせ、潤いを与えます。

新しい研究が高血圧を引き起こす神経学的原因を明らかにする

新しい研究が高血圧を引き起こす神経学的原因を明らかにする

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新しい研究によると、脳の領域が高血圧を引き起こす可能性があり、将来の潜在的な治療の方向性を開く可能性があります。

パイナップルジュースを飲むのを避けるべき時期

パイナップルジュースを飲むのを避けるべき時期

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パイナップルジュースは健康に良いですが、消化器系や体への影響を制限するために、特定の時間に使用することは避ける必要があります。

スムージーにするバナナは、精神安定と安眠に役立つ天然の飲み物になります。写真:キエウ・ヴー

バナナスムージーは精神安定と安眠を助けます

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バナナスムージーは、精神安定と安眠を助ける天然の飲み物と見なされています。しかし、健康への利点を損なわないように、使用する際にはいくつかの注意点があります。