健康

シンプルな習慣で休暇後の血圧を安定させる

シンプルな習慣で休暇後の血圧を安定させる

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食事、休息、運動を適切に調整することは、血圧を安定させ、体がすぐにバランスの取れた状態に戻るのを助けます。

お腹の脂肪を安全かつ効果的に減らすために知っておくべき注意点

お腹の脂肪を安全かつ効果的に減らすために知っておくべき注意点

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以下は、腹部の脂肪を減らすプロセスをより効果的にするのに役立ついくつかの注意点です。

19歳のイギリス人女性の臓器提供を受ける前に感謝の言葉を述べる医師と看護師。写真:タオ・ミー

ベトナムの臓器移植が偉業を達成、生きる希望を開く

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最初の臓器移植から確立された一連の新しい成果まで、ベトナムの臓器移植分野は、専門知識、技術習得能力、病院間連携能力において力強い変化を示しています。次々との偉業は、多くの患者に生きる希望を灯すだけでなく、国内の医学に新たな展望を開いています。

さまざまな色の野菜や果物には、肝機能を保護するのに役立つ抗酸化化合物が含まれています。グラフィック写真:フオン・ソン

身近な3つの食品グループのおかげで肝機能を回復

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毎日適切な栄養補給を行うことは、肝機能の回復と保護をサポートできます。

辛いものを食べると、痛風患者の尿酸値を乱すリスクがあります。グラフィック:ハー・メイ

辛いものを食べると、痛風患者の尿酸値が上昇しますか?

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唐辛子は尿酸値を上げませんが、炎症反応や急性痛風発作を刺激する可能性があります。特に、辛いものを長期間塩分の多い食事と一緒に食べる場合はそうです。