しかし、リハビリテーション専門家によると、すべてのケースがこの方法に適しているわけではありません。
首や肩の痛みは、通常、首、肩、首の領域のこわばりや重度の疲労感で現れ、頭を回したり首をかがめたりするのが困難になることがあります。ほとんどの場合、原因は筋肉の緊張、間違った姿勢での座り方、継続的な作業、または間違った姿勢での睡眠です。
リハビリテーション技術者のレ・ティ・ミン・ティン氏(ホーチミン市医科薬科大学病院第3施設日中の治療ユニット)によると、軽度から中程度の痛み、主に筋肉の緊張によるものであり、しびれ、手の弱さ、または怪我の既往歴を伴わない場合は、マッサージ、指圧、またはリラックスマッサージを選択できます。適切な技術で実施すると、これらの方法は筋肉をリラックスさせ、硬直を軽減し、血液循環を改善し、首と肩の柔軟性を高めるのに役立ちます。
ただし、専門家は、患者は痛みを感じているときに、首を勝手に曲げたり、ねじったり、強くマッサージしたりすべきではないと注意しています。首の領域は、頸椎、脊髄、血管、神経系などの多くの重要な構造が集中している場所です。誤った技術的な操作は、これらの構造を損傷させ、痛みの状態を悪化させる可能性があります。
特に、患者は、転倒、交通事故、または激しい衝撃後に痛みが現れた場合は、マッサージの前に医療機関を受診して診察を受ける必要があります。これは頸椎または靭帯の損傷の兆候である可能性があり、介入前に画像診断が必要です。
さらに、痛みが数日間持続しても軽減せず、時間の経過とともに痛みが徐々に増加し、痛みが睡眠に影響を与える程度まで続く場合、または腕に広がる痛み、しびれ、筋力低下、握力低下、または不安定な歩行などの症状を伴う場合も、医師の診察を受ける必要があります。これらは、神経根の圧迫や、専門的な治療が必要な頸椎疾患に関連している可能性のある警告サインです。
発熱、持続的な疲労、原因不明の体重減少、または激しいめまいなどの全身症状も、油断すべきではありません。さらに、重度の骨粗鬆症、癌、血液凝固障害などの基礎疾患を患っている人、または抗凝固薬を使用している人は、マッサージや指圧などの対策を適用する前に医師の評価を受ける必要があります。
伝統医学によれば、首や肩の痛みは、気血の循環不良、経絡の閉塞、または風、寒、湿などの要因の影響に関連している可能性があります。適切な場合、マッサージと指圧は、血行を促進し、筋肉をリラックスさせ、痛みを効果的に軽減するのに役立ちます。
専門家は、患者が通常の筋肉痛と異常な兆候のある痛みを区別することが重要であると勧告しています。痛みが長時間の作業後にのみ現れ、休息後に改善した場合、適切なマッサージが効果をもたらす可能性があります。逆に、痛みが長引いたり、悪化したり、神経症状が現れた場合は、早期の診察が原因を特定し、適切な治療法を選択し、不幸な合併症を避けるのに役立ちます。
