健康

乾燥ミカンの皮ティーで肝臓を浄化し、消化を助けます。グラフィック:ハ・メイ/出典:Canva

毎日乾燥ミカンの皮茶を飲むことで肝臓を浄化

|

乾燥ミカンの皮は、消化を助け、満腹感を軽減するだけでなく、肝細胞を保護するのに役立つ可能性のある抗酸化化合物も含まれています。

片耳の耳鳴り、突然の難聴のリスクを引き起こす5つの一般的な原因.

片耳の耳鳴り、突然の難聴のリスクを引き起こす5つの一般的な原因

|

片耳の耳鳴りは、多くの危険な病気の警告サインである可能性があります。一般的な原因を早期に認識することは、突然の難聴のリスクを軽減するのに役立ちます。

全粒粉パンは、尿酸値の上昇を防ぐために、痛風患者の朝食に取り入れるべきです。写真:キエウ・ヴー

痛風患者の朝食には、尿酸値を上げない食品を含める必要があります。

|

痛風は、血液中の尿酸の蓄積によって引き起こされる関節炎の一種であり、関節に尿酸塩結晶を形成し、痛みを引き起こします。

アボカドは、バナナを食べたくない場合に天然のマグネシウムを補給する選択肢の1つと考えられています。写真:キエウ・ヴー

バナナが好きでない場合にマグネシウムを補給できる食品

|

マグネシウムは必須ミネラルであり、体内の数百の生化学的反応に関与しています。

食事にタンパク質を補給することは、代謝プロセスに良い習慣です。写真:グエン・チャン

40歳以降の代謝を高める4つの習慣

|

40歳を過ぎると、食事と運動に加えて、十分な睡眠、ストレスのコントロールなど、習慣の小さな変化が代謝を高めるのに役立ちます。

お腹の脂肪を減らすために砂糖と加工食品を減らす。写真:トゥイ・ズオン

腹部の脂肪をより早く減らすための3つの簡単な食品の代替方法

|

腹部の脂肪を減らすのはジムで行うだけでなく、キッチンから始めます。砂糖を減らし、タンパク質を増やし、食物繊維を補給するだけで、違いがわかるでしょう。

ハエのような脂肪分の多い魚を週に2回食べると、脳卒中のリスクを減らすのに役立つ可能性があります。写真:キエウ・ヴー

どの食品が脳卒中の抑制をサポートするのか

|

脳卒中を予防するための効果的な方法の1つは、食事療法を調整することです。

あなたは、あなたは、

一日の初めにたくさんカロリーを摂取するメリット。写真:トゥイ・ズオン

朝にたくさんカロリーを摂取する、減量とエネルギー増加の秘訣

|

一日の半分に大部分のカロリーを摂取すると、体重をコントロールし、エネルギーを増やし、消化を改善し、代謝の健康をサポートするのに役立ちます。

キャベツはビタミンC、食物繊維が豊富で、肝臓に良い。写真:Huong Son

おなじみの根菜のおかげで肝臓の毒素を取り除く

|

肝臓は体の「浄化工場」と見なされており、解毒と栄養素の代謝の責任を負います。

米汁と緑茶で髪を健康にする秘訣

|

緑茶と米汁は、キッチンでおなじみの2つの材料であり、自宅で丈夫で滑らかな髪をケアし、抜け毛を減らす効果があります。

卵、キャベツ、ヨーグルトのサラダは、タンパク質、食物繊維、抗酸化物質を補給し、血糖値の吸収を遅くし、食後の血糖値を安定させ、血糖値の下落をサポートします。イラスト:Tra My

緑豊かで新鮮な軽食で血糖値を下げる

|

キャベツとヨーグルトを組み合わせた卵サラダは、血糖値を下げるための賢明な栄養選択です。

チャン、オレンジ、バナナはビタミンCが豊富で、肝臓解毒プロセスを促進し、胆汁の生成を促進します。イラスト:Ha May

なぜ野菜、ビナ、ニンニク、リンゴは肝臓を解毒するのに非常に良い食品なのでしょうか

|

野菜、ビナ、ニンニク、リンゴなど、肝臓解毒プロセスをサポートする主要な食品を見てみましょう。

フンイエン県の9歳の子供がメタドン中毒から危機を脱しました。写真:タイビン小児病院

うっかりメタドンを飲んだ、Hung Yenの9歳の少年が死の扉を脱した

|

Hung Yen -9歳の子供が誤ってメタドンを飲み、深いcom睡状態に陥り、呼吸不全に陥り、集中治療のためにタイビン病院に救出されました。

食事療法による胆石の予防は、健康でバランスの取れた食事を遵守することを要求します。グラフィック:Thuc Quyen

胆石を予防するためにどのような食品を食べるべきですか?

|

食事療法による胆石の予防は、健康でバランスの取れた食事を遵守することが必要です。

K病院が電子カルテを展開。写真:Tran Manh

紙の病状は2025年10月から電子病状に置き換えられます。

|

保健部門は、2025年10月までに全国のすべての病院で電子カルテの展開を完了することを目標としています。

HIITと代替運動は、ジョギングよりも多くのカロリーを燃焼するのに役立ちます。写真:トゥイ・ズオン

ジョギングよりも多くのカロリーを消費する8つのエクササイズ

|

ランニングは効果的ですが、唯一の選択肢ではありません。ジャンプ、サイクリング、HIITなどの多くのエクササイズは、より多くのカロリーを燃焼させることができます。

食卓の2つのスパイスは、血中脂肪を効果的に減らすのに役立ちます。写真:Hoang Loc

血中脂肪を効果的に減らすのに役立つキッチンのスパイストップ2

|

以下のキッチンに常備されている2種類のスパイスは、安全かつ効果的に脂肪を減らすのに役立ちます。

水を飲んだ後、この症状が現れた場合、腎臓の健康に影響がある可能性があります。

水を飲んだ後、この症状が現れた場合、腎臓の健康に影響がある可能性があります。

|

水を飲んだ後の異常な反応は、腎臓の問題を早期に警告する兆候である可能性があります。

オメガ3が豊富で、肌にハリと滑らかさをもたらす天然タンパク質を多く含むサメ。写真:Huong Son

肌を滑らかで輝かせる5種類の天然タンパク質

|

滑らかで活気に満ちた肌は、化粧品だけでなく、タンパク質が豊富な食事にも依存しています。

非線路外入院患者は、医療保険の新しい規定に従って全費用を自己負担する必要がなくなりました。グラフィック:Tra My

医療保険の対象外診療は、もはや100%の医療費を自己負担する必要はありません。

|

全額自己負担する代わりに、患者は健康保険によって、規定に従って強制外来診療費用を段階的に支払うことができます。