健康
夜間の睡眠を改善するのに役立つ簡単な習慣
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Những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày có thể tác động trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ ban đêm. Dưới đây là cách điều chỉnh cách nghỉ ngơi hợp lý.
Thải độc gan tự nhiên với loại củ đang vào mùa
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旬を迎えているクズイモは、イソフラボンとポリフェノールが豊富で、天然の肝臓の解毒をサポートする能力があるため、注目されています。
ティーム、ティーツリー、万能カニから作られた髪を滑らかにするためのトリートメントのレシピ
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ティーム、ティーツリー、万能ツリーからのヘアスプレーのレシピは、かゆみを軽減し、頭皮を落ち着かせ、自然な柔らかく滑らかな髪をもたらします。
心臓血管の健康を増進するために適用すべき速歩のコツ
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ウォーキングは心臓血管に良いですが、適切な速度と強度が必要です。以下は、適切なウォーキングペースを特定し、健康上の利点を最適化するための簡単な方法です。