健康

減量したいなら医師がやめるべき4つのこと

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ダイエットと運動にもかかわらず、体重は依然として停滞しており、多くの人が落胆しています。専門家は、減量の努力をひそかに妨げる4つのことを警告しています。

食品を入れたビニール袋を冷蔵庫に入れない理由

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市場で買ったビニール袋に食品をそのまま置き、冷蔵庫に直接入れることは、健康に良い習慣ではありません。

血糖値を上げやすい3つの一般的な料理の間違い

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揚げたり、揚げ物に多くのスパイスを加えたり、食品を温めたりするなど、いくつかの調理習慣は血糖値を上昇させる可能性があります。

タンパク質豊富な朝食で自然かつ持続可能な減量

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自然で持続可能な減量は、食事、特にタンパク質が豊富な朝食に基づいて行う必要があります。

ホーチミン市のドラフト統合、多くの医療ユニットを合併して手がかりを流し、品質を向上させる

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ホーチミン市 - 公立事業体を再編する計画案によると、市は地域内の医療施設の組織機構を統合、再編します。

寿命を延ばすために50歳以降の人に必要のない4つのウェイトレス運動

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ウォームアップ、壁に寄りかかるなど、寿命を延ばすために50歳以降の人に適したウェイトレス運動。

毎晩ぐっすり眠れるための大豆を使う秘訣

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大豆には神経系と内分泌系に有益な化合物が多く含まれており、より良い睡眠をサポートします。ただし、最大限の効果を発揮するためには、適切な方法で使用する必要があります。

ダナンでの電子カルテの展開プロセスにおける困難を克服するための努力

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ダナン - ハイチャウメディカルセンターは、電子医療記録を展開するための人材と技術の多くの困難を克服し、人々が迅速に調べるのを支援しています。

保健省は、村落医療従事者の手当を毎月の補助制度に転換することを提案

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農村部、村の医療従事者の手当を「毎月の補助制度」に移行し、区、町の地域住民医療従事者への適用を拡大する予定です。

定期的に食べると腎臓結石を引き起こす可能性のある種類の野菜

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多くの人が野菜は安全な選択肢だと考えていますが、腎臓結石、特にカルシウム結石やオキサラート結石にかかりやすい人は、特定の種類の野菜を制限する必要があることに注意する必要があります。

保健省は、基本給の割合に応じて手当を計算する予定です。

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保健省は、以前のように固定レベルではなく、基本給の割合に応じて手当を計算し、仕事と専門知識に見合ったものにすることを計画しています。

ヨガのストレッチ、体を健康にする自然療法

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ストレッチヨガの動きは、体を柔軟にし、消化を助け、ストレスを軽減し、自然なエネルギーを高めるのに役立ち、オフィスワーカー、運動不足の人々に適しています。