健康

妊婦と出産後の女性は、母親と赤ちゃんの両方にとって良い運動をどのようにすべきか.

妊娠中および出産後の女性は、母親と子供の健康のために適切な運動が必要です。

|

妊娠中および出産後の適切な身体活動は、妊娠合併症のリスクを軽減し、母親と胎児の両方の健康を改善するのに役立ちます。

一部の食品は、適切な食事と組み合わせることで尿酸のコントロールをサポートできます。AIの助けを借りた写真

尿酸値を下げたいなら、この食品を見逃さないでください。

|

プリン体が豊富な食品を制限することに加えて、適切な種類の飲み物や果物を補給することは、尿酸値を下げるのを助け、痛風発作の再発のリスクを軽減するのに役立ちます。

20ヶ月の赤ちゃんがプラスチック製のスプーンを半分飲み込み、医師が異物を飲み込む危険性を警告

20ヶ月の赤ちゃんがプラスチック製のスプーンを半分飲み込み、異物を飲み込む危険性を警告

|

子供が異物を飲み込むのは一般的な事故です。最近、20ヶ月の男の子が、ヨーグルトを食べている間に誤って折れたプラスチック製のスプーンを半分飲み込んだ後、入院しなければなりませんでした。

65歳以降にコア筋肉の強さを強化するのに役立つスタンディングエクササイズを実行する。AIから作成された写真

65歳以降のコア筋肉の強化に役立つ3つのストリートエクササイズ

|

立っているときに斜め膝を上げたり、片足でバランスを取るために体を伸ばしたり...これらは65歳以降にコア筋肉の強さを強化するのに役立つエクササイズです。

トアイソン医療センター(アンザン省)は、2026年のサービス予防接種ワクチン購入入札パッケージの入札結果に関する違反請負業者の処理を修正する決定を下しました。写真:トアイソン医療センターの医師が住民を診察しています。写真:ルック・トゥン.

トアイソン医療センターがPhúc Thiện製薬の入札を3年間禁止

|

アンザン - トアイソン医療センターは、請負業者であるフックティエン製薬株式会社の入札活動における違反を処理することを決定しました。

肝臓は損傷を避けるために解毒する必要があります。グラフィック写真:フオン・ザン

自宅で安全に肝臓を解毒する方法を見逃すべきではない

|

肝臓は、毒素をろ過し、全体的な健康を維持する上で重要な役割を果たします。しかし、不健康な食習慣は肝臓を過負荷にする可能性があります。

昆虫を効果的に追い払うのに役立つ家庭用品

昆虫を効果的に追い払うのに役立つ家庭用品

|

レモングラス、ミント、コーヒーかすなどの多くの身近なアイテムは、化学物質を乱用することなく昆虫を追い払うのに役立ちます。

中年男性のための簡単な安眠法

中年男性のための簡単な安眠法

|

中年男性は、仕事のプレッシャー、ストレス、健康状態の変化により、寝つきが悪く、眠りが浅くなる傾向があります。

高血圧による頭痛が頻繁に起こる場合は、以下の予防策を参考にすることができます。グラフィック:ミン・チャウ

高血圧患者の頭痛を改善するヒント

|

頭痛はさまざまな原因から発生する可能性があり、その中で高血圧もこの状態を引き起こす可能性のある要因の1つです。

健康な消化器系を保護するために、適度にエッグコーヒーを摂取する

健康な消化器系を保護するために、適度にエッグコーヒーを摂取する

|

エッグコーヒーを不適切または頻繁に摂取すると、特に消化器系において、健康上のリスクが潜んでいる可能性があります。

運動よりも効果的にストレスを軽減する簡単な習慣

運動よりも効果的にストレスを軽減する簡単な習慣

|

十分な長さの夜間睡眠と安定した睡眠時間を維持する習慣は、明らかなストレス軽減効果をもたらす可能性があります。

糖尿病患者がバナナをたくさん食べると、腎臓病が悪化する可能性があります。グラフィック:ハー・メイ

糖尿病患者の腎臓に良いバナナの食べ方

|

バナナは栄養価の高い果物ですが、糖尿病患者、特に腎臓に問題がある人は、食べ過ぎるべきではありません。

毎日バジルを食べると体に何が起こりますか?写真:キエウ・ヴー

毎日バジルを食べると、体に何が起こりますか?

|

毎日の食事でおなじみのハーブであるバジルには、抗酸化物質が多く含まれており、心臓血管をサポートし、ストレスを軽減するとは誰も思わないでしょう。

高血糖の中年の人に安全なサポジラの食べ方

高血糖の中年の人に安全なサポジラの食べ方

|

サポジラは甘く、食物繊維が豊富で、多くの人に愛されている果物です。ただし、高血糖の中年の人は正しく食べる必要があります。

薬を使わずに高血圧をコントロールする方法を公開

薬を使わずに高血圧をコントロールする方法を公開

|

早期に発見し、ライフスタイルをタイムリーに変更すれば、薬を服用せずに高血圧をコントロールできます。

糖尿病患者が夏に制限すべき3種類の果物

糖尿病患者が夏に制限すべき3種類の果物

|

夏は多くの種類の甘い果物が旬を迎える時期ですが、糖尿病患者は血糖値を急激に上昇させないように食事量を管理することに注意する必要があります。

ドクダミは免疫と抗菌をサポートします。グラフィック写真:フオン・ソン

ドクダミを定期的に食べる人へのアドバイス

|

ドクダミは昔からおなじみの野菜と見なされており、さわやかな特性と独特の風味があります。

トマトには、尿酸を排出するのに役立つ物質が含まれています。写真:Canva

トマトの4つの驚くべき効能のおかげで、尿酸の排出をサポート

|

高尿酸血症の人は、カリウム、食物繊維、抗酸化化合物を含み、高尿酸血症の人々の健康的な食事をサポートできるトマトを食べることを検討できます。

セロリの葉を使用する際に注意すべき人々

セロリの葉を使用する際に注意すべき人々

|

セロリの葉は健康に多くの利点をもたらしますが、一部の人々は望ましくない影響を避けるために使用する際に注意する必要があります。

中年男性の血糖値と血圧を同時に上昇させる間違い

中年男性の血糖値と血圧を同時に上昇させる間違い

|

中年男性は、不健康なライフスタイルや非科学的な食事のために、高血圧や血糖値障害を同時に発症するリスクが高いことがよくあります。