健康

喫煙は運動効果を低下させ、筋肉増強プロセスを妨げる可能性があります。グラフィック:ティエン・ニャン

喫煙は運動効果を低下させ、筋肉増強プロセスを妨げる可能性があります。

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喫煙は肺や心臓血管に有害であるだけでなく、筋肉増強能力、持久力、回復プロセスにも影響を与えます。

米

自宅で作る冷たいシナモンミルク米のとぎ汁の作り方

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シナモンミルク米のとぎ汁は、わずかに脂っこく、シナモンの香りがし、暑い日に冷やして食べるのに適しています。

肝酵素値検査が必要な時期

肝酵素値検査が必要な時期

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肝臓損傷に関連する疑わしい臨床症状が現れた場合、患者は医師から必要な検査を受けるように指示されます。

飲酒による不眠症を改善する方法

飲酒による不眠症を改善する方法

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以下のいくつかの簡単な対策は、アルコール飲料の摂取に関連する不眠症の状態を改善するのに役立ちます。

糖尿病患者のマンゴスチンの代替となる可能性のある果物

糖尿病患者のマンゴスチンの代替となる可能性のある果物

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糖尿病患者は、マンゴスチンを代替し、血糖コントロールをサポートするために、低血糖指数の果物を優先することができます。

白カリフラワーで効果的に減量するための注意点

白カリフラワーで効果的に減量するための注意点

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ブロッコリーは低カロリーで食物繊維が豊富な食品であり、効果的な減量をサポートできます。

厳しい絶食なしで内臓脂肪を効果的に減らす方法

厳しい絶食なしで内臓脂肪を効果的に減らす方法

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食事療法を調整することで、内臓脂肪を効果的に減らし、長期的な健康を守ることができます。

2026年1月にハノイで当局によって発見、押収された出所不明の食品12トンには、鶏軟骨、未熟な卵、動物性脂肪が含まれており、10億ドン以上の価値があります。写真:ハノイ警察提供

汚染食品との宣戦布告:徹底的な取り締まり、聖域なし

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食中毒は、集団給食施設、学校、屋台から小規模な加工施設まで、多くの地域で相次いで発生しています。数十人、さらには数百人が入院する事件は、食品安全管理の包括的な是正を緊急に求めています。

27ヶ月の赤ちゃんは手足口病を3回発症し、一度は発熱も発疹もありませんでした。写真:ハン・トム

27ヶ月の赤ちゃんは手足口病を3回発症し、一度は発熱も発疹もありませんでした。

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ハノイ - 27ヶ月の男の子が手足口病に3回感染。医師は、体が持続的な免疫を生成しないため、子供は何度も再感染する可能性があると警告しています。

夏に日焼け止めを使用する際の間違い

夏に日焼け止めを使用する際の間違い

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多くの人が日焼け止めを間違った方法で使用しているため、肌は気づかずに紫外線によって損傷を受けています。

毎日歩く習慣を維持することは、健康を改善するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

健康を改善するために毎日歩く習慣を維持する方法

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毎日歩く習慣を維持することは、身体的および精神的な健康を改善し、長期的に健康的なライフスタイルを維持するためのシンプルでありながら効果的な方法です。

シソの葉の安全な水の使用に注意

シソの葉の安全な水の使用に注意

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シソの葉水は、正しい使い方を知っていれば、顕著な減量と美肌効果をもたらします。

犬に噛まれた後、狂犬病予防ワクチンを接種する人々。写真:マイ・アイン

犬に噛まれたときの油断による死亡リスクの警告

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最近、ホーチミン市では、狂犬病の疑いのある犬に襲われる事件が相次いで発生しています。噛まれた後の油断から、多くの人が病気のリスクに直面しています。ワクチン接種を受けずに入院し、死亡したケースも少なくありません。

甲状腺機能障害は血糖コントロールにどのように影響するのか。グラフィック:ティエン・ニャン

甲状腺機能障害は血糖コントロールにどのように影響するのか

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甲状腺機能障害と糖尿病は相互に影響を与える可能性があり、血糖値のコントロールをより困難にします。

動物から人への狂犬病ウイルスの3つの感染経路.

動物から人への狂犬病ウイルスの3つの感染経路

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狂犬病ウイルスは、動物から人にさまざまな経路で感染する可能性があり、タイムリーに対処しないと危険な病気を引き起こす可能性があります。

定期的に食べるべき腎臓に良い4種類の果物

定期的に食べるべき腎臓に良い4種類の果物

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多くの身近な果物は、栄養価が高いだけでなく、腎機能の保護、炎症の軽減、細胞損傷の抑制にも役立ちます。

玄米は良い選択肢ですが、他の穀物の代わりに完全に使用すべきではなく、健康を確保するために多様な食品を組み合わせる必要があります。グラフィック写真:フオン・ソン

玄米を定期的に食べる場合は、次の重要な点に注意する必要があります。

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玄米は、食物繊維、ビタミン、ミネラルの含有量が高いため、多くの家庭で白米の代替として選ばれています。

骨粗鬆症は高齢者の間でますます一般的になっています。写真:ズオン・アイン

高齢者の骨粗鬆症の警告、食事療法が重要

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関節痛による入院患者数は増加傾向にあり、多くの症例は病気が進行した場合にのみ骨粗鬆症が発見されます。

毎日適切な種類の野菜を補給することで腎臓を解毒する。グラフィック:チャー・ミー

腎臓を健康にしたいなら、これらの野菜や果物を無視しないでください。

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腎臓を健康にするためには、十分な水分を摂取し、規則正しい生活を送ることに加えて、毎日の食事に適切な種類の野菜や果物を補給することにも注意する必要があります。

出産時に最低200万ドンの支援を受ける資格のある女性グループがさらに2グループ増えました。写真:トゥアン・グエン

出産時に最低200万ドンの支援を受ける資格のある女性グループをさらに2グループ追加

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すでに政策が適用されている対象者に加えて、保健省は、出産時に少なくとも1件あたり200万ドンの支援を受ける資格のある女性グループをさらに2グループ提案しています。