健康

90日間の夜食抜きは、体に多くのプラスの効果をもたらします。写真:タイン・タイン

90日間の夜食抜きは、一連のプラスの利点をもたらします。

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90日間、夜食の習慣を制限することは、消化、睡眠、体重の改善など、健康に多くの利点をもたらします。

高尿酸値は寿命にどのように影響するのか

高尿酸値は寿命にどのように影響するのか

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尿酸値の長期的な上昇は、痛風を引き起こすだけでなく、多くの深刻な健康問題にも関連しており、それによって寿命に影響を与えます。

就寝前の習慣は健康と寿命に影響を与える可能性があります

就寝前の習慣は健康と寿命に影響を与える可能性があります

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寝るときに髪を濡らす習慣は、不快感や睡眠障害を引き起こすだけでなく、定期的に続けると健康と寿命に長期的な影響を与える可能性があります。

RSVのピークシーズンに、子供と妊婦のための部屋を最適にするには

RSVのピークシーズンに、子供と妊婦のための部屋を最適にするには

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RSVを効果的に予防するために、医師は保護者が注意すべき推奨事項を提示しました。

必須栄養素の欠乏は、多くの若者の早期白髪を引き起こす可能性があります。グラフィック写真:ハン・ギエン

若年層の早期白髪と栄養不足に関する注意点

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遺伝的要因やストレスに加えて、必須栄養素の欠乏も多くの若者の早期白髪の原因となっています。

椅子でのエクササイズは、コア筋肉を活性化し、姿勢を改善し、背中の脂肪を減らすのに役立ちます。グラフィック:Thanh Thanh

高齢者向けのプランクよりも効果的な腰の脂肪減少エクササイズ

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55歳以降、大きな力を必要とするプランクの代わりに、椅子での運動はコア筋肉を活性化し、姿勢を改善し、背中の脂肪を安全に減らすのに役立ちます。

食事に取り入れるべきタンパク質が豊富な8種類の食品。写真:キエウ・ヴー

血糖値を効果的にコントロールするのに役立つタンパク質が豊富な8種類の食品

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タンパク質が豊富な食品は、食物繊維と健康的な脂肪と組み合わせると、消化を遅らせ、長期的な血糖コントロールをサポートするのに役立ちます。

睡眠を助ける5つの飲み物

睡眠を助ける5つの飲み物

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いくつかの一般的な飲み物は、神経系、メラトニンホルモン、および生物学的メカニズムへの作用を通じて、睡眠の質の改善をサポートできます。

脂肪肝を改善するのに役立つおなじみの飲み物

脂肪肝を改善するのに役立つおなじみの飲み物

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多くの医学的証拠は、純粋な黒コーヒーが正しく使用すれば、脂肪肝の減少、抗炎症、および線維症の遅延をサポートできることを示しています。

肝臓を傷つける陰湿な習慣

肝臓を傷つける陰湿な習慣

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いくつかの日常的な習慣は、ひそかに肝臓を損傷する可能性があります。注意する必要があります。

インドでニパーウイルスが発生、多くのアジアの空港が医療規制を強化。写真:タイ政府

ニパーウイルスはまだ脅威ではないが、適切な警戒が必要

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ニパーウイルスが一部の国で再出現したという情報に直面して、多くの国民は不安を感じています。しかし、専門家は、これは新しいウイルスではなく、ベトナムで広範囲に蔓延するリスクは非常に低いと述べています。重要なことは、国民が冷静になり、公式情報を監視し、予防に油断しないことです。

肝臓移植で生後1歳未満の赤ちゃんを救う、体重はわずか5.3kg。写真:タイン・ローン

1歳未満の赤ちゃんを救う肝臓移植、体重はわずか5.3kg

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体重5.3kgの生後1歳近くの女児に対する特別な肝臓移植手術が、ビンメックタイムズシティ病院で成功裏に実施されました。

ダナンは、ニパーウイルスを阻止するための緊急措置を発動しました。写真:フウ・ロン

ダナンはニパーウイルスの侵入の危険を緊急に阻止

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ダナン - ダナン市保健局は、ニパーウイルスが市内に侵入するのを防ぐための緊急措置を発動しました。

食事の絶好のタイミングは、高血圧の人が眠りやすく、より深く眠るのに役立ちます。

食事の絶好のタイミングは、高血圧の人がより早く眠り、より良い睡眠をとるのに役立ちます。

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高血圧の人は、夕食をとる時間が睡眠の質と夜間の血圧コントロール能力に直接影響を与えます。

保存中に野菜の色が変わる原因。グラフィック:ティエン・ニャン

保存中に野菜の色が変色した場合、その原因は?

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野菜の変色は、美観を損なうだけでなく、品質、栄養価の低下を反映し、健康に影響を与えるリスクを秘めています。

無糖ギリシャヨーグルトを朝食に追加すると、肝臓脂肪を効果的に減らすのに役立ちます。写真:キエウ・ヴー.

35歳以降の人の肝臓脂肪を減らす朝食

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特に朝食の食事療法は、肝臓脂肪を自然かつ持続的にコントロールし、減らす上で重要な役割を果たします。

11年後に採取された門柱縫合針の異物。写真:クアンビン友好病院

体内に11年間あった異物、生門縫合針が発見される

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クアンチ - 11年間存在し、患者にひどい痛みを引き起こした門の生え方の縫合針の異物が、クアンビン友好病院によって介入され、治療に成功しました。

インスタントラーメンを定期的に食べると、高尿酸症の人がどうなるでしょうか

尿酸値の高い人がインスタントラーメンを頻繁に食べると何が起こるか

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インスタントラーメンを定期的に食べると、血中の尿酸値が上昇し、痛風や代謝障害のリスクが悪化する可能性があります。

加工済みのタニシ肉の数トンは、すべて化学物質であるナトリウムシリケト(一般的に「液体水精」と呼ばれる)の溶液に浸されています。写真:警察提供

化学物質に浸したカタツムリを食べると、医師は深刻な害を警告

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ホーチミン市 - 化学物質ナトリウムシリケトに汚染された食品を食べると、腹痛、吐き気、下痢を引き起こす可能性があります... 長期的には、代謝障害を引き起こし、肝臓や腎臓に影響を与えます。

体重を減らし、ウエストを細くしたい場合は、寝る前に飲まない飲み物の種類を教えてください。

減量したい場合は、寝る前に飲まない飲み物についてアドバイスします。

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健康的な食事をしても、睡眠前の飲み物の選択が適切でなくても、減量と腹部の脂肪蓄積のプロセスを妨げる可能性があります。