健康

夜の運動をスキップすべきではない注意点

夜の運動をスキップすべきではない注意点

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効果を上げ、睡眠への影響を避けるために、運動をする人は、時間、強度、休息レジメンに関するいくつかの原則に注意する必要があります。

1日に10,000歩歩くと体重が減らない理由。グラフィック:リン・ダン

1日に10,000歩歩くと体重が減らない理由

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歩数は体重に影響を与える多くの要因の1つにすぎません。減量効果は、摂取カロリー量、運動強度にも依存します。

多くの身近な野菜には、かなりの量のカルシウムが含まれています。写真:キエウ・ヴー

おなじみの5種類の野菜のカルシウム含有量に驚き

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多くの一般的な野菜にはかなりの量のカルシウムが含まれており、骨の健康をサポートし、乳製品に加えて代替品になる可能性があります。

日光浴直後に氷水を飲むことの害

日光浴直後に氷水を飲むことの害

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暑い屋外から家に帰った直後に氷水を飲むと、熱ショックを引き起こし、心拍数を低下させ、呼吸器系の痙攣を引き起こす可能性があります。

科学的なライフスタイルと脂肪肝に良い食事療法を組み合わせる

科学的なライフスタイルと脂肪肝に良い食事療法を組み合わせる

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脂肪肝患者は、病気の治療効果を高めるために、科学的なライフスタイルと規則正しい生活を送る必要があります。

タム・チュオン・カイン・ヴァン医師(外傷科部長)が、ピックルボールをしたために緑内障手術を指示する前に、患者Hの目を再検査しています。写真:スアン・ホン

ピックルボール中に事故に遭い、男性が片目を失う

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ピックルボールをしているときに無害に見えるボールタッチが、35歳の男性の眼球を破裂させ、医師は左目を摘出する手術を余儀なくされました。

吹き出物や黄疸の兆候を早期に認識することは、肝機能の低下を警告し、浄化する必要があります。写真:Canva

たった8つの自然で簡単に作れる飲み物で、効果的な肝臓の解毒をサポート

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天然の飲み物で肝臓を適切に解毒することは、体が毒素を浄化し、代謝圧力を軽減し、肝機能を効果的にサポートするのに役立ちます。

夕食後にアイスクリームを食べる習慣は、消化器系と睡眠に予期せぬ影響を与える可能性があります。

夕食後にアイスクリームを食べる習慣による健康上のリスク

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夕食後にアイスクリームを食べる習慣は、消化器系と睡眠に予期せぬ影響を与える可能性があります。

科学的根拠がないが、多くの人が依然として信じている健康に関する3つの見解

科学的根拠がないが、多くの人が依然として信じている健康に関する3つの見解

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世界的な報告書によると、調査対象者の70%が、少なくとも科学的根拠のない健康観を信じています。

長時間連続して座って働く習慣は、静かに血液循環を低下させ、静脈瘤のリスクを高めます。写真:タイン・タイン

一日中座っている、オフィスワーカーにとって静かな血液循環の敵

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腰痛を引き起こすだけでなく、長時間連続して座って仕事をする習慣は、静かに血液循環を低下させ、静脈瘤のリスクを高めます。

妊娠中に睡眠薬を自己判断で使用すると、予測不可能なリスクを引き起こす可能性があります.

妊娠中の睡眠薬の使用に関する重要な注意点

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妊娠中に睡眠薬を自己判断で使用すると、母親と赤ちゃんの両方に予測不可能なリスクを引き起こす可能性があります。

暑い季節の頭痛を予防する5つの方法

暑い季節の頭痛を予防する5つの方法

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長引く猛暑は、疲労や脱水症状を引き起こすだけでなく、頭痛のリスクを高め、日常生活や健康に影響を与えます。

自宅でおいしい飲み水を作る方法は、この夏に肝臓を効果的に解毒するのに役立ちます。グラフィック:フオン・ザン

自宅でおいしい飲み物を調理する方法は、この夏に肝臓を効果的に解毒するのに役立ちます。

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西洋医学による治療に加えて、自宅で簡単かつ効果的な肝臓解毒飲料を沸騰させて飲むことができます。

フー・クイ特別区は、ラムドン省で最初の全民健康診断の場所です。

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ラムドン - フー・クイ特別区は、省内で初めて学生向けの無料国民健康診断プログラムを実施する地域として選ばれました。

夏の日射病、熱中症を認識して予防する方法を教えます。

夏の日射病、熱中症を認識して予防する方法を教えます。

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夏は日射病や熱中症になりやすいので、危険な合併症を避けるために、早期に兆候を認識し、タイムリーに対処する必要があります。

ホーチミン市が食品安全を検査し、国民の健康を確保。写真:タイン・チャン

ホーチミン市が夏の食品安全検査を強化

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ホーチミン市は、夏期および2026年第3四半期に食品安全に関する広報、検査、監督を強化します。

休憩が多いにもかかわらず、体が疲れ果てている理由

休憩が多いにもかかわらず、体が疲れ果てている理由

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慢性疲労症候群は、十分な睡眠と休息があっても、エネルギーが改善しないため、体を長期間消耗させる可能性があります。

歯ぎしりは睡眠中の習慣であるだけでなく、体が長期的なストレスを蓄積している兆候である可能性もあります。写真:トゥイ・ズオン

なぜストレスは多くの人を無意識のうちに歯ぎしりさせるのか

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歯ぎしりは睡眠中の習慣であるだけでなく、体が長期的なストレスを蓄積している兆候である可能性もあります。

無糖のソフトドリンクは、すぐに空腹を感じ、食欲を増進させる可能性があります。

健康のための無糖ソフトドリンクについて知っておくべきこと

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無糖のソフトドリンクは、すぐに空腹を感じ、食欲を増進させる可能性があります。

ホアヒエップコミューンでの虐待事件のKちゃんは、小児病院1で治療を受けています。写真:タイン・チャン

ホーチミン市での虐待事件の2歳の男の子は現在、健康で安定しています。

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ホーチミン市 - ホアヒエップコミューンで発生した虐待事件の2歳の男の子は健康で安定しており、5月15日朝にホーチミン市社会福祉センターに引き渡される予定です。