健康

就寝前の習慣は健康と寿命に影響を与える可能性があります

就寝前の習慣は健康と寿命に影響を与える可能性があります

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寝るときに髪を濡らす習慣は、不快感や睡眠障害を引き起こすだけでなく、定期的に続けると健康と寿命に長期的な影響を与える可能性があります。

RSVのピークシーズンに、子供と妊婦のための部屋を最適にするには

RSVのピークシーズンに、子供と妊婦のための部屋を最適にするには

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RSVを効果的に予防するために、医師は保護者が注意すべき推奨事項を提示しました。

必須栄養素の欠乏は、多くの若者の早期白髪を引き起こす可能性があります。グラフィック写真:ハン・ギエン

若年層の早期白髪と栄養不足に関する注意点

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遺伝的要因やストレスに加えて、必須栄養素の欠乏も多くの若者の早期白髪の原因となっています。

間違った食事は糖尿病患者の腎臓を損傷する可能性があります。グラフィック:ティエン・ニャン

間違った食生活は糖尿病患者の腎臓を損傷する可能性があります

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不適切な食事は糖尿病患者の腎臓を損傷する可能性がありますが、毎日の小さな変更は合併症のリスクを軽減するのに役立ちます。

夜の間違いは、目が覚めた直後に血糖値を上昇させます。グラフィック:リン・ダン

夜の過ちは、目覚めた直後に血糖値を上昇させる

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朝の血糖値は朝食だけでなく、前夜の習慣にも影響を受けます。

多くの人が診察を受けて初めて、ヘッドホンを頻繁に使用すると耳が聞こえなくなる危険性を認識します。写真:グエン・リー

無害だと思っていた習慣のために永久的な難聴のリスクが高まる

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ヘッドホンを装着することは、多くの若者にとってほとんどやめられない習慣になっています。しかし、これは多くの人に永続的な難聴のリスクに直面させる可能性があります。

ニンニクにはアリシンが含まれており、体の抗炎症作用と尿酸の効果的な排出を助けます。グラフィック写真:フオン・ソン

ニンニクの正しい使い方のコツで尿酸をコントロール

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近年、高尿酸血症と痛風がますます一般的になり、多くの人々の生活の質に影響を与えています。

速歩は健康に良い運動方法です。グラフィック:ハー・メイ

血糖値を良くし、寿命を延ばすために1日に5分運動する方法

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1日に5分運動すると、死亡リスクを減らし、血糖値を改善し、健康に多くの明らかな利点をもたらすことができます。

毎晩の睡眠に良い夜の軽食をアドバイスします。

毎晩の睡眠に良い夜の軽食をアドバイスします。

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正しく使用すれば、以下の軽食は軽い選択肢であり、リラックスをサポートし、毎晩より簡単に眠りにつくのに役立ちます。

彼らは皆、自分たちの人生を大切にし、自分たちの人生を大切にし、自分たちの人生を大切にしたいと思っています。

クルミはより良い睡眠をサポートするのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

タンパク質が豊富なナッツのおかげで、よりよく眠れる

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世界的な栄養研究は、睡眠を助ける自然な解決策を示しています。それは、タンパク質が豊富なナッツを毎日の食事に追加することです。

太りすぎや肥満の人のための安全なランニング方法

太りすぎや肥満の人のための安全なランニング方法

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ジョギングは減量をサポートするエネルギーを燃焼させるのに役立つスポーツですが、太りすぎや肥満の人は、トレーニング中の安全を確保するためにいくつかの原則を遵守する必要があります。

医師は、ニパーウイルスは病気のコウモリと豚から感染する可能性があると警告しています.

医師がニパーウイルスは病気のコウモリと豚から感染する可能性があると警告

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インドがニパーウイルスの疑いのある症例を記録したという情報に先立ち、医師は、この危険なウイルスは人に感染する可能性があると警告しました。

無根性脊髄性疾患の小児患者に造血幹細胞移植

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ホーチミン市 - 医師たちは、重度の根性脊髄損傷を患う8歳の男性患者に造血幹細胞移植を成功させたばかりです。

血糖値をコントロールするのに役立つタンパク質が豊富な食品。グラフィック:ティエン・ニャン

血糖値をコントロールするのに役立つタンパク質が豊富な食品

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タンパク質が豊富な食品は、満腹感を長く保ち、血糖値の変動を抑え、血糖値をコントロールする食事をサポートするのに役立ちます。

医師と看護師は、患者の体から食肉ミキサーを取り外すために手鋸を使用しなければならず、タイムリーな治療を目的としています。写真:タイン・トゥアン

ギアライ省で食肉ミキサーに手を巻き付けられた患者を救命

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ザライ - 病院の医師と看護師が、食肉ミキサー事故に遭った患者を受け入れ、手術で救命しました。

発見された汚染された変色した肉は、ルオン・テー・ヴィン小学校の寄宿制生徒の食堂に運ばれる準備がされていました。写真:読者提供

汚染された肉が学校の厨房に入った疑いのある事件の後、検査チームを設立

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ホーチミン市 - ホーチミン市食品安全局は、学校の厨房に持ち込まれた汚染肉の疑いのある事件について検査団を派遣しました。

ビタミンB12と女性の健康への陰湿な影響。グラフィック:ティエン・ニャン

ビタミンB12と女性の健康への陰湿な影響

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ビタミンB12は血液と神経系にとって非常に重要ですが、多くの女性が認識せずに不足しています。

筋肉と健康を維持するのに役立つタンパク質が豊富な肉

筋肉と健康を維持するのに役立つタンパク質が豊富な肉

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タンパク質が豊富な肉は、筋肉を維持し、満腹感を長く保ち、代謝をサポートし、運動をする人の健康的な食事に適しています。

貧血と腸内細菌叢の重要性。グラフィック:ティエン・ニャン

貧血と腸内細菌叢の重要性

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貧血は、食事中の鉄分不足だけでなく、腸の健康と体の栄養素吸収能力にも密接に関連しています。

腎臓結石のある人は、この魚を食べるべきではありません。

腎臓結石のある人は、この魚を食べるべきではありません。

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一部の種類の魚は腎臓結石のリスクを高める可能性があり、患者は特に注意が必要です。