栄養

ヒスタミン中毒を避ける海洋魚の食べ方

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最近、多くの事件で、海洋魚を食べた後、アレルギー反応、一斉中毒が発生した事例が記録されており、多くの人が懸念しています。

消化器系の弱い人に対するアーモンドの効果

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リンゴは、消化器系にプラスの利点があるため、栄養専門家から高く評価されています。

冬に体を十分に水分補給する戦略

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冬に水を飲む人は多いですが、医師は、静かな脱水症状は心血管、脳、腎臓に深刻な影響を与える可能性があると警告しています。

血圧をコントロールするのに役立つ就寝前の5つのこと

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飲酒を制限したり、ストレスをコントロールしたりするなど、血圧をコントロールするのに役立つ就寝前のいくつかの行動。

高血圧の人にとって良い茹でた大豆の食べ方

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茹でた大豆は、植物性タンパク質、イソフラボンの供給のおかげで高く評価されていますが、高血圧の人のために適切に食べるにはどうすればよいでしょうか?

尿酸値を下げるためにコーヒーを使用する際の注意すべきグループ

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コーヒーは尿酸値を下げるのに役立ちますが、次のグループの人に有害になる可能性があります。

身近な果物は、体重を減らし、血糖値を安定させ、消化を改善するのに役立ちます

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見つけやすいだけでなく、緑のバナナには抗酸化炭水化物と食物繊維も含まれており、満腹感を長く保ち、減量と血糖値のバランスを自然にサポートします。

腎臓を浄化し、深い睡眠をとらせ、疲労を軽減するのに役立つ蓮の葉の3つの使い方

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以下は、腎臓と全体的な健康をケアするために効果的な蓮の葉を使用する3つの方法です。

夜に肝臓を解毒するのに役立つ3種類の飲み物

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自宅で簡単にできるいくつかの簡単な飲み物は、定期的に続けると肝臓の解毒プロセスを効果的にサポートできます。

腎不全の人にとって良いバターの食べ方

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バターは、正しく食べ、適切な量をコントロールすれば、腎不全患者のメニューに完全に登場する可能性があります。

肝機能を高めるためにリンゴを使用する方法

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リンゴは、日常生活で一般的なおなじみの果物であり、肝機能の強化をサポートします。

血糖値をコントロールし、全体的な健康を改善するのに役立つ起床時にすべき4つのこと

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血糖値をコントロールし、全体的な健康を改善するのに役立つ起床時に行うべきことのいくつかは、起床直後に水を飲むこと、タンパク質と食物繊維が豊富な朝食をとることです。

毎日使用するベトナムベトナムフルーツジュースの長所と短所

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抗酸化物質と有益な化合物が豊富であるにもかかわらず、ナムベトナムフルーツジュースは、間違った方法で使用したり、毎日過剰に摂取したりすると副作用を引き起こす可能性があります。