栄養

ヒスタミン中毒を避ける海洋魚の食べ方

|

最近、多くの事件で、海洋魚を食べた後、アレルギー反応、一斉中毒が発生した事例が記録されており、多くの人が懸念しています。

消化器系の弱い人に対するアーモンドの効果

|

リンゴは、消化器系にプラスの利点があるため、栄養専門家から高く評価されています。

冬に体を十分に水分補給する戦略

|

冬に水を飲む人は多いですが、医師は、静かな脱水症状は心血管、脳、腎臓に深刻な影響を与える可能性があると警告しています。

腎機能の低下を警告する5つの見落としがちな兆候

|

腎機能が低下すると、人間の健康に影響を与えます。以下は、多くの人が主観的に見過ごしがちな腎不全の早期警告サイン5つです。

あなたは、あなたは、

腎不全のリスクを軽減する水の飲み方

|

腎不全のリスクを軽減するのに役立つ重要な要素の1つは、適切な水の摂取習慣です。

高齢者の認知症のリスクを軽減するのに役立つ果物

|

栄養価が高いだけでなく、ベトナムフルーツは脳を保護するのに役立つ化合物も豊富で、記憶喪失のリスクを大幅に軽減します。

寿命を延ばすのに役立つ栄養豊富な食品

|

栄養価の高い種子は、全体的な健康を改善し、寿命を延ばすのに役立ちます。

血圧をコントロールするのに役立つ就寝前の5つのこと

|

飲酒を制限したり、ストレスをコントロールしたりするなど、血圧をコントロールするのに役立つ就寝前のいくつかの行動。

高血圧の人にとって良い茹でた大豆の食べ方

|

茹でた大豆は、植物性タンパク質、イソフラボンの供給のおかげで高く評価されていますが、高血圧の人のために適切に食べるにはどうすればよいでしょうか?

尿酸値を下げるためにコーヒーを使用する際の注意すべきグループ

|

コーヒーは尿酸値を下げるのに役立ちますが、次のグループの人に有害になる可能性があります。

身近な果物は、体重を減らし、血糖値を安定させ、消化を改善するのに役立ちます

|

見つけやすいだけでなく、緑のバナナには抗酸化炭水化物と食物繊維も含まれており、満腹感を長く保ち、減量と血糖値のバランスを自然にサポートします。

腎臓を浄化し、深い睡眠をとらせ、疲労を軽減するのに役立つ蓮の葉の3つの使い方

|

以下は、腎臓と全体的な健康をケアするために効果的な蓮の葉を使用する3つの方法です。

夜に肝臓を解毒するのに役立つ3種類の飲み物

|

自宅で簡単にできるいくつかの簡単な飲み物は、定期的に続けると肝臓の解毒プロセスを効果的にサポートできます。