病気

尿酸値が高い人は、健康への影響を避けるために、適切に肉を食べるべきです。グラフィック:Ha May

尿酸値の高い人に安全な肉の食べ方

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尿酸値が高い人は、適切な種類を選択し、適切に調理し、毎日の食事をコントロールすれば、肉を食べ続けることができます。

慢性酸逆流症は、食後の灼熱感や不快感を引き起こす。栄養専門家は、胃を落ち着かせ、健康的な消化をサポートするのに役立つ5つの食品を共有する。イラスト:Ngoc Thuy

慢性酸逆流を軽減するのに役立つ食品と飲料のシリーズ

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正しい食事療法を調整することで、酸逆流を軽減できます。専門家は、胃を回復させ、腸を改善するのに役立つ一連の食品と飲み物を提案しています。

コーヒーは腸の蠕動運動を刺激しますが、消化のための解決策ではありません。写真:トゥイ・ズオン

消化を促進するためにコーヒーを乱用する、多くのリスクを秘めた習慣

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多くの人が毎朝の消化を刺激する方法としてコーヒーを飲むが、この無害だと思われる習慣は長期的な健康に害を及ぼす可能性がある。

体の小さな変化を通して7つの慢性疾患の兆候を早期に認識することは、患者が合併症を予防し、同時にタイムリーな医療支援を積極的に見つけるのに役立ちます。グラフィック:Hoang Loc

あなたが見落としがちな慢性疾患の7つの早期兆候

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慢性疾患の初期兆候は、しばしば見過ごされがちですが、消化器科医のサラブ・セティ氏は、それらは深刻な健康リスクを警告する可能性があると述べています。

若者の脊椎の問題が増加する2つの主な原因。グラフィック:ティエン・ニャン

若者の脊椎の問題が増加する2つの主な原因

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携帯電話やコンピューターを使用するときに間違った姿勢を維持したり、運動不足を組み合わせたりすると、脊椎に害を及ぼす可能性があります。

専門家は、睡眠の改善から水分補給、軽い運動まで、疲労を効果的かつ持続的に軽減するためのさまざまな自然療法を推奨しています。写真: トゥイ・ズオン

疲労を撃退する秘訣は、毎日のちょっとした変化にあり

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長期にわたる疲労は、多くの場合、ストレス、睡眠不足、不健康な生活習慣によって引き起こされます。

エナジードリンクに含まれる高レベルのカフェインや興奮剤は、心拍数や血圧を上昇させる可能性があります。写真: トゥイ・ズオン

心臓病の人がエナジードリンクを避ける必要がある理由

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エナジードリンクは、すぐに覚醒感をもたらしますが、特に基礎的な心臓病を患っている人にとっては心臓に有害である可能性があります。

腎臓病によるかゆみを一般的な皮膚疾患と区別する方法を教えてください

腎臓病によるかゆみを一般的な皮膚疾患と区別する方法を教えてください

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腎臓病によるかゆみと一般的な皮膚疾患によるかゆみを区別するにはどうすればよいですか?

大気汚染が骨や関節の健康に及ぼす影響。グラフィック: 良い人たち

大気汚染が骨や関節の健康に及ぼす影響

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冬の気候と大気汚染により、関節が痛くなり、硬くなり、不快感が生じます。

中央熱帯病病院における小児インフルエンザ患者の検査。写真: タン・ダン

今年の季節性インフルエンザは、H3N2 型が優勢であるため増加する可能性があります

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今年は、例年流行したH1N1ウイルスに代わってH3N2ウイルス株が主流となっているため、季節性インフルエンザにより多くの人が罹患すると予想されています。

これらの場所の持続的なかゆみは、腎臓の不健康を警告する可能性があります

これらの場所の持続的なかゆみは、腎臓の不健康を警告する可能性があります

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皮膚のかゆみが続くことに気づいたとき、多くの人は主観的に判断しますが、これは腎臓の問題の兆候である可能性があります。

子供がインフルエンザA型から回復するのを助ける4つの簡単な家庭療法

子供がインフルエンザA型から回復するのを助ける4つの簡単な家庭療法

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子供がインフルエンザA型に感染した場合、自宅で適切なケアを行うことで症状を迅速に軽減し、回復時間を短縮することができます。

ジンジャーシロップは、多くの専門家が推奨している咳を和らげる自然な方法の 1 つです。グラフィック写真: Hoang Loc

冬の咳を軽減する生姜シロップの作り方

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ジンジャーシロップは、抗炎症作用、抗菌作用、気道を温める作用があるため、多くの専門家が推奨している咳を和らげる自然な方法の 1 つです。

高齢者の季節性インフルエンザの重篤な合併症

高齢者の季節性インフルエンザの重篤な合併症

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高齢者は免疫力が低下しているため、インフルエンザウイルス感染や、肺炎、呼吸不全、腎不全などの重篤な合併症を引き起こしやすくなります。

種類によっては水を間違えると尿酸値が上昇することがあります。グラフィック：ハ・メイ

特定の種類の飲料水を誤って追加すると、尿酸が増加し、腎臓に影響を与える可能性があります

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尿酸値が高いと痛風を引き起こすだけでなく、腎臓に静かなダメージを与えます。

食事、睡眠から 20-20-20 ルールに至るまで、あらゆる小さな習慣が目を保護し、長期的な視力の損傷を軽減するのに役立ちます。グラフィック: トラン・アン

一日中画面を見ていても目を明るく健康に保つ方法

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画面を長時間見る習慣は目の疲労、乾燥、視力の低下を引き起こします。眼科医が、目をより健康に保つための 10 の黄金の習慣を紹介します。

糖尿病の女性が安全に妊娠し、健康な赤ちゃんを出産するための秘密。グラフィック: ティエン・ナン

糖尿病の女性が安全に妊娠し、健康な赤ちゃんを出産するためのヒント

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糖尿病の女性は、妊娠直前に計画を立て、血糖値をコントロールし、健康的なライフスタイルを維持する方法を知っていれば、安全に妊娠することができます。

無糖ヨーグルトには、健康と血糖値に良いオメガ 3 が豊富な種子を混ぜることができます。写真: ミン・チャン

オメガ3とビタミンが豊富な食品で血糖値を下げる

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前糖尿病および糖尿病の割合が増加しているという状況において。オメガ3やビタミンを豊富に含む食品を補給することは健康に良いです。

運動は体の健康を維持するのに役立ちますが、間違った運動を選択したり、運動が強すぎると、時間の経過とともに膝、肩、脊椎に損傷を与える可能性があります。グラフィック: タン・タン

長期的に健康な関節を維持したい場合は、これらの 5 つのエクササイズをすぐにスキップしてください。

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すべての激しい運動が関節の健康に良いというわけではありません。整形外科医は、間違って行うと重大な怪我を引き起こす可能性のある5つの動作について警告しています。

トイレに行くと、尿酸値が高いことを示す兆候がいくつかあります。グラフィック：ハ・メイ

トイレに行くときの 3 つの異常な兆候は尿酸値の上昇を示しています

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トイレに行くときに以下の 3 つの異常な兆候のいずれかを経験した場合は、尿酸値が上昇している可能性があることに注意してください。