健康

白い魚 – 尿酸値を心配する人にとって健康的な選択肢。グラフィック:Huong Giang

尿酸値を自然に下げるのに役立つ魚の食べ方

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一部の白い魚は、尿酸値をコントロールする必要がある人に健康的な栄養源を提供します。

ニンニクとコショウジュースは炎症を軽減するのに非常に効果的です。写真:トゥイ・ズオン

炎症、消化を改善し、自宅で簡単にできる4つのジュースの組み合わせ

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野菜ジュースと、ニンニク、生姜、レモン、またはリンゴを混ぜると、炎症を抑え、消化を改善し、自然に免疫力を高めるのに役立ちます。

緑豆粥は肝臓を効果的に解毒するのに役立ちます。写真、グラフィック:Huong Giang

慣れ親しんだ料理で肝臓を素早く解毒する

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慣れ親しんだ料理だけで、肝臓を急速に解毒し、体をより健康にすることができます。

コショウとリンゴ酢を組み合わせて飲むべきでしょうか。写真:トゥイ・ズオン

コショウとリンゴ酢を組み合わせた、消化を助け、血糖値を安定させる秘訣

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ロイヤルとリンゴ酢の組み合わせは、消化を助け、血糖値を安定させることができますが、望ましくない副作用を避けるために注意が必要です。

タンパク質が豊富な3つの朝食は、満腹感を長く保ち、効果的に体重を減らすのに役立つ

タンパク質が豊富な3つの朝食は、満腹感を長く保ち、効果的に体重を減らすのに役立つ

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タンパク質が豊富な朝食で一日を始めることは、満腹感を長く維持し、おやつを制限するだけでなく、効果的な減量プロセスをサポートするのにも役立ちます。