ハスの心臓、ハスの実の中の緑色の芽は、古くから伝統医学で鎮静剤や清熱剤として使用されてきましたが、現代科学の観点から見ると、このハーブの価値はますます明確になっています。
ハスの心臓に含まれる天然のアルカロイド化合物は、血圧の調節と神経系の鎮静をサポートする能力があります。米国の心臓専門医であり、グリフィス大学(オーストラリア)の上級講師であるルーク・ラフィン博士は、朝のストレス管理は心拍数を安定させ、日中の高血圧のリスクを軽減するのに役立つ可能性があると述べています。
それだけでなく、朝早くお腹がまだ比較的「軽い」ときにハスのハートティーを飲むと、体が抗酸化物質をよりよく吸収するのに役立ちます。これは、細胞を保護し、多くの慢性疾患に関連する要因である静脈炎症を軽減するのに役立ちます。
あまり言及されていないもう1つの利点は、睡眠へのプラスの影響です。逆説的に聞こえるかもしれませんが、栄養士によると、日中に軽い鎮静作用のあるハーブを使用すると、神経系がバランスの取れた状態を維持し、それによって夜間の睡眠の質を改善するのに役立ちます。
ただし、専門家は乱用しないように注意しています。ハスの心臓は苦味と寒性があり、使いすぎると疲労や消化不良を引き起こす可能性があります。毎日、少量だけ、薄めて飲むようにしてください。
現代のライフスタイルでは、朝のお茶のような単純な習慣が、体がよりバランスが取れて健康になるための鍵となることがあります。
