健康

7日間の科学的なダイエットは、体が効果的に体重を減らすのに役立つ可能性があります。写真:Hoang Loc

7日間のダイエットメニューで急速な減量

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7日間の科学的なダイエットは、体が効果的に体重を減らすのに役立ち、同時に日常生活に必要なエネルギーを確保することができます。

ダナン病院のレ・ドゥック・ニャン医師、院長が最初の肝臓移植について語る。写真:スアン・クイン

ダナンは最初の肝臓移植に成功し、妻は夫を救うために肝臓を寄付しました

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ダナン市は、ダナン病院が生きた献血者からの最初の肝臓移植手術を成功裏に実施したことで、医学の転換期を迎えました。

肝臓は悪い習慣によって傷ついています。グラフィック:Hoang Loc

肝臓を深刻に傷つける3つの習慣

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多くの人が、肝臓を深刻に損傷させる悪い習慣を誤って維持し、全く気づいていません。

血糖値を下げる食品。グラフィック:Tra My

涼しくて栄養価の高い料理のおかげで血糖値を下げる、市場で溢れかえっている

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牛肉、豚肉、サラダ、白キャベツ、野菜炒めは栄養価が高く、血糖値のコントロールと下落をサポートします。

正しい呼吸法は、ストレスをすぐに軽減できます。グラフィック:ティエン・ニャン

正しい呼吸はすぐにストレスを軽減できます

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正しい呼吸法は、すぐに落ち着くのに役立つだけでなく、毎日ストレスを効果的にコントロールするための簡単な鍵でもあります。