健康

40歳以降の腹部の引き締めを助ける3つの立ち運動

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40代以降の腹部を引き締めるのに役立つ立ち上がった運動は、横向きに立つ、足を上げて立つなどです。

加工前に種子を浸すべき理由

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種子を一晩浸すことは、風味を高め、消化を容易にし、体が栄養素をより良く吸収するのに役立ちます。

尿酸値の上昇を心配せずに炭水化物を食べる原則

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尿酸値の上昇は、成人にますます普及している病気である胆石の主な原因です。

雨季のニキビを防ぐための3つのスキンケアヒント

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雨季の湿度が高いと肌がニキビができやすくなります。以下の簡単なスキンケアの秘訣で、清潔で健康な肌を保ち、雨の日にニキビを抑えることができます。

便秘を軽減し、消化を促進する6つのヨガのポーズ

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ヨガは、心の静けさであるだけでなく、消化器系の円滑な活動を促進する自然療法でもあります。

減量中の人に追加すべき甘い魚の種類

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魚は非常に栄養価の高い食品であり、減量と全体的な健康増進に役立つ可能性があります。

腎臓の健康を守るためにココナッツジュースを飲む方法を教えます

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ココナッツウォーターは非常に良いですが、特に腎臓病の人は使用する際に注意する必要があります。

保健省は自己発表の道を封鎖し、機能性食品を厳しく規制

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機能性食品の管理を強化することで、企業は以前のように自社製品を公表できなくなります。

食べ過ぎた食品は腎臓に良くありません

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動物性バターを過剰に摂取すると、心血管に影響を与えるだけでなく、腎臓にも良くありません。したがって、主婦はこの食品を使用する場合は注意する必要があります。

リンゴの葉が肌に与える利点

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リンゴの葉は、穏やかな香りを作り出すだけでなく、肌を落ち着かせ、ニキビの治療をサポートし、老化プロセスを遅らせるのにも役立ちます。

出産保険の自主加入期間が2025年7月1日から変更

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2025年7月1日から、出産手当を受けるための任意社会保険への加入期間に関する規定が正式に施行されました。

サラダ卵、体重管理に役立つ健康的な朝食

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生姜を食べるのが好きでない場合は、栄養価が高く、減量をサポートする以下の簡単な生姜ソース卵レシピを試してみてください。