健康

不眠症が男性の健康に与える影響

不眠症が男性の健康に与える影響

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男性の不眠症は、全体的な健康、心理、生殖能力などに悪影響を与える可能性があります。

オートミールと組み合わせた料理は、満腹感を長く保ち、エネルギーを高めます。

オートミールと組み合わせた料理は、満腹感を長く保ち、エネルギーを高めます。

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果物、ナッツ、ヨーグルトを組み合わせたオートミールは、エネルギーを高め、満腹感を長く保ち、心臓血管と消化に有益な栄養素を補給するのに役立ちます。

気に入った安全なランニングシューズを選ぶためのヒント

気に入った安全なランニングシューズを選ぶためのヒント

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以下は、体にフィットし、安全で、トレーニングニーズに適したランニングシューズを選ぶのに役立つ注意点です。

ナッツ類はビタミンE、健康的な脂肪を提供し、35歳以上の女性が健康を維持し、老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。グラフィック写真。グエン・リー

35歳以降、女性が老化を効果的に遅らせるのに役立つ3つの料理

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35歳以降、科学的な食事は老化プロセスを遅らせるのに役立つ可能性があります。

無料HPVワクチンが優先されるグループは、各地域での実施計画に応じて、9歳から15歳未満の女児であると予想されています。写真:ホアン・カイン

HPVワクチン接種の年齢を正しく理解して、病気を効果的に予防する

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HPVワクチンは、2026年7月1日から拡大予防接種プログラムで正式に実施され、国民のアクセス機会が拡大されます。

老後の明晰さと活力を助ける6つの毎日の習慣

老後の明晰さと活力を助ける6つの毎日の習慣

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十分な睡眠、健康的な食事、運動、社会的なコミュニケーションなどの毎日の習慣は、老後の記憶力と明晰さを維持するのに役立ちます。

クアンガイ省産婦人科病院の医師が、パンを食べた後、食中毒の疑いのある兆候を示している女児の健康状態をチェックしています。写真:ドン・ザン

クアンガイ省がパンを食べた後、19人が入院した原因を追跡

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クアンガイ - パンを食べた後、19人の入院患者を記録、施設は操業停止を命じられ、専門機関からの結論を待つ。

治療から予防へ、肺結核の管理における新たな重点

治療から予防へ、肺結核の管理における新たな重点

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多くの肺結核患者が無症状であるため、発見が困難になり、地域社会での早期スクリーニングを強化するために焦点を移す必要があります。

朝食に食品を科学的に組み合わせると、引き締まってスリムな腕を手に入れることができます.

腕をハリのあるものにするのに役立つ4つの手軽な朝食をご紹介します。

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朝食を抜く代わりに、科学的かつ賢明な方法で食品を組み合わせることで、引き締まった腕を手に入れることができます。

鼓動性脳卒中は新しい技術で制御可能

鼓動性脳卒中は新しい技術で制御可能

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心房細動は一般的な不整脈の一種であり、動悸、倦怠感、息切れなどの症状を引き起こし、脳卒中のリスクを高める可能性があります。

忙しいときでもトレーニングペースを維持するのに役立つ3つの原則

忙しいときでもトレーニングペースを維持するのに役立つ3つの原則

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忙しい生活は運動をやめやすくなります。専門家は、最も困難な日でも運動習慣を維持するのに役立つ3つの簡単な方法を提案しています。

健康に安全な卵の内臓の食べ方

健康に安全な卵の内臓の食べ方

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卵の内臓を食べるのはとても美味しいですが、サルモネラ菌感染のリスクを防ぐために注意する必要があります。

狂犬病(狂犬病にかかった)の犬がラムドン省で多くの住民を噛み殺しました。写真:キエウ・ハン

狂犬病の犬が3人を噛んで死亡、当局が捜査開始

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ラムドン省 – 狂犬病の犬が3人を噛み、その後発病して死亡しました。現在、関係当局が住民に予防策を啓発、指導しています。

焦げご飯を食べると体重が増加しやすいのは誰ですか

焦げご飯を食べると体重が増加しやすい対象者

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チャーハンは魅力的ですが、エネルギーが豊富で、特に運動不足、脂肪蓄積型、頻繁に間食をする人は、たくさん食べると体重が増加しやすくなります。

ニンニクを適切に補給すると、尿酸をコントロールするのに役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

ニンニクの正しい使い方で、尿酸値と血糖値をより良くコントロール

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ニンニクは身近なスパイスで、プリン体が少なく、尿酸と血糖値を効果的にコントロールするのに役立ちます。

体にビタミンを補給する際の注意点

体にビタミンを補給する際の注意点

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ビタミンは健康に重要な役割を果たしますが、たくさん摂取すれば良いとは限りません。

髄膜炎菌性髄膜炎の症例が記録されているフーコック島の小学校では、生徒は医療スタッフによって体重検査を受け、カウンセリングを受け、予防用抗生物質の配布が行われ、教室ですぐに服用するように指示されました。写真:ナム・フォン

フーコック島は髄膜炎菌性髄膜炎の蔓延を抑制し、阻止するための多くの対策を実施

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アンザン - 保健部門とフーコック特別区政府は、髄膜炎菌性髄膜炎の蔓延のリスクを抑制および阻止するために、多くの断固たる措置を実施しています。

食べ過ぎると健康に何が起こるか

食べ過ぎると健康に何が起こるか

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早食いは自然な消化を妨げ、腹部膨満感、逆流を引き起こし、体が満腹の信号を受信するのに間に合わないため、肥満のリスクを高めます。

ゆで卵は、夜に安眠を助け、血糖値の急上昇を防ぐ軽食です。写真:タイン・タイン

安眠を助け、血糖値の急上昇を防ぐ軽食

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ギリシャヨーグルト、ゆで卵など、夜の軽食は睡眠を助け、血糖値の急上昇を防ぐのに役立ちます。

グレープフルーツは、肝臓の解毒を効果的にサポートできる果物です。写真:キエウ・ヴー

グレープフルーツが肝臓の解毒をサポートできる理由

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肝臓の解毒は、グレープフルーツを含む多くの種類の果物によってサポートされます。