健康

2型糖尿病のリスクが高い血液型。グラフィック:AI

2型糖尿病のリスクが高い血液型

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新しい研究によると、B型の人は2型糖尿病を発症するリスクが高いことが示されています。

鶏肉団子

自宅で美味しくて栄養価の高いキノコソースの鶏肉団子を作る4つのステップ

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キノコソースの鶏肉団子は、肉が柔らかく、ソースが軽くて濃厚で、家庭料理に最適です。

暑い日に疲労を軽減するのに役立つ3つの食習慣.

暑い日に疲労を軽減するのに役立つ3つの食習慣

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暑い天候は体を脱水状態にし、合理的な食習慣を維持することは、体を冷やし、体の効率的な活動をサポートするのに役立ちます。

中年者は、これらの兆候が現れたら減量をやめるべきです。

中年者は、これらの兆候が現れたら減量をやめるべきです。

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以下の兆候が現れた場合は、健康を守るために中年期の減量プロセスを一時停止または調整する必要があります。

定期的なトレーニングは、筋肉の強さを増し、運動能力を改善するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

60歳以降の器具なしでの筋力トレーニングの秘訣

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体重を使った運動は、適切なトレーニングをすれば、60歳以降も筋力を高め、筋肉量を維持するのに役立ちます。

糖尿病患者は血糖値をコントロールするためにこのジュースを飲むべきです。

糖尿病患者は血糖値をコントロールするためにこのジュースを飲むべきです。

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フルーツジュースは血糖値を上げやすいため、糖尿病患者は健康保護をサポートするためにこれらのジュースをいくつか選択できます。

早期がん検診。写真:キム・ロン

3日間で8人の癌患者、多くの患者が20歳を超えたばかり

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わずか3日間で、バクマイ病院はスクリーニング検査を通じて8人の癌患者を発見しました。その中には、非常に若い患者も多く含まれています。

キッチンで簡単に見つけられる3種類の根菜と果物で寿命を延ばす方法を教えます。

キッチンで簡単に見つけられる3種類の根菜と果物で寿命を延ばす方法を教えます。

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これらの根菜や果物は、あなたのキッチンでよく見られる食品であり、料理をより美味しくするだけでなく、寿命を延ばす効果もあります。

夕食に食物繊維を補給することは、血糖値をコントロールするのに役立つ健康的な習慣です。グラフィック:Thanh Thanh

血糖値をより良くコントロールするために午後5時以降にすべき4つの習慣

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夕食後の軽いウォーキング、早めの夕食など、夕方の簡単な習慣は、血糖値の安定と全体的な健康状態の改善をサポートできます。

体重の変化が寿命に影響を与える

体重の変化が寿命に影響を与える

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多くの研究で、体重の異常な変化が慢性疾患のリスクを高め、寿命に影響を与える可能性があることが示されています。

乳がんは若年化傾向にあり、多くの症例で症状が不明

乳がんは若年化傾向にあり、多くの症例で症状が不明

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乳がんは女性の若年化傾向にあります。憂慮すべきことに、多くの症例は、以前に明確な症状がなかったにもかかわらず、スクリーニング後にのみ発見されます。

女性が心血管疾患を予防するのに役立つ8つの習慣

女性が心血管疾患を予防するのに役立つ8つの習慣

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女性は年齢とともに心血管疾患のリスクが高まります。健康的なライフスタイルを維持し、定期的に健康状態を監視することは、心臓イベントのリスクを軽減するのに役立ちます。

速くて安い朝食は尿酸値をコントロールするのに役立ちます

速くて安い朝食は尿酸値をコントロールするのに役立ちます

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食物繊維、ビタミンC、低プリン体タンパク質の豊富な朝食は、尿酸のコントロールをサポートし、痛風のリスクを軽減することができます。

効果的に腹部の脂肪を減らすのに役立つ低カロリーの軽食の提案

効果的に腹部の脂肪を減らすのに役立つ低カロリーの軽食の提案

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低カロリーだがタンパク質と食物繊維が豊富な軽食は、満腹感を長持ちさせ、それによって腹部の脂肪を減らし、体重を効果的にコントロールするのに役立ちます。

血糖値の急上昇を抑えるのに役立つソフトドリンクの飲み方

血糖値の急上昇を抑えるのに役立つソフトドリンクの飲み方

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高血圧の人は、ソフトドリンクを正しく使用しないと、心臓血管系にさらなる圧力がかかる可能性があります。

夜によく眠り、神経をリラックスさせる3つの料理

夜によく眠り、神経をリラックスさせる3つの料理

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栄養価の高い夕食には、体をリラックスさせ、睡眠をサポートし、睡眠の質を改善するのに役立つ栄養価の高い料理がいくつかあります。

ドラゴンフルーツは、おなじみの熱帯果物で、健康に良いです。写真:キエウ・ヴー

ドラゴンフルーツを定期的に食べると、体にどのような影響がありますか

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ドラゴンフルーツはおなじみの熱帯果物です。定期的に食べると、免疫力、心血管系、消化器系、肌の健康をサポートできます。

心臓血管の健康に有益な栄養豊富な種実類

心臓血管の健康に有益な栄養豊富な種実類

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心臓血管は科学的な食事療法で保護する必要があります。以下は、心臓血管の健康をサポートするのに役立つ脂肪とビタミンが豊富なナッツの種類です。

高血圧患者の循環を改善するのに役立つ生姜茶を飲むタイミング

高血圧患者の循環を改善するのに役立つ生姜茶を飲むタイミング

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高血圧の人は、適切なタイミングで生姜茶を飲むと、循環を改善し、心臓血管の健康をサポートするのに役立ちます。

肝臓を解毒する方法を探す代わりに、これらの食品をもっと食べましょう。

肝臓を解毒する方法を探す代わりに、これらの食品をもっと食べましょう。

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肝臓は自然に解毒する能力を持っています。抗酸化物質、食物繊維、健康的な脂肪が豊富な食事は、肝機能をサポートするのに役立ちます。