健康
皮膚を傷つけるレチノールを使用する際の5つの一般的な間違い
|
レチノールは老化を防ぎ、肌の質感を改善するのに役立ちますが、間違った方法で使用すると、刺激、剥がれ、肌の保護バリアを弱める可能性があります。
ストレスによるコルチゾール値を下げ、腹部の脂肪を減らすのに役立つ5つの呼吸法
|
長期的なストレスはコルチゾールを増加させ、痩せている人でも腹部の脂肪の蓄積を引き起こします。呼吸法やヨガは、このホルモンを効果的にコントロールするのに役立ちます。
ヴィンロン省は人口の80%が電子健康記録を持つことを目標に
|
ヴィンロン市 - 保健局は、2025年末までに、省内の住民の少なくとも80%が電子健康記録を同期的かつ安全に所有することを目標としています。