健康

ベッドでのエクササイズは、深部コアを活性化し、骨盤領域を安定させ、多くの筋肉群を動員するのに役立ちます。グラフィック:タイン・タイン

ベッドでの運動は、高齢者のウエストを引き締めるのに役立ちます

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ベッドでのエクササイズは、仰向けの深呼吸、橋のポーズなど、高齢者のウエストを引き締めるのに役立ちます。

肺の画像はAIによって自動的に数ミリメートルの損傷領域を囲み、細胞密度と悪性リスクの疑い率を評価します。写真:NURAベトナム

NURAプレミアム - シームレス癌スクリーニング、検出、診断モデル

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2年以上の時を経て、NURAは約30,000人の顧客と150件の早期発見された癌を記録しました。

患者は医師から骨盤脱出の状態を診察を受けました。この状態は現在、多くの女性にも見られます。写真:グエン・リー

多くの女性が「言いにくい病気」にかかっているが、診察をためらう

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ホーチミン市 - 多くの女性が尿失禁や性器脱出などの「言いにくい病気」にひそかに苦しんでいますが、診察をためらうため、病気はますます重症化しています。

3cmの魚の骨が胃壁を貫通し、患者の胆道に入った

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カントー - カントー中央総合病院は、患者の胃を貫通し、胆管に入る長さ約3cmの魚の骨である異物を除去しました。

高血圧は危険ですが、栄養によってコントロールできます。写真:トゥイ・ズオン

血圧を効果的に下げ、適用しやすい3つの戦略

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高血圧は危険ですが、最新の国際医療専門家の推奨によると、栄養、薬、科学的なライフスタイルによって制御できます。

2つの身近な食品のおかげで、自宅で血糖値を安定させます。グラフィック: 天の川

2つの身近な食品のおかげで自宅で血糖値を安定させます

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緑茶にレモン汁を加えると、体内のでんぷんの消化が遅くなり、食後の血糖値が下がります。

若者にとって早期のコレステロール検査の重要性。グラフィック: ティエン・ナン

若者にとって早期のコレステロール検査の重要性

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若者の高コレステロールはますます一般的になっていますが、早期のスクリーニングとライフスタイルの変更により心臓の健康を守ることができます。

ワクチン接種の年齢層は幅広く、多くの成人が病気を予防するためにHPVワクチンを積極的に受けています。

ワクチン接種の年齢層は幅広く、多くの成人が病気を予防するためにHPVワクチンを積極的に受けています。

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現在、HPV ワクチンは幅広い年齢層で接種できるため、多くの人が病気の予防策を受ける機会が得られます。

冬に鍋を集団で食べる場合は注意が必要

冬に鍋を集団で食べる場合は注意が必要

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冬になると鍋は人気の料理ですが、正しく食べないと健康を害する可能性があります。

適切なビタミンを補給すると、代謝の向上に役立ちます。グラフィック：ハ・メイ

3種のビタミンが代謝を高め、脂肪燃焼をサポート

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一部のビタミンは、代謝の促進、脂肪の蓄積の防止、脂肪の燃焼に重要な役割を果たします。

女性が男性よりも運動量が少ないにもかかわらず、心臓血管の健康を確保できる理由

女性が男性よりも運動量が少ないにもかかわらず、心臓血管の健康を確保できる理由

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女性は男性の半分の運動量だけで済みますが、それでも同じ心臓血管保護効果を達成できます。

心をリラックスさせ、毎晩よく眠るためのヒント

心をリラックスさせ、毎晩よく眠るためのヒント

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以下の呼吸法は心をリラックスさせ、毎晩ぐっすり眠るのに役立ちます。

横になっているときに心拍数が上がる原因と、それを安全に制御する方法。グラフィック: ティエン・ナン

横になっているときに心拍数が上がる原因と安全なコントロール方法

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横になっているときに動悸が起こるのは、姿勢、ストレス、胃逆流、または潜在的な心臓血管の問題が原因である可能性があります。

ジム関係者の特別なエクササイズで内臓脂肪を効果的に減らす

ジム関係者の特別なエクササイズで内臓脂肪を効果的に減らす

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以下のエクササイズは、筋肉を増やして体格を改善するだけでなく、多くの危険な病気を引き起こす隠れた犯人である内臓脂肪を減らすのに役立つ効果的な武器でもあります。

尿酸。グラフィック: リン・ダン

無視されがちな尿酸値上昇の兆候

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痛風には尿酸値の上昇が伴うことが多いですが、まれに体が警告を発することもあります。

奇妙な黒い飲み物は肝臓をきれいにし、血糖値を安定させるのに役立ちます

奇妙な黒い飲み物は肝臓をきれいにし、血糖値を安定させるのに役立ちます

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この黒い飲み物は、肝臓の解毒作用をサポートし、血中脂肪を減らし、血糖値を調節する効果があるため、多くの人に人気があります。

効果的に体重を減らすための3つのエクササイズ。グラフィック写真: Hoang Loc

自宅でできる3つの簡単なエクササイズで早く体重を減らすことができます

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1 日わずか 20 分のこれら 3 つの簡単なエクササイズで、ジムに行かなくても余分な脂肪を燃焼し、体型を改善し、すぐに体重を減らすことができます。

美味しくて栄養価の高い飲み物で肝臓と腎臓の機能を高めましょう

美味しくて栄養価の高い飲み物で肝臓と腎臓の機能を高めましょう

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豆乳や栗は肝臓や腎臓の機能を高める効果があるので、ぜひ活用してみてください。

カンザーのトゥドゥ病院施設 2 は 11 月 10 日に正式に稼働を開始しました。写真: ホーチミン市保健局

トゥドゥ病院施設 2 が 11 月 10 日からカンザーで正式に稼働

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ホーチミン市はカンザー市の医療能力向上プロジェクトを実施しており、附属総合病院モデルのトゥドゥ病院の第2施設が11月10日から稼働する。

ハーブは、寒い季節の高齢者の骨や関節の痛みやしびれを軽減するのに役立ちます

ハーブは、寒い季節の高齢者の骨や関節の痛みやしびれを軽減するのに役立ちます

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寒くなると、高齢者は再発する骨や関節の病気により、痛みやしびれを感じやすくなります。いくつかのよく知られたハーブは炎症を軽減するのに役立ちます。