心血管疾患

毎年20万人のベトナム人が心血管疾患で死亡

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毎年、約20万人のベトナム人が心血管疾患で死亡しており、癌の2倍、多くの突然死が救急治療に間に合いません。

心血管疾患を予防するために、1日の最高血圧を正しく理解する

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血圧は通常、午前中に急上昇し、約10時にピークに達します。この変動は生物学的リズムの影響を受け、多くのリスクを秘めています。

ケイトとアーモンド、朝食に食べるどの穀物が心臓血管に良いですか

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全粒穀物、溶解性食物繊維が豊富で、マグネシウムが豊富で、それぞれが独自の栄養効果をもたらします。

頻繁な疲労は心血管疾患の兆候である可能性があります

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長期にわたる疲労は、睡眠不足やプレッシャーだけでなく、危険な心血管疾患の初期兆候である可能性があります。

心臓血管に良い、視力を改善する豆

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手つかずの種ですが、心血管、血圧に良い栄養素が多く含まれており、年齢を重ねるにつれて目の病状を改善します。

30〜40歳の不適切な運動と心臓血管科医からの一連の警告

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心臓血管の専門家は、30〜40歳の人々は、インスリン抵抗性、慢性炎症、代謝不良などのリスクを無視しているため、運動中に脳卒中を起こしやすいと警告しています。

高齢者が危険な心血管合併症にかかりやすい危険因子を警告

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医師によると、危険因子を早期に発見し、タイムリーに調整すれば、心血管疾患を完全にコントロールし、効果的に治療することができます。

画面への過度の接触と心血管の健康に対する潜在的なリスク

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画面に長時間さらされると、目の疲れや不眠症を引き起こすだけでなく、心血管疾患のリスクも高まります。

心臓血管の健康を増進するために適用すべき速歩のコツ

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ウォーキングは心臓血管に良いですが、適切な速度と強度が必要です。以下は、適切なウォーキングペースを特定し、健康上の利点を最適化するための簡単な方法です。

心血管の健康を効果的に監視するための正しい血圧測定の10のヒント

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自宅で血圧を測定することは簡単そうに思えますが、正しく行わないと誤差が生じやすいです。

低炭水化物ダイエットを適用すると、あなたの体に何が起こるか

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低炭水化物食は、体重を減らし、血糖値をコントロールするのに役立ちますが、適切に適用しないとリスクも伴います。