30歳から40歳の人々が運動中に病気になったり、突然倒れたりするとき、原因は高強度の運動やランニングマシンにあるわけではありません。実際には、陰湿な原因は代謝障害、静かだが危険な健康問題であり、早期に発見されないことがよくあります、とヒンドゥスタンタイムズは報じています。
インドの心臓血管外科医および機能医学専門家であるアルク・チョプラ博士は、運動中に心血管系の深刻な問題を抱える若者がますます増えていると述べています。
チョプラ氏は、「ランニングマシンが心臓発作を引き起こしているのではなく、あなたの体がまだ適切に処理されていない多くの問題を抱えているのです」と強調しました。
チョプラ博士によると、健康、代謝の低下、静かなインスリン抵抗性、慢性炎症、長期的なストレス、睡眠不足、栄養不足などの陰鬱な要因が根本的な原因です。それらは体を時限爆弾に変え、高強度のトレーニングセッションによって爆発しやすいです。
チョプラ氏は、「重要なのは運動を避けることではなく、深刻な結果を引き起こす前に潜在的な危険因子を認識し、制御することです」と警告しました。
多くの人がランニングや激しい運動が心臓発作の直接的な原因であると信じていますが、チョプラ医師は、それは表面的な部分にすぎず、根本的な原因ではなく、刺激です。
チョプラ氏は、特にあなたが30歳以上で、定期的に運動する習慣がある場合は、定期的な心臓血管の健康診断を受けることを推奨しています。
同じ見解で、心臓血管外科医のNaveen Bhamri(Max Super Speciality病院)は、ECG(心電図)に加えて、TMT(心拍数検査)と心超音波(ECO)の2つの重要な検査を実施することを推奨しています。
これらの2つの検査は、心臓の状態を正確に評価し、潜在的なリスクを早期に発見するのに役立ちます。
