健康

低血圧患者のための安全な運動のヒント

低血圧患者のための安全な運動のヒント

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以下のいくつかのエクササイズは、体力を増強するだけでなく、血圧が低い人にも安全です。

フンイエン省タントゥアンコミューンの飲食店で血の固まりを食べた後、9人が入院。写真:ハ・ヴィ

フンイエン省の飲食店で血のスープを食べた後、9人が入院

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フンイエン - ある飲食店でティエットカンを食べた後、9人が腹痛、発熱、嘔吐、下痢の症状を呈し、入院治療を受けなければなりませんでした。

正しい方法でレモン水を飲むと、尿酸値を効果的に下げるのに役立ちます。写真:トゥイ・ズオン

安くて見つけやすい飲み物が天然の尿酸値を下げるのに役立つ

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十分な水分補給、ビタミンCの強化、および適切なコーヒーの使用は、尿酸の排出プロセスを促進し、それによって痛風と腎臓結石のリスクを軽減するのに役立つ可能性があります。

健康な足は寿命を延ばすのに役立ちます

健康な足は寿命を延ばすのに役立ちます

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足の健康は、運動能力に影響を与えるだけでなく、各人の老化速度と寿命を反映する要因の1つでもあります。

暑い天候に腎臓病が現れやすい4つの警告サイン

暑い天候に腎臓病が現れやすい4つの警告サイン

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長引く猛暑は脱水症状のリスクを高め、腎臓に負担をかける可能性があります。以下は、油断すべきではない早期警告サインです。

出産時に最低200万ドンの支援を受ける資格のある女性グループがさらに2グループ増えました。写真:トゥアン・グエン

出産時に最低200万ドンの支援を受ける資格のある女性グループをさらに2グループ追加

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すでに政策が適用されている対象者に加えて、保健省は、出産時に少なくとも1件あたり200万ドンの支援を受ける資格のある女性グループをさらに2グループ提案しています。

サツマイモは、減量プロセスに影響を与えないため、水泳後の合理的な選択肢です。写真:キエウ・ヴー

水泳後、空腹を減らしながら体重を減らすために何を食べるべきか

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水泳後、体は多くのエネルギーを消費するだけでなく、強い空腹感を刺激するため、人々は簡単に食べきりになり、減量プロセスに影響を与えます。

辛い唐辛子を食べても腎臓の健康に影響を与えない場合は、正しい方法で食べる必要があります。写真:キエウ・ヴー

腎臓の健康に影響を与えない辛い唐辛子の食べ方

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腎臓を健康にするための辛い唐辛子の食べ方 - 矛盾しているように聞こえるかもしれません。なぜなら、多くの人が辛いものを食べると腎臓に害を及ぼしやすいと考えているからです。しかし、必ずしもそうではありません。

ココナッツウォーターには、酸化ストレスを軽減し、肝機能をサポートする抗酸化物質も含まれています。グラフィック写真:グエン・リー

朝にココナッツウォーターを正しく飲む:驚くべき健康上の利点

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朝にココナッツウォーターを飲むことは、自然な水分補給方法として多くの人に選ばれています。

朝食後にレモン水を飲むと、体が栄養をよりよく吸収し、膨満感を軽減するのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

食後の朝にレモン水を飲むことの効果

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朝にレモン水を飲むことは、健康をサポートするために多くの人が維持している習慣です。

毎日の食事でおなじみの野菜の中には、尿酸値を効果的に下げるのに役立つものがあります。グラフィック:フオン・アイン

日常生活で尿酸値を下げる食品

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尿酸値を下げるためには、患者は体がプリン体の吸収と代謝を制限するのを助けることができる食品の摂取を増やす必要があります。

カモミールティーには多くの抗酸化物質が含まれており、体内の炎症反応を軽減し、尿酸値の高い人に有益です。グラフィック写真:フオン・ソン

カモミールティーを正しく飲むことで尿酸をコントロール

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尿酸値の上昇は痛風の主な原因であり、多くの人がコントロールをサポートするために自然な解決策を探しています。

肝臓を解毒し、毎日体を健康にする秘訣。グラフィック:ハー・メイ

肝臓の解毒を定期的にサポートする5つの方法

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緑黄色野菜が豊富な食事から健康的な生活習慣まで、これらの簡単な方法は、体が肝臓を解毒するのを助けることができます。

40歳以降の男性のための5つの自然なテストステロン値上げ方法

40歳以降の男性のための5つの自然なテストステロン値上げ方法

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テストステロンは年齢とともに減少しますが、40歳以上の男性は科学的な生活習慣のおかげで改善できます。

食事にアボカドを加えることは、健康に多くの利点をもたらします。写真:タイン・タイン

2週間毎日アボカドを食べることは、多くの健康上の利点をもたらします。

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健康的な脂肪と豊富な栄養源のおかげで、アボカドを毎日2週間食べると、健康に多くの利点があります。

毎週魚を食べることと脳の健康への驚くべき利点

毎週魚を食べることと脳の健康への驚くべき利点

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オメガ3脂肪酸が豊富な魚は、認知機能を改善し、気分をサポートし、うつ病のリスクを軽減するのに役立ちます。

喫煙は肺に有害であるだけでなく、心臓血管の健康にも影響を与えます。グラフィック写真:ハン・ギエン

喫煙と心血管系の損傷

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喫煙は、プラークの蓄積、血栓の形成、心血管系の損傷の直接的な原因です。

肝機能を高める食品

肝機能を高める食品

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毎日適切な食品を補給することは、肝機能を高め、全体的な健康保護をサポートするのに役立ちます。

豚脂を使って安全な食品を揚げる方法

豚脂を使って安全な食品を揚げる方法

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豚脂は食品を揚げるために使用できますが、間違った方法で使用すると有害物質が発生する可能性があります。

健康的な食事メニューは、尿酸の効果的なコントロールをサポートできます。写真:トゥイ・ズン

尿酸を効果的にコントロールするのに役立つ4つの科学的なメニュー

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適切なメニューを選ぶことは、尿酸値を安定させるだけでなく、痛風患者が長期的な健康を維持するのにも役立ちます。