健康

マグネシウム不足はけいれんを引き起こす可能性があります。一般的な豆を補給すると、マグネシウム不足の状態が軽減されます。グラフィック写真:ハ・ミー

心臓と筋肉に良いマグネシウムが豊富な豆類

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マグネシウムは、心拍数を安定させ、筋肉と神経系の活動をサポートするのに役立つ必須ミネラルです。

60歳を過ぎて階段を上るのは、筋力が低下するためますます困難になっています。グラフィック:タイン・タイン

60歳を過ぎると階段を上るのがますます難しくなる理由

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60歳を過ぎると、筋肉の衰弱、両足のバランスの崩れ、バランス感覚の低下により、階段を上ることがより困難になります。

多くの人がHPVワクチンは女性にのみ必要であると依然として考えていることは、今日非常に一般的な間違いです。写真:ミー・リー

男性は依然としてHPVウイルス感染のリスクに油断している

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HPVウイルスは女性に影響を与えるだけでなく、男性にも多くの危険な病気を引き起こす可能性があります。しかし、このウイルスに関する多くの人々の理解は依然としてかなり限られています。

バサはタンパク質が豊富で、有益なオメガ3を供給し、炭水化物をまったく含まないため、直接血糖値を上昇させません。写真:クアン・ミン.

オメガ3脂肪酸が豊富で、血糖値を上げない魚

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バサは、高品質のタンパク質、オメガ3脂肪酸を豊富に含んでおり、特に炭水化物を含んでいません。炭水化物は、食後の血糖値を上昇させる要因です。

生死をかけた怪我の後、21歳の少女のために左足を維持。写真:タイン・スアン

九死に一生を得た怪我の後、21歳の少女のために左足を維持

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事故後、左足の皮膚がほぼ完全に剥がれ落ち、21歳の女性患者は四肢切断の危機に瀕しています。

ネット上で広く宣伝されている除脂肪剤。写真:レ・ハ

出所不明の減量製品は肝不全を引き起こすリスクがある

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数回クリックするだけで、ユーザーはソーシャルネットワーク上で一連の減量製品の宣伝に遭遇し、テト休暇後の体重増加の心理を攻撃する可能性があります。しかし、「神速」と呼ばれる錠剤の背後には、非常に現実的な代償がある可能性があります。健康の衰弱、心血管疾患、肝臓の損傷、さらには死亡のリスク。

ジャックフルーツは香りが良く、天然の腎臓を補うのに役立つ多くの栄養素が含まれています。写真:キエウ・ヴー.

香りの良い果物で自然に腎臓を補う

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ジャックフルーツは香りが際立つだけでなく、天然の腎臓を補うのに役立つ多くの微量栄養素も含まれています。

葛粉と黒ゴマは、血液を補い、肌と全体的な健康を改善するのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

黒ゴマ、クズイモ、そして肌と体調への利点

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葛粉と黒ゴマは、民間でよく知られている2つの材料であり、血液を補給し、肌と全体的な健康を改善するために使用されます。

テト明けには、いくつかの飲み物で尿酸が急速に排出されます。グラフィック:リン・ダン

旧正月後にいくつかの飲み物で尿酸が急速に排出される

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旧正月後に尿酸値が上昇しやすい。いくつかの馴染みのある飲み物は、尿酸の排出を助け、腎臓への負担を軽減し、体がすぐにバランスを取り戻すのを助けることができます。

簡単な朝食は、血糖値を急激に上昇させることなく、安定したエネルギーを供給します。写真:リン・ダン

テト明けの血糖値を安定させるのに役立つ、手軽な朝食メニュー

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テト後の血糖値は、食習慣の変化により変動しやすいです。バランスの取れた栄養のある朝食メニューは、体が血糖値を安定させるのに役立ちます。

胃食道逆流を抑えるのに役立つ3つの夜の習慣

胃食道逆流を抑えるのに役立つ3つの夜の習慣

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胃食道逆流症は、夜間に適切な習慣を維持すれば改善でき、消化器系がより効率的に機能するのに役立ちます。

ニラは髪の成長を促進すると考えられているスパイス野菜です。写真:キエウ・ヴー

スパイスの葉で髪の成長を促進する

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天然ハーブによる髪の成長促進は、多くの人々の関心を集めています。

なぜホウレンソウは解毒と血糖コントロールに役立つのか

なぜホウレンソウは解毒と血糖コントロールに役立つのか

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ブロッコリーを食事に追加すると、血糖値をより適切にコントロールできます。この野菜には解毒を助け、糖の吸収を遅らせる化合物が含まれています。

お腹を軽くするいくつかの習慣。グラフィック:ハー・メイ

お腹を軽くし、体をより引き締める2つの小さな習慣

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寝る前に数分間お腹をマッサージする習慣と、かかとを持ち上げてお腹をへこませる動作だけで、消化を助け、膨満感を軽減することができます。

サトウキビは、適切な量を摂取すると、腎臓を補い、肝臓を養う能力があるとされています。写真:キエウ・ヴー

サトウキビで腎臓と肝臓を養う:正しく理解すべきこと

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サトウキビで腎臓を補い、肝臓を養うことは、東洋の民間療法で一般的な考え方です。ただし、この考え方を正しく理解する必要があります。

湿気の多い気候は、副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎の患者が病気を再発しやすくします.

湿気の多い天候は、副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎の再発を容易にします。

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湿気の多い日に空気の湿度が上昇すると、多くの人が副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎を再発させ、日常生活や健康に影響を与えます。

尿酸の排出プロセスをサポートするために十分な水分補給。写真:ハ・メイ

テト後の尿酸値を下げるのに役立つ簡単な朝の習慣

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テト(旧正月)後、多くの人が制御不能な食事のために尿酸値が上昇する状況に直面しています。正しい朝の習慣を採用することで、痛風のリスクを予防できます。

ハスの葉は減量をサポートできますが、一部の人は食べるのを制限する必要があります。写真:トゥオン・ミン

ハスの葉は効果的な減量に役立ちますが、避けるべき3つのグループ

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ハスの葉は、代謝を調節し、脂肪の吸収を減らし、満腹感を改善することにより、減量をサポートします。

女性医師が観光地で呼吸停止した3歳の赤ちゃんの命を取り戻す。クリップからの切り抜き写真

女性医師が観光地で呼吸停止した3歳の赤ちゃんの命を取り戻す

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ハノイ - 女性医師が息止め、心停止状態でソクソン観光地のプールに転落した3歳の男の子の命を取り戻しました。

デンプンの吸収を遅らせるために適切な調味料を加えます。グラフィック:ハー・メイ

ご飯の消化を遅らせるスパイス

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風味を出すだけでなく、ターメリック、ニンニク、サフラン、お茶、または健康的な脂肪などのいくつかのスパイスや材料は、デンプンの消化プロセスを遅らせることもできます。