栄養

専門家が過熱したご飯が食中毒を引き起こしやすいと警告

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過剰なご飯を間違った方法で温める習慣は、細菌の増殖を引き起こし、食中毒や消化器系の障害のリスクを高める可能性があります。

赤豆と組み合わせた食品は尿酸値を下げるのに役立ちます

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赤身のリンゴは、腎臓から尿酸を排出するのを助けるだけでなく、炎症を軽減し、関節を保護し、代謝を改善するのにも役立ちます。これは、膠原病の予防における重要な要素です。

魚油は体内にどのくらい存在するのか

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オメガ3を含む魚油は、心血管、脳に多くの利点をもたらしますが、体内に残る時間は多くの要因に依存します。

最も効果的な腎臓解毒をサポートするのに適したベトナムフルーツの量

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Viet quatはカリウム含有量が低く、腎機能をサポートする必要がある人の食事に適しています。

1ヶ月で筋肉を増やすと脂肪を減らすのに役立つ食品

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ハエ、卵、ギリシャヨーグルトなど、1ヶ月で筋肉を増やし、脂肪を減らすのに役立つ食品。

肝臓病の人は、この食品を食べるべきではありません

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肝臓病の人は、サッシミが美味しくて栄養価の高い料理であるにもかかわらず、サッシミを食べることを検討する必要があります。

あなたは、あなたは、

シンプルな材料から肝臓を解毒するデトックス水のレシピ

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肝臓を解毒するデトックス水は、自宅で簡単に入手できるいくつかの材料だけで、体を浄化し、肝機能を改善し、全体的な健康を改善するのに役立ちます。

栄養価の高い豆は、血糖値を安定させ、体重を減らし、心血管を保護するのに役立ちます。

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豊富な食物繊維、タンパク質、ミネラルを含むこの豆は、血糖値を安定させるだけでなく、心血管の健康も守ります。

あなたは、あなたは、

心臓病患者に良い3つの朝食

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低飽和脂肪、食物繊維、オメガ3、抗酸化物質が豊富な食品を選ぶことは、心臓機能を改善し、病気の再発のリスクを軽減するのに役立ちます。

バターを食べることは本当に減量に役立ちますか?

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減量には有益ですが、バターは依然としてエネルギーが豊富な果物であり、約160カロリー/100gです。

あなたは、あなたは、

いつ体内の塩分摂取量が心血管系と腎臓に有害になるのか

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塩分を過剰に摂取すると、心臓病、脳卒中、腎不全のリスクが高まります。心血管の健康を保護し、生活の質を向上させるために、毎日ナトリウムを減らしてください。

腎不全の人にとってあまり害のない種子

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腎不全患者にとって、食事療法は病気の進行を遅らせ、生活の質を向上させる上で非常に重要な役割を果たします。