栄養

卵、特に赤身は、目を補うのに役立つ貴重な栄養源です。写真:クアン・ミン.

目を補うのに役立つ卵の食べ方

|

鶏卵は、ルテイン、ゼアキサンチン、ビタミンA、亜鉛、高品質のタンパク質などの必須栄養素が含まれているため、目を引き締めるのに役立ちます。

正しい方法で水を飲むことは、喘息の痛みを軽減するための簡単な方法です。写真:キエウ・ヴー

痔の痛みを軽減する簡単な方法

|

尿は、血液中の尿酸の蓄積による関節炎の一種であり、関節にウ素結晶の形成を引き起こします。

7日間の科学的なダイエットは、体が効果的に体重を減らすのに役立つ可能性があります。写真:Hoang Loc

7日間のダイエットメニューで急速な減量

|

7日間の科学的なダイエットは、体が効果的に体重を減らすのに役立ち、同時に日常生活に必要なエネルギーを確保することができます。

血糖値を下げる食品。グラフィック:Tra My

涼しくて栄養価の高い料理のおかげで血糖値を下げる、市場で溢れかえっている

|

牛肉、豚肉、サラダ、白キャベツ、野菜炒めは栄養価が高く、血糖値のコントロールと下落をサポートします。

リンゴを過剰に食べたり、間違った方法で食べたりすると、腎臓結石のリスクが高まります。特に腎臓系疾患のある人。写真:クアン・ミン.

栄養価が高いにもかかわらず、腎臓結石のリスクを高める可能性のある種類の根菜

|

コショウには高濃度のオキサラートが含まれており、食べ過ぎたり、間違った方法で食べると腎臓結石のリスクを高める可能性があります。