病気の種類
食後のウォーキングが血糖値をコントロールするのに役立つ方法
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食事後30分以内に早歩きとインターバル運動を組み合わせると、体がよりよくグルコースを消費するのに役立ち、効果的な血糖コントロールをサポートできます。
一日中座っていると寿命が縮む可能性がある、座りっぱなしの習慣の影響を克服する方法
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日中に長時間座りすぎると、心臓病や早死のリスクが高まる可能性があります。健康を守るために、定期的に立ち上がって 20 分ごとに運動する必要があります。
有害な内臓脂肪を除去していることを証明する 5 つの体の変化
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消化器科医が、内臓脂肪の減少を認識するための 5 つの兆候、つまりウエスト周囲径の減少、疲労の軽減、良好な血糖コントロール、健康な体を紹介します。