病気の種類
食後のウォーキングが血糖値をコントロールするのに役立つ方法
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食事後30分以内に早歩きとインターバル運動を組み合わせると、体がよりよくグルコースを消費するのに役立ち、効果的な血糖コントロールをサポートできます。
糖尿病患者の血糖値を効果的にコントロールするのに役立つウォーキングのヒント
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食後のウォーキングはシンプルですが非常に効果的な習慣で、糖尿病患者の血糖値を安定させ、全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。
多くの人が今でも信じている、腎臓が健康である兆候に関するよくある誤解
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この兆候が腎臓の健康を示していると多くの人が信じていますが、実際には、たった 1 つの表現だけで腎臓の健康を判断することは不可能です。
一日中座っていると寿命が縮む可能性がある、座りっぱなしの習慣の影響を克服する方法
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日中に長時間座りすぎると、心臓病や早死のリスクが高まる可能性があります。健康を守るために、定期的に立ち上がって 20 分ごとに運動する必要があります。