有酸素運動は心臓血管をどのように保護するのですか?
HUYỀN TRANG - ĐINH ĐINH (NGUỒN: Healthline) |
早歩き、ジョギング、サイクリング、水泳、縄跳びなどの有酸素運動は、定期的に続けると心血管疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。
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HUYỀN ANH (NGUỒN: Aboluowang) |
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TRANG LY (THEO ONLYMYHEALTH) |
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